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| 浅谈中长跑运动员运动性过度疲劳产生的原因及消除方法 | |
| 引用本文： | 黄永怀.浅谈中长跑运动员运动性过度疲劳产生的原因及消除方法[J].中华武术,2005(11). |
| 作者姓名： | 黄永怀 |
| 摘 要： | 运动性过度疲劳是中长跑运动员在运动训练过程中经常出现的一种阻碍运动员健康成长的运动性疾病,它直接影响运动员的身心健康和运动成绩的提高,如不及时调整治疗,不但损害运动员的身心健康,而且会导致运动员终止运动生涯。产生运动性过度疲劳的根本原因就在于:运动员在从事中长跑的训练过程中,运动量和运动强度过大,超过机体承受的极限,使机体内能源耗竭,乳酸堆积过多, |
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