对散打专项速度训练方法的研究

本文通过选择武汉体育学院民族传统与武术学院的20名男生散打选手成为研究对象,对其分成两组并实施为期两个月完全不同程度的散打专项速度加强训练。传统训练和传统训练基础上加强速度训练对应为正常组和加速组。将训练过程剖析,结束训练后对比结果,比较解析出两个月前后两组男生的速度数据后,得到加强速度训练的加速组训练效果好过传统训练的正常组。只愿能将散打选手的专项速度更加增强,为武体的散打选手专项速度训练教学供给些许鉴戒。