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我虽年已花甲,不但心理上无老状,而且 体型、行动、谈吐均无老态。整天精力充沛,情 绪饱满,心情舒畅,四季穿衣比一般人少,平 日感冒也极少,且原患胃病、腰痛绝迹,高血 压已正常。每当故朋老友见面,他们总是问, 有何诀窍?说来,品过甘苦,颇有体会。自己归 结为恒、变、补、谐的自我保健四字诀。 恒——是持之以恒,从不间断,通过锻 炼,达到充分利用非药物手段、提高人体功能 水平、增进健康、预防疾病、益寿延年的目的。 我自1962年至今坚持早晚锻炼,不论是数九 寒冬,还是酷暑炎夏,从未间断。哪怕是出差 在外,也不择场地、时间、条件,照样锻炼。 相似文献
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目的探讨全去带乙状结肠原位可控膀胱术的临床效果.方法对接受膀胱肿瘤根治手术的患者行膀胱全切、全去带乙状结肠原位可控膀胱术.结果 15例术后随访2~25个月,平均12.3个月.全组无严重并发症,均无瘤生存;术后4周自主可控排尿,白天完全自控排尿15例,夜间完全自控排尿13例,2例偶有遗尿;贮尿囊容量280~350 ml,平均310 ml;最大尿流率13~25 ml/s,平均17 ml/s;无输尿管反流及狭窄,无贮尿囊后尿道吻合口狭窄,肾功能正常.结论全去带乙状结肠原位可控膀胱术是目前一种方便、安全、可靠、并发症少的理想术式. 相似文献
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从兽用生物制品企业角度看我国SPF鸡质量控制现状 总被引:1,自引:0,他引:1
SPF鸡和鸡胚是兽用生物制品生产和检验环节的主要原材料,直接影响到产品质量和检验结果,2010年版《中国兽药典》(三部)附录《生产、检验用动物标准》明确要求,用于禽类制品毒种制备与鉴定、病毒活疫苗生产与检验、灭活疫苗检验的鸡和鸡胚应符合国家无特定病原体(SPF级)动物标准.SPF鸡的质量控制包括遗传、微生物、环境和营养四个方面,本文主要从兽用生物制品生产企业的角度,分析国内SPF鸡质控指标,结合禽用活疫苗生产和检验实践,提出对SPF鸡质量控制的思考和建议. 相似文献
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性生活是一种床上运动"性生恬是身体运动的一种方式。"迈克尔·两瑞格里诺博士说。他是宾州大学医学院的助教。的确,每一次性生活的运动量单独而言也许不大,但想一想金字塔,每一块砖是不起眼的,所有的砖堆砌在一起就创造了世界奇迹。如果你运气好,能一周过三次性生活——这个数字不是凭空想象,而是保守统计——你每年将会消耗7500卡热量,这相当于慢跑75英里的运动量。而且消耗的热量随着性欲的强烈而上升。如果你每星期一次或每月一次再增加一点运动量,你的性生活每年会消耗将近10000卡的能量,这大概相当于你从纽约的帝国大 相似文献
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复式脉冲低能量体外冲击波碎石术结合中药治疗上尿路结石 总被引:3,自引:0,他引:3
目的:探讨采用复式脉冲低能量体外冲击波碎石术(ESWL)结合中药治疗上尿路结石的效果。方法:采用HB-ESWL-VG型复式脉冲低能量体外冲击波碎石机治疗符合ESWL适应证,直径≤2.0cm的上尿路结石424例(其中直径≤2.0cm的肾结石220例,直径≤1.0cm的输尿管结石204例),治疗工作电压5~7.5kV(平均6.6kV),平均冲击次数2000次,治疗后再根据患者病情予以中药辅助排石治疗。结果:肾盂结石粉碎率100%,排净率100%,复打率为0。肾盏结石总粉碎率100%;上、中盏结石排净率100%,复打率为0;下盏结石的排净率67.2%,复打率为20.3%。输尿管结石粉碎率100%,排净率99.1%,复打率2.5%。结论:复式脉冲低能量体外冲击波碎石机结合中药治疗符合ESWL适应证的上尿路结石,具有治疗成功率高、复打率低、无严重并发症、副作用少的优点。 相似文献
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目的:通过在包头市土默特右旗开展的中央转移支付农村健康教育项目,了解该地区在项目干预1年后,农民的健康知识水平和健康行为持有率的改变情况。方法:以包头市土右旗沟门镇和苏卜盖乡的2个乡镇所在地和5个自然村作为调查对象,采用随机抽样的方法,使用统一问卷,于2006年3月和2006年12月分别两次入户询问调查。结果:通过资料入户、一对一的人际传播、固定的健康教育宣传栏等健康促进活动,使农村居民健康知识知晓率、相关行为形成率显著提高,30%以上的家庭学会了测量血压,60%的家庭学会了食盐的控制量。正确刷牙率、一人一巾使用率达到90%以上,生熟分开使用达到70%,吸烟对健康的危害知晓率上升到90%以上。结论:项目的实施有效地带动了当地健康教育工作的深入发展,对促进农民健康知识的提高,和健康行为习惯的养成是有效的。 相似文献