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| 心率训练在体育教学中的应用(三)——足球教学训练的心率控制 | |
| 引用本文： | 张士祥,贾志勇.心率训练在体育教学中的应用(三)——足球教学训练的心率控制[J].中国学校体育,2006(6):37-39. |
| 作者姓名： | 张士祥 贾志勇 |
| 作者单位： | 北京博浩通科技发展有限责任公司 100089(张士祥)，中央教育科学研究所 100088(贾志勇) |
| 摘 要： | 在学校体育教学训练中,足球是很重要的运动项目之一。在许多学校,足球作为传统体育项目,无论是学校体育教学还是运动队的训练,体能训练是非常重要的,这里我们主要谈谈如何在足球教学和训练中运用心率来控制运动强度。足球是一种典型的间歇性运动,在一个90分钟的足球训练中,运动员以站立以及走路慢跑以恢复体力为主占整个训练时间的一半以上。尽管如此,一个优秀足球运动员在一场训练中可以以不同的速度平均行走10千米,最高可达14千米。足球是一项对体能要求非常高的运动,需要进行抢球、跳高、踢球等消耗大量体力的动作,如果纯粹从数量方面来… |
| 关 键 词： | 学校体育教学 教学训练 足球教学 心率 传统体育项目 运动项目 体育训练 运动强度 |
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