杨绛老人的减压法

杨绛老人今年103岁。3月初，中国科学院北京生命科学研究院在院长康乐的带领下，组织医学专家对杨绛老人的身体进行了一次全面检查，检查报告显示，杨绛老人除视力有所下降，血压略高外，其他一切机体功能和生理指标均属正常。康院长在祝贺杨绛老人的同时，请杨绛老人结合她的健康长寿之道，给大家支支招。杨绛老人说：“健康长寿的要素很多，但我认为减轻生活压力，保持快乐心境很重要。如果我们能有意识地采取一些方法减轻工作和生活中的压力，就一定会收到不错的效果。”