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101.
运用文献资料法、特征解析法和数理统计等方法,对田径速度力量项群运动负荷控制特征进行研究.研究揭示:多年训练过程中一般身体素质和基本技术训练所占比重,随着训练年限和竞技能力增长而趋于递减,但专项身体素质和专项技术训练所占比重则趋于递增.年度训练过程中的准备期训练重点集中在发展绝对力量、速度力量和专项技术训练等方面,负荷变化表现为负荷量和负荷强度几乎平行发展并呈现出渐进性递增特征,其中负荷强度一般控制在80%~90%最高成绩水平上.比赛期的负荷量约下降20%,但负荷强度上升10%.而过渡期则表现出负荷量和负荷强度同时下降的特征.小周期训练过程中的赛前小周期负荷变化表现为负荷量有所降低但负荷强度却有所增加的特征,而且负荷强度在赛前2周左右达到最高水平. 相似文献
102.
采用限制肌血流量运动负荷的训练方法,观察训练前后速度滑冰运动员血乳酸指标的变化,探讨限制肌血流量中等强度负荷训练对骨骼肌代谢的影响。 相似文献
103.
104.
三人篮球赛在高校推广的价值 总被引:6,自引:0,他引:6
介绍了三个篮球赛起源和发展及在福建省高校开展的状况,并根据大学生生理、心理特点,论述其在高校推广的价值。 相似文献
105.
作者围绕“实践是检验真理唯一标准”的观点,探索了乓乓球训练与比赛之间的关系。根据运动员的不同特点,在平时的训练中,采用各种训练手段及适宜运动负荷,在比赛中达到事半功倍的效果,从而论证了乒乓球训练与比赛的关系以及基础和运用的关系。处理好它们之间的关系,关键在于掌握好适宜的“火候”。 相似文献
106.
李华山 《体育科技文献通报》2006,14(6):78-78
1.损伤的原因(1)主观原因①思想认识不足;②缺乏合理的准备活动;③身体机能和心理状态不良;④运动负荷过度;⑤技术运用不合理;⑥组织训练、比赛不当;⑦放松恢复不足。(2)客观原因①跳跃运动助跑起跳到腾空落地冲击力较大;②女子平均肌肉力量是男子的2/3,骨骼肌附着面不如男子。 相似文献
107.
本文通过教学、训练等实践活动,进行调查研究,针对医学院校学生的特点开展健美操运动。健美操是一项通过身体练习,追求自我完美实现健身、健美和健心的运动项目,而且要求练习者有一定的身体素质和文化素养。通过实践使我们的学生既具有严谨的科学头脑,还应具有高度的审美意识,并促使大学生在生理功能上达到人生的最佳水平,使之终身受益。 相似文献
108.
在不同的体育实践课中,对学生进行想象训练放松,并对其实施效果进行评定,发现通过想象动作,可以使有机体产生各种生理变化,促使学生加快机能恢复。望能引起足够的重视,帮助学生迅速完成兴奋运动状态与学习状态之间的转换,为提高学校教育质量服务。 相似文献
109.
110.
1 运动负荷中各种形式供能的比例 供能顺序及时期的划分可以在坐标上标出参阅(图1)。 相似文献