老年平衡能力测试方法的研究

通过对 189名老年受试者进行电脑化动态平衡仪感觉整合能力平衡总分测试 ;同时还分别进行平衡能力简单测试方法。用电脑化动态平衡仪所测试的结果与简单方法所测试的结果进行相关分析 ,其中动态平衡仪感觉整合能力平衡总分与闭目原地踏步、平衡木上行走、改良Wolfson测试前后测试结果表明明显相关 ,经过主成分分析 ,权重结果 ,用简单方法进行综合评定时 ,闭目单足站立 (BMDZZL)占 37%、平衡木行走(PHMXZ)占 30 %、改良Wolfson测试前 (WOLFQ)占 18%、改良Wolfson测试后 (WOLFH)占 15 %。能代替电脑化动态平衡仪所测试的结果 ,科学全面反映老年人平衡能力。     

太极拳对老年人NK细胞的影响

人类进入老龄化社会,对衰老机制的研究越来越引起人们的重视.许多研究表明,运动是延缓机体衰老的有效手段之一.通过城镇老年妇女(55～65岁)每天习练太极拳,观察太极拳对老年人NK细胞的影响.结果发现:经过6个月的太极拳练习,老年人血液中NK细胞的含量增加;一次性太极拳练习,可明显提高血液NK细胞的百分含量,表明太极拳运动可能提高机体的免疫机能,增强老年人抗疾病的能力.     

老年养生保健药枕

养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩，与药物口服法相辅相成，有利于养生保健，延年益寿。自唐代始，不但为道士和僧侣所重视，也受到一些文人墨客的推崇。保健药枕的应用，一要遵循“对症选用”的原则，二要遵循“天人相应”的原则，按四季气候(温度)变化而有所不同。现据本人所知，分别介绍“四季保健药枕”和防治各种疾病的药枕方，供朋友们参酌选用。     

老年人上网宝典

老年人上网，在感受网络带来的便捷和快乐时，也要注意虚拟世界与现实世界的协调与平衡，注意电脑操作与适度休息的保健。     

对家庭教育中祖辈教育资源的分析与思考

自从人类进入明社会以来，家庭就是社会的基本细胞。时至今日，尽管这种格局仍然未变．但是，与传统家庭相比，在整个世界范围内，由家庭结构引发的家庭功能作用、地位影响却正悄悄地发生着深刻的变化。     

身心健康好方式——门球运动

最近,我发现了一个健身好方式——门球运动。门球是高尔夫球与撞球的混血儿,不但规则简单、轻松有趣,而且可以激发脑力、促进身心,是时下最经济实惠、老少咸宜的新运动。很多老年人在参加过之后,便爱不释手、乐此不疲。     

王奶奶学英语

走进老年大学欢度晚年，已成为越来越多老年人的选择，于是，一幕幕妙趣横生，感人肺腑的故事在美丽的校园里上演，这是无数银发学子用热忱，勤奋，智慧共同描绘的多彩晚晴，从下面这篇章中，您也许会发现似曾相识的身影。[编按]     

麸皮治便秘疗效神奇

我今年已75岁，患便秘有五六年了，常年靠服泻药来缓解便秘。治便秘的常用药我都试过了，用少了无济于事，用多了易造成腹泻、腹痛。；一次，我从刊物上看到一验方——用小麦麸皮治便秘，试用后，疗效神奇，现在不吃药排便也畅通无阻了。     

对广州老年人生活满意度及影响因素的初步探讨

为探讨城市老年人社会状况和生活满意度，运用生活满意度指数量表，首选人口较多的广州，于2001年夏季，对121名老年人采用随机问卷调查，结果表明，本组样本老年人生活满意程度较高，显示该人群生活满意度指数大部分在中等以上水平；影响老年人生活满意度指数的主要因素为营养状况、孤独感、家庭结构、商品需求、面对未来、社会地位变化等。