祛疾广博的“羊药”

羊，不仅是美味食品，而且还具有相当高的药用价值，是很理想的药、食两用动物。文献资料表明，羊体各部对增强人体健康均有一定的作用，可以说羊全身都是宝。     

不该发生的矮孩子

某儿童医院内分泌科门诊检查的矮小患者明显增多，其中大部分年龄在13-15岁，甚至更大，骨骺已基本闭合，致使孩子丧失长高的机会。     

老人平安度冬注重心理预防

气候可在一定程度上影响人的心理,尤其对老年人的心理影响更大.临床资料表明,气候宜人、冷暖适中、空气清新往往能使人心情舒畅.冬季三个月,自然界阴气外盛,阳气内藏,地冻冰冽,雪冷风寒,叶木枯槁,虫兽潜伏,老年人在冬季触景生情,容易产生凄凉、忧伤、忐忑、悲观等不良心理,要消除或减少大自然气候给老年人心理带来的不良影响,不妨采取以下四法.     

家庭实用效方

1.麦粒肿的简易疗法患有麦粒肿的患者脊柱两侧皮肤多有小红点出现。左眼长针眼,脊椎右侧出现红点;右眼长针眼,脊椎左侧出现红点,数量1～4个,小如针鼻。治疗时,将针与红点局部消毒,然后用针刺破红点,挤出少许血,麦粒肿便很快消失。     

解忧佳品黄花菜

黄花菜又叫萱草，是百合科植物萱草的花蕾。三国魏嵇康《养生论》说：“合欢蠲忿，萱草忘忧，愚智所共知了。”其食用记述也不少。明代王象晋《群芳谱》专门指出：“采（萱）花作菹（酸菜），甚利胸膈。”正是宽心解忧之意。     

不利于健康的睡眠姿态

人的睡眠姿态千姿百态，但不论何种姿态，都应以利于健康的标准去衡量，错误的要及时矫正，否则会给身体健康和姿容造成危害。下列几种错误的睡眠姿态尤其有害，平素要加以注意，及时纠正。     

冬春不犯老寒腿有诀窍

人到了五六十岁,关节会退化,下肢关节的软骨会逐渐变薄脱落,出现骨质增生,可以引起膝关节周围酸痛,活动时还可听到关节内摩擦的响声,蹲下站立时尤其明显,每当遇到寒冷或阴雨冬天则会加重,这就是人们常说的"老寒腿".     

老年人吃什么有益入眠

小米 营养丰富,性味甘,微寒,可健胃除湿,和胃安眠,催眠作用显著,这与小米中含色氨酸多有关。再者小米中含淀粉量多,进食之后使人有温饱感,可促进胰岛素的分泌,进而提高大脑内色氨酸之数量,起到催眠作用。 红枣 红枣不仅性味甘平、甘甜好吃,它含有的营养成分,除蛋白质、糖、钙、磷、铁外,维生素C、胡萝卜素、维生素B_1等也甚为