健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究

为研究健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治效应,将70名中老年慢性腰痛病人分成A、B两组,C组由正常组35名无腰痛病史的中老年女性组成.对A、C进行9个月健身瑜伽训练.运用Neuromatic 2000 M/C神经肌电仪测试各组训练前后骶棘肌肌电指标,PPX-L型双能X线骨度仪测量各组训练前后骨密度值,分别进行组间比较.结果:慢性腰痛组(A、B)训练前腰背肌波幅低于正常组(P<0.01)时程大于正常组(P<0.01),训练之后腰痛组(A)和正常组(C)波幅都得到提高(P<0.01和P<0.05)时程都降低(P<0.01和P<0.05).疗效评定得出慢性腰痛治愈显效率达82.86%.结论:健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛具有较好的防治作用.     

关于校园网建设与应用的探讨

本文就校园网的建设和应用两个方面详细地分别展开探讨,并给出一些具体的实施方案和可行性参考意见。     

基于网络台作学习的组织策略的思考

网络合作学习是合作学习在网络上的一种延伸，这种学习是一种自主的、个性化的交流和沟通的过程，但是由于网络环境下的合作学习是迥然不同于课堂的学习，因此对基于网络的合作学习应该采取一种完全不同于课堂的新的组织策略，在这种组织策略的设计中，应该充分考虑网络环境下的合作学习的特点并设计出与之相匹配的组织策略。随着网络合作学习的发展，它将形成一种相对稳定的学习策略。     

法国的“自然课堂”

在法国,小学中有一种“自然课堂”(也称为“生活课堂”)。本文介绍的是巴黎一所小学校长带领三年级学生到阿尔卑斯山,在自然课堂上进行教学的报告。内容丰富多彩,对我们不无启迪。报告中说,由于采用滑雪形式到阿尔卑斯山去上课是一学年中难得的机会,因此,在出发之前,我们做好了各方面的准备:查阅有关资料,找到我们要去的莫纳蒂·勒·班峰所处的地理位置。根据农村地图和公路交通图,又找到我们要落脚的地区和村庄,以及行动路线。为使同学们在开头几天不致于造成肌肉拉伤和四肢酸疼,我准备了一套滑雪预备体操。坚持让同学们每天做一些练习,直到身体各个部位的肌肉关节都活动开了为止。儿童经常接触自然,不但可以学会更好地认识它,而且还可以知道怎样来爱护它。儿童在自然界     

浅析英语教学中如何进行互动教学

新课程改革后,互动教学就开始在英语教学中盛行开来,但很多教师对互动教学的理解不透彻。因此,在英语教学中如何进行互动教学则是现在英语教学中一个亟待解决的问题,笔者在该文中将从互动教学的定义开始着手,结合自身多年的教学经验,谈谈如何在英语教学中进行互动教学的策略。     

创办作文网开辟新渠道

作文来源于生活,是人们表情达意,书面交际不可缺少的工具,它与人的心灵、情感有着最真实、朴素的联系。因此,作文也应该是快乐的过程。开设作文网,学生参与的热情高,的确网住了大批学生,不少学生摩拳擦掌,迫不及待地想在作文网上一显身手。我尝试以下几方面做法:一、利用作文网,激发兴趣     

主食花样变化多多

原料:大米500克,肉末100克,鸡蛋1个,胡萝卜、黄瓜、火腿、香菇、虾仁、玉兰片、豌豆各50克。葱、姜、酱油、料酒、盐、植物油、香油少许做法:将炒锅放油烧热,放肉末、葱、姜、酱油、料酒炒熟,加水250克烧开。将大米洗净放入水中焖熟(高压锅、电饭煲均可)。将鸡蛋打散、炒熟,切成小丁,将胡     

透视网络游戏的特征及其对教育的启示

当越来越多的学生将网络游戏当成重要的课外娱乐活动时,我们不得不对网络游戏重新进行审视,对教育作出必要的反思。其中关键的问题是寻求网络游戏中的教育因素,并将其应用于教学之中。文章在分析网络游戏特点的基础上,提出了教学中应注意的四个重视。     

论湘西麻阳苗族“花灯戏”的艺术形态和特色

花灯戏是一种民间歌舞戏。从湘西麻阳苗族花灯戏的起源、艺术形式、表演内容以及艺术风格等方面进行阐述和论证,旨在弘扬民族音乐文化,促进民族音乐文化地相融和交流,推动民族音乐文化的发展。