| 2型糖尿病患者运动处方的个案研究 |
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| 引用本文： | 陈德明,赵霞,李彦龙,常凤,赵文艳,于滢,孟妮佳,牛衍龙.2型糖尿病患者运动处方的个案研究[J].南京体育学院学报(自然科学版),2014(1):22-25. |
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| 作者姓名： | 陈德明 赵霞 李彦龙 常凤 赵文艳 于滢 孟妮佳 牛衍龙 |
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| 作者单位： | [1]哈尔滨体育学院运动科学与健康系,黑龙江哈尔滨150008 [2]黑龙江省高等护理专科学校,黑龙江哈尔滨150399 [3]武汉体育学院研究生部,湖北武汉430079 |
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| 基金项目： | 黑龙江省自然科学基金会项目（编号：D201289）;哈尔滨体育学院级课题（编号：A20120201）. |
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| 摘 要： | 采用实验法通过12次测试获得受试者最大摄氧量,空腹及三餐后不同时间点血糖,不同强度、运动时间、起始时间运动后及次日晨的血糖,并对比不同运动方案的降糖效果.研究发现,该患者最大摄氧量绝对值为2.42 L/min,相对值为44.78 ml/kg/min,有氧能力较强;早、中、晚餐后血糖峰值出现时间均为餐后90min,且午餐后明显高于早、晚餐;餐后进行15min以内运动,中等强度血糖下降幅度大于低强度、较大强度;餐后进行30min运动,低强度降糖效果虽好于中等、较大强度,但运动停止后血糖反弹幅度较大,不适合该患者;餐后相同时间点（午餐后60min）进行中等强度运动30min效果好于15、45min,好于低强度30、60min;峰值前30min开始运动,运动前后血糖下降幅度大于峰值前15、45、60min.所以,该患者餐后（午餐后）60-75min开始,进行时间为15-30min、心率控制在143-147次/分中等强度跑台上的有氧运动为宜.
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| 关 键 词： | 2型糖尿病 运动治疗方案 个案研究 |
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