轻断食在国外受热捧 改良版更适合中国人体质

正轻断食利于防治疾病,延年益寿。近期,刊登在美国MSN网站的一篇文章再次让轻断食走进人们的视野。作为一个新的健康概念,近年来,轻断食在全球流行起来,掀起一股风潮。虽然国内外多项研究已证实轻断食有减轻体重、促进血液循环、帮助控制血糖、降低坏胆固醇、预防老年痴呆、疏解不良情绪、减少患癌风险等健康益处。但专家提醒,西方传过来的轻断食法不一定适合中国人,如果要尝试应进行适度改良。