起居习惯决定寿命

在长沙马王堆汉墓出土的竹简中,有十篇有关养生保健问题的文章,是通过黄帝和天师、大成、曹熬、容成,尧和舜,王子巧父和彭祖,盘庚和老,禹和师癸,文挚和齐威王,王期和秦昭王等人的讨论和问答,就十个有关养生保健特别是房中养生的问题进行讨论,所以帛书整理小组对它加上了篇名《十问》。可以说,《十问》是最早的也是保存得最完好的性医学著作之一,下面将介绍的第三、第四两问,就房事等起居习惯对寿命的影响作出了阐述。     

调理气血，充沛精力

自改革开放以来,人们的性观念发生了前所未有的变化。但由于长期处在性蒙蔽、性压抑的状态,我国性知识的普及仍是一个老大难的问题。中国性学会的一项调查显示,中国的性盲比文盲多,很多高级知识分子也是性盲。     

清明:春游踏青保健康

今年4月5日为清明,其时太阳处在黄经15度,已经向北半球偏移。此时,春光明媚,景色清净明亮,故日清明。清明是农历三月上旬的一个节气,正是"春城无处不飞花,寒食东风御柳斜"的美好季节。清明,也是民间踏青扫墓的高潮时节,人们来到山林原野,一方面悼念先祖或亲人,缅怀烈士功绩;另一方面可借以欣赏美景,沐浴身心。     

中国针灸是怎样传入法国的?

针灸是典型的国粹,不但备受国人青睐,而且还深受外国患者的欢迎。法国是最早接纳中国针灸的西方国家之一。那么,针灸究竟于何时传人法国,又是怎样传人法国的呢?我国著名医史学家傅维康教授,在其所撰著的《医药文化随笔》一书中,就已十分明确地回答了此一问题。     

《开宝本草》新增的保健药(二)

使君子之名始载于《开宝本草》,此为使君子科植物的成熟果实。果肉中含胡卢巴碱、枸橼酸、琥珀酸、苹果酸、葡萄糖、蔗糖、棕榈酸、油酸及甾醇等。其种子含使君子酸、使君子酸钾、D-甘露糖;又含脂肪油23.9%,油中主要含肉豆蔻酸、棕榈酸、     

《开宝本草》新增的保健药(三)

《开宝本草》新增了不少鱼类药物,如鲻鱼和石首鱼就是。鲻鱼属海产鱼类,《开宝本草》言其"主开胃,通利五脏,久食令人肥健。"鲻鱼肉含蛋白质料、脂肪、维生     

陈氏《本草拾遗》与药物保健(二)

蕨、薇、豌豆(胡豆)及罂粟,是唐代陈藏器所撰《本草拾遗》首次将其载入药物学著作之中的。陈藏器在该书中说:"蕨生山间,根如紫草,人采茹食之。"又说,本品能"去暴     

《唐本草》收载的保健药食（一）

正《唐本草》也叫《新修本草》或《英公本草》(因被封为英国公的李曾挂名主持编写该书之故)。此书是唐政府在陶弘景《本草经集注》的基础上,组织医官苏敬等二十余人集体编撰而成。全书54卷,包括正文20卷,目录1卷;药图25卷,目录1卷;图经7卷。图谱的篇幅竟然超过文字部分,     

《名医别录》谈服药与康寿（五）

《名医别录》一书,除了大量增补两汉魏晋以来名医所常用的新药之外,对《神农本草经》原载药物的新用途亦作了补充说明。例如酸枣即酸枣仁,《神农本草经》(简称《本经》)和《名医别录》(简称《别录》)     

《本草纲目》重药食调养(七)

《本草纲目》草部药中收有肉苁蓉、锁阳二药。李时珍对肉苁蓉加以解释说:"此物补而不峻,故有‘从容’之号。从容,和缓之貌。"又引陶弘景的话说,本品"生时似肉,以作羊肉羹补虚乏极佳,亦可生啖。"可见肉苁蓉也是药食兼用之品。李氏认为此物能补中,养五脏,强阴,益精气,大补壮阳,可治男子绝阳不兴,女子绝阴不产,且能益髓,长肌肉,暖腰膝,悦颜色,延年。肉苁蓉为列当科多年生寄生草本植物肉苁蓉的肉质茎。它含有多种抗衰老的活性成分,如甘露醇、肉苁蓉多糖、肉苁蓉