张炳秀不寐类证治裁验案举隅

张炳秀主任中医师，现任安徽省六安市中医院大内科主任；安徽中医学院兼职教授；“第三批全国老中医药专家学术经验继承教学工作”导师；从事中医、中西医结合临床，教学，科研30余年，学验俱丰。余有幸忝列门墙，承师发蒙，授业解惑，获益良多。     

智三针治疗原发性失眠35例

目的 观察智三针治疗原发性失眠的疗效。方法 将70例原发性失眠患者分为治疗组和对照组,每组35例。治疗组接受以智三针为主穴的治疗,对照组接受常规针刺治疗。采用匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）评定疗效。结果 治疗后两组PSQI总分均较治疗前显著降低 (P<0.01),且治疗组在降低PSQI总分方面较对照组无明显优势（P>0.05）。治疗后两组各维度PSQI评分均显著降低（P<0.01）,但治疗组在降低入睡时间、睡眠质量和日间功能障碍评分方面显著优于对照组（P＜0.05,或P＜0.01）。结论 智三针治疗原发性失眠有确切的临床效果,在促进入睡,改善睡眠质量和日间功能方面效果优于传统针刺疗法。     

我让青蛙闭嘴

张纯如年纪比我小,其实用不着我像遥想古人那样地遥想她,但因为她是美国,人住在遥远的大西洋彼岸;因为她已离开人世去了另一个世界;更因为她勇敢无畏,所以我必须“遥想”她。     

失眠，如何饮食调理？

一些朋友长年遭受失眠的困扰,该睡的时候睡不着,该清醒的时候却犯迷糊,长期这样真是痛苦哇,他们询问“三T公司”的养生专家有什么治疗哪怕是缓解的好办法。现在就为你提供一个,不妨一试——     

长假过后,上班族如何轻松应对春节综合症

每年,过完春节长假,不少人会患上春节综合征。何谓春节综合征?春节综合征实际上并不是指某种具体的疾病,而是指在春节七天长假后由于生活规律、生活     

心是无边的海

一个很有钱的人,整天愁眉不展,茶饭不香,彻夜失眠。他再也承受不了这样痛苦的煎熬,于是前去找智者指点迷津。听完有钱人一番来龙去脉的诉苦。智者微笑着问道:"你有这么多钱,放在哪里呢?"有钱人茫然答道:"我把钱大多存放在不同银行里,还有一小部分放在家里花销。因为放在一个银行里很不安全,假如这个银行倒闭了,我的钱不     

睡眠心境

人皆需要睡眠,遇到大喜大悲之事,今夜无眠,只能是偶尔,第二天还要补觉。古诗多有描写彻夜无眠的意境,长沟流月去无声,杏花疏影里,吹笛到天明,情境虽然优美,天明后肯定犯困。闲散的人,夜里无眠倒无大     

喝茯苓大枣粥有益睡眠

常喝茯苓大枣粥有助睡眠。中医学认为茯苓性味甘淡,具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用,治病范围相当广泛,可用于水肿、食欲不振、心神不安、失眠多梦等症。大枣味甘性温,有补中益     

神功？白宫！

冷笑话一枚：羊哀叹道：“最近真的好累啊!”兔子问：“为什么累？”羊答：“失眠的人太多,都在数我……问题是,羊这么辛苦地被人数来数去,对失眠者却未必就有多大帮助。我的一位朋友讲过他数羊的搞笑经历：一口气数到两三万只,不仅没有睡意,反而越来越精神。