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2009年12月22日为冬至。此时,阳光直射南回归线,南半球白昼最长,而北半球白昼最短,夜晚最长,所以古书上称为日短至。由于太阳辐射量和日照时数已达最低点,故此时整个北半球均已进入寒冬季节。正因为如此,天文学上把冬至视为冬 相似文献
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《本草纲目》谷部收有蚕豆和豌豆,这是两种常见的食用豆,也有一定的保健价值。下面略作介绍。蚕豆为豆科植物蚕豆的种子。我国大部分地区均有种植。夏季采收未成熟或已成熟的荚果,除去荚壳,鲜食或晒干备用。本品又名胡豆,也叫罗汉豆(鲁迅小说中多采用此名)。李时珍解释说:"豆荚状如老蚕,故名。王祯农书谓其蚕时(指夏季)始熟(种子成熟),故名,亦通。"又引《太平御览》说,西汉 相似文献
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一项调查发现，很多美国老人的性生活非常活跃，在57～64岁的人群中，73％与伴侣有规律的性生活（每月2～3次）；64～75岁的老年人中为53％（每月2—3次）；75～85岁的老年人中，也有超过20％的人有性生活（每月1次左右）。 相似文献
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《养生四要》卷二专论"慎动"。所谓慎动,是说无论是思想情志还是视听言行,都要有所谨慎,有所约束,不可放纵,否则就不合乎养生之道。 相似文献
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1999年9月6日，国民党元老陈立夫先生度过了百岁寿诞。他将自己多年来的养生经验加以总结，写了一篇《我怎样会活到100岁》。至今读来，对于搞好养生保健仍然很有启发和帮助。 相似文献
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徐灵胎(1693─1771),原名大椿,曾名大业,灵胎乃其字,晚号洄溪老人,江苏吴江人,清代著名医学家。他出身于名门望族,从小业儒通经,博学多才,兼通天文、地理、数学、水利、文词、音乐、武艺,靠刻苦自学而精通医学,尤以医学著称于世。他博极医源,精于临床,勤于著述,有《难经经释》、《神农本草经百种录》、《医贯砭》、《医学源流论》、《伤寒类方》、《兰台轨范》、《慎疾刍言》、《洄溪医案》等医学名著传世。徐氏精通养生之学,摄生有术,德高艺精,享年79岁,这在当时要算高寿了。关于徐氏在摄生颐养方面的诀窍和卓见,归纳起来主要有以下… 相似文献
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在李渔的《闲情偶寄》第六卷里，有《调饮啜》这一专篇，作者在该篇中指出，《食物本草》之类虽是养生家必读的书，但仅可供参考而已。否则你喜欢吃的东西却不让你吃，而你不喜欢的东西又偏要你吃，那就没有多大意思了。饮食养生最好能和自己的兴趣爱好结合起来，比如孔子嗜食姜和酱，几乎每餐必备，事实证明姜和酱对孔子的养生保健是起了积极作用的。而有些东西你厌恶吃，那就不要吃，否则吃了反而有害。“故性恶之物即当少食，不食更宜。” 相似文献
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大连市西岗区大龙街住着一位102岁的高寿老太太，名叫隋伟清。在她满100岁的那一天，大连市西岗区人民政府给她颁发了“学习型百岁老人”的荣誉证书。老人当时激动不已，乐呵呵地手捧着荣誉证书与满堂祝寿的子孙亲友合影，脸上洋溢着幸福的微笑。 相似文献
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《养性延命录》的第四篇为《服气疗病》篇。本篇辑录了《元阳经》《玄示》《彭祖经》《服气经》等已佚道家著作的有关论述，专论通过呼吸吐纳等行气方法来健身疗病的问题。诸如以鼻纳气、行气，闭气纳息，食生气（有生发作用的清气即氧气）而吐死气（有害的浊气），吐故纳新，存气保精，长息（行深呼吸）吐纳，六字吐气（指吹、呼、唏、呵、嘘、咽六种呼气法）等服气疗法。 相似文献
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清代文学家曹庭栋(约1698～1790),号慈山居士,浙江杭州人。他精于养生之道,享年90多岁。在他的养生名著《老老恒言》里,有“导引”一篇,表明他对气功很有研究,并且十分重视气功养生。 曹氏在书中指出:“导引之法甚多,如八段锦、华佗五禽戏、婆罗门十二法、天竺按摩诀之类,不过宣畅气血,展舒筋骸,有益 相似文献
