改善太极腿疼良方

我打太极拳多年，在我们太极拳辅导站的拳友中。时常听说有人习练太极拳后膝关节疼痛。找大夫求方，大夫说：“这是‘太极腿’，是打拳方法不当出现的特有现象。”这之后，有人因为腿疼而改练其他体育项目了。     

新罗区高中学生在篮球运动中损伤的调查分析

篮球运动是高中学生体育教学和课外活动中较为普及的一项运动,同时也是发生运动损伤的多发项目之一[1]。篮球运动的损伤不仅损害了学生的身体健康,而且严重阻碍了篮球水平的发展。     

从第65届美国运动医学年会看全身震动对健康促进研究的影响

摘要：依据2018年第65届美国运动学会（ACSM）学术年会、第9届“Exercise is Medicine（EIM）”世界大会内容,查阅相关文献资料,以EIM为基础,重点阐述2018年ACSM年会中5篇全身震动（WBV）交流论文及与其相关的WBV干预的研究现状。这些研究前沿和研究现状对进一步开展WBV健身效果的研究带来新启示和思路。研究认为,WBV能改善老年人姿势平衡、降低跌倒风险、增加身体功能和体成分、增进心血管系统和骨关节炎的神经肌肉表现等。WBV对健康促进效果显著。同时,也应该注意到,长期WBV干预对心血管系统健康和神经肌肉系统改善的影响仍不清楚,WBV干预与膝关节屈膝不同角度干预的积极效果间的相关性应进一步综合评定。需要深入开展涵盖下肢肌力、身体功能和体成分、姿势平衡和膝关节屈膝不同程度在内的系统的WBV评估体系构建,藉此使WBV健身手段获得正确评估,为WBV广泛开展提供更多科学依据。     

青少年柔道运动员运动创伤调查分析

1研究对象中山市体育运动学校柔道队的男女运动员31名。运动员年龄在10—14岁之间,其中男13人,女18人,专业训练年限1-3年。2结果（1）运动损伤部位调查结果柔道运动创伤部位主要是关节,其中膝关节损伤最为严重,占35.09%。其次为腰部、足踝部。肩、肘、小腿发生比例相当,大腿损伤最少。调查结果见表1所示。     

对乒乓球专项学生腕膝关节损伤的调查与研究

乒乓球运动是技战能主导类隔网对抗性项目,易致腕膝关节损伤。运用文献综述法和问卷调查法等研究方法,对华中师范大学体育学院乒乓球专项学生腕膝关节发生运动损伤的次数、时间、原因、伤后急救处理措施、恢复正常运动水平所需时长以及伤后对运动能力、心理的影响等方面进行调查分析,并针对这些问题提出相应的建议和预防措施,为乒乓球运动损伤的预防和处理提供理论参考。     

大学排球专选课学生膝关节损伤的调查和分析——以山西大学体育学院为例

排球运动由于本身的竞技与技术特点,在训练、比赛、教学中非常容易造成损伤。文章运用文献资料发、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对山西大学体育学院排球专选课学生膝关节损伤的状况进行调查分析,同时提出预防膝关节损伤的措施,以期为防治排球教学过程中的膝关节损伤提供参考依据。     

泰拳膝法的练法与运用

膝法是泰拳中最凶猛的技法。该法以膝部为武器,以敌方任一有效部位作为打击目标。膝法有冲膝、直膝、弯膝、扎膝、穿膝、侧膝、飞膝、砸膝、跳膝等,其中某些膝法有着同工异曲之效。本文将以下列五种膝法为例,介绍泰拳膝法的练法与应用。一、冲膝技法:以右冲膝为例。两手上抬,高过头顶,然后,将身体重心置于左腿,两掌向下用力挂拉的同时,右脚迅速离地,并以膝盖上部为力点向上向前冲击。左式练     

武当无极站桩功

武当派无极站桩功,俗称站桩功,或无极桩功,或无极桩、混元桩、浑圆桩。称谓不同,其实质目的是一回事。站无极桩的目的是为了练内功。内功的形成主要是开发人体内的潜能(也就是我们通常所说的气劲力),使我们身体里的气劲力都能得到开发和增     

体育考生立定三级跳远中跨步跳训练“六法”

<正>在跨步跳的训练中,体育专业考生训练到一定时期,成绩会在某个范围内停滞不前,对此,应该如何帮助其平稳过渡并达到理想目标,笔者通过长期指导训练的实践,总结了如下练习跨步跳的方法,取得了较好的效果。     

蛙泳膝的预防训练方法

蛙泳膝是游泳运动员常见的下肢运动损伤之一,在蛙泳运动员中的发病率约为75%。虽然命名为蛙泳膝,但在其他泳姿中也经常见到,在所有游泳运动员中的发病率约为27%。蛙泳膝是指膝关节内侧副韧带受到过度应力而导致的拉伤。内侧副韧带又称胫侧副韧带,是膝关节内侧的主要支持结构,在膝关