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| 老年健康生活 应该这么过 | |
| 作者姓名： | 臧玉 |
| 作者单位： | 浙江医院康复治疗中心 |
| 摘 要： | <正>笔者是浙江医院的一位康复治疗师,医院老人居多,80岁~100岁老人占有很大的比例,我的工作就是为这些老人提供个体化的锻炼方案,以帮助他们提高生活的质量。工作中,我教他们医学知识,向他们解释医学道理,指导他们进行康复训练。同时他们各自的生活习惯和锻炼经验也给了我很多的启迪,我经常把他们的经验分享给其他患有同样疾病的人。就这样边实践边学习,再实践再学习,总结了一些适合老年人锻炼的方法。有氧训练为主 |
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