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| 失眠“治本”——拨准生物钟 | |
| 引用本文： | 邓振华,刘颖.失眠“治本”——拨准生物钟[J].中老年保健,2013(7):45. |
| 作者姓名： | 邓振华 刘颖 |
| 作者单位： | 军事医学科学院 |
| 摘 要： | 随着我国进入老龄化社会,老年人相关疾病如高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等发病率急剧增加。可喜的是,在医学界的大力宣传下,民众对此类慢性疾病的防范意识日益提升,同时,当前科技的发展也为此类疾病的预防与治疗提供了强有力的武器。但是有一种疾病严重干扰了很多老年朋友的日常生活质量,甚至加重了高血压、糖尿病等疾病的进展,但至今尚未得到应有的重视,这一疾病就是失眠。据统计,有65%的55岁以上人群,在一个月内至少出现3晚以上的失眠,更有将近25%的人长期失眠,其中尤以中老年女性为多。有人问,失 |
| 关 键 词： | 失眠 人体生物钟 糖尿病 高血压 中老年人 脑卒中 防范意识 中老年女性 老龄化社会 慢性疾病 |
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