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怀孕4～7个月是最佳运动期

摘要：	正怀孕前3个月胚胎尚未牢固地扎下营盘,运动过度会导致流产,而怀孕7个月后胎儿已经长得很大,运动量过多可能导致早产。对孕妇来说,怀孕4~7个月时是最佳运动时期。1.散步散步可增强孕妇心血管功能,有利胎儿大脑发育,使其更聪明,还能使分娩变得顺利。2.游泳游泳是全身性的运动,是孕期最好、最安全的锻炼方式。可以改善心肺功能、增强体力。在恒温、卫生的泳池游泳对孕妇来说是
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