饮食有节

饮食养生是我们祖先的一大发明，并在其发展形成过程中，前辈们总结出许多丰富的经验，其中很重要的一点就是饮食有节，这对养生保健来说十分重要。饮食有节是指饮食要有规律，定时定量，不可过饥过饱。