假日里，自我监测莫“放假”

假日里一般聚餐较多，容易摄入高热量、高蛋白、高脂肪食物。同时，聚会时多会喝酒，过量喝酒的危害不用赘言，即便是饮用啤酒也会使热量的摄入超标。另一方面，很多糖尿病患者在假日期间生活不规律，饥一顿饱一顿，也容易忘记药物的定时、定量服用。