排球运动训练的理论与实用方法

第三部分 排球运动员专项体能训练理论与实用方法 　　一、排球运动员体能训练内容 　　 (一 )排球运动员体能的专项特征 　　排球运动员的体能是指其身体的运动能力。由运动员身体形态特征、机体机能水平和身体素质综合构成。排球运动属技能类集体对抗性项群中的隔网对抗性项目。排球运动员的身体形态、机能和运动素质具有鲜明的专项特征。具体表现为： 　　网上争夺是攻防对抗的焦点，扣拦是制胜的关键。排球运动员在身材大型化的前提下，还要具备高水平的跳跃能力。不仅要跳的高、冲的远，而且还要跳的快、能持久。 　　接发球和接扣球能…     

奥运会高水平女子排球比赛攻防能力等级评价研究

摘要：采用文献资料、专家访谈、技术统计等研究方法,以2016年里约奥运会女排12支球队作为调查对象,对所有参赛队伍攻防技术进行等级评价与分析。结果表明：进攻方面,塞尔维亚、美国、荷兰、巴西、中国进攻能力表现最突出,WRSR值最高,处于B级水平;防守方面,美国队防守最为出色,与塞维尔亚、荷兰和中国处于B级水平;巴西防守不及其他强队,处于C级水平;塞尔维亚攻防WRSR值最高。各队进攻WRSR值、防守WRSR值、攻防WRSR值与最终排名均呈显著相关,具有统计意义。里约奥运会女排共分为5档,中国、塞尔维亚、荷兰和美国攻防上均处于第1档水平,代表当今世界女排的最高水准。里约奥运会高水平女子排球队攻防技战术的共同特征表现为：扣球进攻点多变,路线多样化;发球攻击性强;拦网意识高,取位准确;二传到位率高,传球形式灵活多变;强队攻守兼备,注重团队协同作战等是新时期排坛高水平球队的技战术特征。     

中国女排与巴、美、日、意四国女排拦防效果及站位对比分析

摘要：从拦网效果、拦网站位、后排防守效果以及后排防守站位等方面诊断中国女排拦防战术运用中存在的问题,为中国女排改进拦防战术打法提供参考。运用文献资料、录像统计与解析等方法,对比分析2014年重大国际比赛中世界女排前五强的34场比赛数据,以此发现中国女排拦防战术运用的优势与不足。结论：中国队在对方一传时段中,前排拦网队员站位较分散,这导致拦对方3号位快攻时,2号位拦网队员无法及时向3号位移动,难以配合副攻手组成双人拦网,从而使得有效拦网率下降;中国队在防对方4号位平拉开进攻、4号位调整进攻以及2号位平拉开进攻时,在大斜线位置上的队员常无意识的后撤防守,这使得该队员防守范围加大并且偏离了扣球落点集中区域,对防守造成一定影响;中国队在防3、2号位快攻时,虽然队员站位不存在问题,但由于后排防守队员存在重心高、反应慢、起动慢、移动慢的弱点,致使后排防守效果不佳。     

整体动作速度力量素质训练负荷的理论研究

运用红外光点运动分析系统和三维测力台系统,对整体动作速度力量素质负重训练的最佳负荷重量进行了系统深入的研究。研究结果表明,在离体肌上实验建立的希尔方程,不适于描述整体动作的力速特点。发展整体动作速度力量素质的最佳负荷重量占最大荷重的百分比,与传统训练理论相比存在着显著性差异。     

U16女子排球运动员运动素质结构模型与评价标准研究

以我国U16女子排球运动员为研究对象,采用文献资料、调查、访谈和测试等研究方法,对我国U16女子排球运动员的运动素质结构及评价标准进行研究。结果表明:我国U16女子排球运动员运动素质主要是由移动因子、挥臂因子、灵敏协调因子、柔韧因子和弹跳因子构成。在此基础上构建了U16女子排球运动员运动素质结构模型,并制定了运动素质发展水平评价指标的评分标准,为我国青少年女子排球运动员的身体素质训练及考核评价提供参考依据。     

沙滩排球训练对我国女排运动员弹跳力影响机制的研究

运用体育测量法、文献资料法和数理统计法，对沙滩和硬地原地纵跳动力学指标进行比较研究，期望从女排运动员弹跳力及下肢主要关节肌群肌力变化的角度发现沙滩排球训练对弹跳力的影响机制。研究结果：沙滩和硬地的原地纵跳起跳用力方式相同，但主要动力学指标在统计学上有显著性差异，这是沙滩排球训练后弹跳高度提高，弹跳主要关节肌群等速向收缩力有显著性增长的重要动力学原因。     

对新一届中国女排一攻进攻结构和效果的分析

运用Data Volley软件对中国女排在2005年的10场国际性比赛进行了临场统计,分析了新一届中国女排的进攻结构的主要特点,并对一传到位与不到位的情况下中国女排的不同进攻形式、不同进攻发起区域与不同进攻效果进行比较,得出相关结论。     

运用注意规律提高术科教学质量

高教体育专业的本科教学,与大、中、小学的体育课相比,在教学任务、内容、方法等方面存有差别。因此,体育专业学生上课时的注意也就另具特点。为了探索高校体育专业学生在术科学习中注意的特点,运用注意规律,提高术科教学质量。我们对体育系学生田径、球类、体操课的教学进行多次临场观察,统计,并结合自己的教学体会谈谈认识。     

体育专业招生中身体素质评分标准与方法的应用研究

一、选题依据1、目前全国现行的《高校体育专业招生身体素质评分表》中非计时项目的计分间距过大。如原地推铅球10厘米、立定三级跳远5厘米、二级蛙跳3厘米、800米间距0.7秒以上并且是电动计时表示法与实际手工计时不相吻合。我系1988年前人工查表时是按上下限四舍五入法计分,四项合计最大误差可达0.79分,显然这是不合理的。2、原评分表是根据全国部分地区测     

基于认知能力培养的运动员文化教育有效性探索

采用访谈法了解区域性优秀运动员文化教育模式的现状。此项研究以认知理论为依托,以认知能力培养为切入点,探求在运动情境和课堂教学双重条件下运动员文化教育的有效性,以期有利于运动员知识、认知能力、技能等综合素质的提高,为运动员全面发展提供内源性的支持,并对现有"学训"体制提供有益补充。