传统茶文化的养生思想探析

传统茶文化作为东方传统文化的一颗璀璨明珠，拥有悠久的历史和广博的内容，在它的形成和传承过程中汇聚了深厚的中国传统文化思想精髓。现从中医养生视角出发，从以茶境养神、以茶性养形、以茶德养心和饮茶宜忌等四方面对茶文化中蕴含的养生思想进行阐述，且茶文化中神、形、心三者相互作用、又相互影响，使得传统茶文化中丰富的养生思想得以充分体现。     

从中医痰湿气虚论浅谈肥胖防治之谬误及健康管理的意义

肥胖是多种因素综合作用的结果，中医认为痰湿气虚是形成肥胖的主因。减肥是肥胖人群的共同心声，减肥方法层出不穷。有减肥成功者，也有失败者，甚至有因减肥而出现身体损伤等不良反应者。究其原因，往往是减肥不得法，尤其是单一减肥法往往不能得到预期效果。通过阐释因对肥胖成因认识不足从而片面采取某一种减肥方法的谬误及其机理，以期肥胖人群能正确认识其成因，从而采取科学、合理的减肥措施，以恢复健康体魄。