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| 气功愈痛经 | |
| 引用本文： | 张凡.气功愈痛经[J].气功,1998(9). |
| 作者姓名： | 张凡 |
| 作者单位： | 重庆市南岸区铜元局新民村!400069 |
| 摘 要： | 我过去每到了月经期，就会坐卧不安，腹部疼痛件下坠感，腰能部又胀又痛，腿膝酸软无力，心情烦躁，干什么事情都提不起劲，真是说不出的难受。后来我根据自己的练功经验总结出一套功法，每天坚持练功，！个月后症状全部消失，坚持至今未再复发。亲爱的朋友们，如果你有同样的烦恼，不妨试试。现将具体方法介绍于下。一、动功1全身直立，两脚分开，与肩同宽，头正身直，舌顶上愕，呼吸自然，面带微笑，双目平视，双手自然下垂。要点：松静自然，神光内守，意想自己的身体处于大自然精华真气中，全身放松至腹部，腹部放松至丹田，想3次，想通… |
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