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| 久坐要做扩胸运动 | |
| 引用本文： | 庞飞.久坐要做扩胸运动[J].人人健康:医学导刊,2011(9):26. |
| 作者姓名： | 庞飞 |
| 摘 要： | 由于体力逐渐下降,大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起看报纸,或打牌、下棋,一坐就是一下午,这是非常不利于健康的。老年人的身体机能本就处在一个衰退阶段,呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动,会使心肺功能更难以得到充分锻炼,加速了其衰退的过程。久 |
| 关 键 词： | 老年人 身体机能 心肺功能 运动 呼吸肌 衰退 肺组织 肺栓塞 报纸 心脏 |
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