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| 不合理健美锻炼带来的弊端 | |
| 引用本文： | 黄晖.不合理健美锻炼带来的弊端[J].开卷有益,2003(11). |
| 作者姓名： | 黄晖 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 时下,从事健美锻炼的女性越来越多,然而专家发现,不合理的健美锻炼会带来种种弊端。听力减退高强度的健美操加上较大音量的音乐,可能损害女性的内耳功能,引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。专家认为,重复的刺激运动会使内耳中被称做耳石的结构松脱。一旦耳石脱落,离开原来的位置,便不会重新返回,会继续将错误的信息传递给大脑,加上伴奏的音量过大,促使这一恶果的产生。男性化一些保健医生发现,不少女性运动员趋于男性化,长出胡须甚至胸毛。究其根底在于过度进行举重锻炼等力量型练习项目,导致了雌性荷尔蒙大量丧失… |
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