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近年来,核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,关于运动员核心力量训练的研究,在国内学术界也越来越多,越来越详细。通过论述其概念、核心训练在各专项训练中的作用,结合青少年生长发育特点、与运动训练相关的理论知识,提出了关于青少年核心力量训练的方法和注意事项,为当前教学和从事此方面研究提供参考性意见。 相似文献
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大强度间歇训练对耐力成绩的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
间歇训练法是一种六十年代在欧洲广泛流行、八十年代在美洲受到普遍赞扬的训练法。其主要优点是对耐力项目十分有效。对于一个优秀的耐力项目运动员来讲最大吸氧量至少在70ml/kg-1·min-1。因此运动员用各种各样的方法来提高最大吸氧虽。近年的研究表明,大强度的间歇训练可以导致最大吸氧量和耐力成绩的显著提高。(MacDougal et al,1998)来自加拿大Mcmaster大学的研究者最近研究了间歇训练对最 相似文献
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在体育教学中培养学生创新精神与实践能力的研究 总被引:8,自引:0,他引:8
运用对比教学实验法与跟踪研究,对学生的创新精神与实践能力进行研究.采用x2和t检验的方法对获得的数据进行统计处理.实验结果证明,<全国普通高校体育教育专业本科必修课程和选修课程方案>能够培养出厚基础、宽口径,适合社会需求的体育人才."程序教学与时空认知相结合的教法"和"自学--指导式教学法"不仅能培养学生的自学能力,开发智力,而且对提高学生的理论、技术水平和运动成绩,特别在培养学生"三会"和分析问题与解决问题、教学管理实践能力和创新能力等方面具有非常良好的效果. 相似文献
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“创新是一个民族进步的灵魂”。国家的富裕强盛,人民生活水平的不断提高,都需要创新作为发展、前进的源动力。素质教育发展到今天,也越来越需要学校、教师、学生的创新意识。诸如学校内部管理的创新、教师教育教学工作方法的创新、学生学习思维习惯的创新等,已成为衡量一所学校整体办学水平的高低、教师工作质量的优劣、学生各方面能力强弱的标志。作为一名传授文化知识的教师,创新应立足于课堂教学上。课堂教学上的创新,关键在教师,落实在学生,过程在教学,尤其需要注意以下两个方面—— 相似文献
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正我们知道,素质教育是面向全体学生,全面提高学生素质的教育。作为素质教育的重要组成部分——学生思想素质的教育,也应面向全体学生。但是,长期以来,一部分教师(班主任)或只面向班级中优秀的学生,或只面向班级中等的学生,或只面向班级中后进的学生,却没有从素质教育的高 相似文献
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