强势出击之后……

仁川亚运会上,中国代表团首枚跆拳道金牌出自于女子67公斤级,得主是一位被称为“小陈中”的河南姑娘,名叫郭耘菲。很少有人知道,几个月前,她还是一个在我这里做治疗康复的骨折患者。     

生命在于科学运动

运动是把双刃剑,运用得法,会增强活力,否则,就会伤害自身。现实生活中,运动损伤现象比比皆是,可以说带有很明显的普通性。     

春季健身问与答

每当春季来临,人们会忙不迭地脱掉厚厚冬装,积极投入到各种健身运动中。各种运动伤病也会随之而来,有关伤病的林林总总的疑问咨询更是数不胜数。因此,这个季节我十分忙碌,也十分情愿。     

你的关节稳定吗？

羽毛球女将王琳两年之中同一条腿上竟出现两次前交叉韧带撕裂：中国女足主力马晓旭也三次撕裂了相同的部位,原因何在？     

不懈探索 勇于尝试

在运动队的长期实践中,会碰到各种各样的问题。其中,以训练中运动员的体能和技术两类问题最为突出,它们长期困扰着教练员和运动员。我一直从事体能康复工作,特别感谢那些不懈探索又勇于尝试的教练员和运动员,他们的信任使我有机会与他们一起面对这些难题,共同寻找解决问题的"多能钥匙"。既然是"多能钥匙",就不仅要好使,还要能开多把锁。多年的实践经验告诉我,只有在正确思想的指导下,才能     

不容忽视的关节活动度

在参与运动,特别是滑冰滑雪等高速剧烈运动时,为了减少阻力,增加速度,爆发出更大能量,我们的身体需要做出平时不能做的动作,发挥更大的力度,这对每个关节的活动度都提出更高的要求。保持和增强关节的活动度是强身健体的重要环节。     

体能康复训练的价值和功能

体能康复训练是以体能训练方法为手段去解决和康复运动功能障碍的一门综合学科。体能康复的价值及功能在于如何让＂问题＂运动员从一般体能训练街接专项运动训练,如何在教练员和医生之间工作上的一个空白区上发挥作用,这往往是我们运动员没有得到应有的保障和衔接的地方。体能康复训练是结合体能训练和康复训练二者的一门新兴的应用性学科,它的特点是以体能训练方法为介入手段,结合康复医学的基础知识为支撑点,再根据运动专项的需要而帮助运动员恢复身体的运动机能水平,协调发展运动素质。体能康复训练的关键是必须介入运动训练的过程,同时,亦参与运动员的恢复治疗中,从中了解运动员伤病对训练的反映,及时调整训练计划。     

术后三周，他为何能上场

按常规,术后的踝关节光固定就需要四周,患者至少要休息三个月才能进行运动,可徐子阳却破例了…… 术后三天,包扎就被打开 今年春节前,国家青年男篮主力后卫徐子阳,急切地来到我的工作室。原来,他去年底经历了一次严重的崴脚,踝部受伤。对此,队里一直采取保守疗法。可一晃两个月过去了,伤情不仅未见好转,而且让这个江苏小伙儿连正常的训l练都无法参加了。眼看着三月份全运会的篮球预赛就要开战了,作为江苏队的场上核心,徐子阳的心情可想而知。他对我们只有一个请求,在最短的时间内让其伤病康复。     

郭艾伦为何焦急

踩到地板的汗水上后,右脚崴伤,本是小事一桩,可中国男篮后卫郭艾伦却心急如焚,因为这伤久治不愈,一场重要比赛就在眼前……     

悬赏百万，不如一练

在30出头的吕晓明却有了60岁的腰。由于长期训练比赛形成的腰肌劳损。导致他腰椎间盘和周围的软组织变性,引起腰痛反复发作。香港这么多年,我还从未遭遇过这种骚扰。“喜欢你很久了,我今晚想和你约会!”这是2010年3月的一天,我的手机上出现了这样一条让人头皮发麻的暖昧短信。