下蹲——养生功效不容小瞧

下蹲运动适合老年人在家中手扶床头或者门框进行锻炼。该运动可起到防病健身的作用。一、改善下肢的血液循环及神经功能,有效地促进静脉的血液回流和减轻静脉压,促进下肢的血脉相通。二、改善心、脑血管的功能,在稳定血压、调整内分泌紊乱、促进人体的新陈代谢等方面起到一定的积极作用。三、增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围,滑润关节、增强关节的灵活性,从而延缓关节的退变。四、下蹲时由于大腿与腹部肌肉的碰撞、臀部肌肉的收缩与舒张,以及腰部的屈、伸运动,对痔疮、前列腺炎、肾结石、便秘、腰肌劳损等疾病,都有很好的预防和治疗作用。…     

别小瞧了日本女篮

近些年,中国女篮不仅屡遭韩国女篮的暗算,而且也常常栽在日本女篮的手中。这一点,当我们看了近些年中日女篮较量的结果后就可一目了然。 1997年第17届亚洲锦标赛半决赛,中国女篮以77:90的     

不可小瞧的隐匿性抑郁症

因为长期患有抑郁症,美国知名喜剧明星罗宾·威廉姆斯不久前在家中结束了自己的生命。媒体用这样一句话来总结威廉姆斯的一生：“他逗笑了整个世界,除了他自己。”很显然,大多数人并不知道这位平时总是带给人们欢笑的演员竟然是位抑郁症患者。其实生活中患有隐匿性抑郁症的人并不在少数,其危害也值得人们提高警惕。     

不可小瞧的无药处方

68岁的王老伯患痛风已有5年,前不久,旧病复发的他来到中医科看病,医生不但给他开了有药处方,还给了他一张怎样用饮食控制病情的“无药处方”,上面写着“多吃维生素类食品,比如蔬菜、水果,少吃高蛋白、高糖、高盐和酸性食品,比如皮蛋、茄瓜、海鲜,并控制烟酒”,甚至处方上连夏秋交替时应注意的事项都注明了。病人看病,医生开方,病人照单取药,本已司空见惯。而无药处方的悄然流行,不但体现了医生对患者的体恤和关怀,对于患者病情的康复也有着积极的促进作用。     

不容遗忘

一个人活着最重要的是要找到生命的支点,球星也同样如此。对于一个自信满满的王牌射手而言,他可能无法在任何主帅那里都找到纵容自己驰骋的空间,但假如有一个最适合他的已经找到了,并且还游刃有余,那么我们完全可以说,他已找到了这样一个支点。     

埃托奥 不容错过

百球超越前辈错过了与巴萨俱乐部历史上第5000球的约会,埃托奥没再错过与本赛季球队第100球的约会。巴萨主场对阵希洪竞技,埃托奥梅开二度,打入球队本赛季的第100和101球,停顿了一场比赛后,埃托奥又重新跳入了疯狂的进球轨道,而事实上埃托奥一直以来都状态神勇。21轮联赛他打入了21球,三项赛事27场比赛,他收获了24球。     

赛场不容放水

假球、“放水”、欺人骗世,中外有之,尽譬表现形式不同,或行贿受贿,君子协定;或为局部算盘、集体小利,而置职业道德子不顾,其性质一样恶劣,一样为球迷深恶痛绝。如今,中国篮球刚刚冲出市场改革的起跑线,萧条、冷落多年的球市刚刚出现方兴未艾的势头,1996～1997年     

精彩不容错过

12月18日奇才VS篮网易建联被交易走后本赛季首次回到新泽西,在NBA那些被交易走的球员面对旧主时都会格外努力,而阿联也需要努力证明自己。12月26日热火VS湖人     

不容逾越的规则

不久前,就有一个当地的中国留学生,因为钓螃蟹时无视法律法规,不仅超额捕捞,而且没分公母,也没量大小,全部装车带走,结果被罚了1.5万美金。有意思的是实际上他已经幸运地躲过了渔政人员的检查,但最终还是天网恢恢,疏而不漏,这是怎么回事呢?     

小瞧明星之三 谁动了奥运冠军的奶酪

奥运会上为国争光的冠军们,在赛场上出尽风头后,注定会在商场上扬名。写有天文数字的广告合同摆在面前,只需大笔一挥。然而,有谁知道,那天文数字里究竟能有几个落进他们的口袋     

一览无遗 不容半点瑕疵

对于色彩,中国古代文人艺匠在运用上一贯对单色格外青睐。纯净的色彩象征高洁素雅、绝世独一、正符合古人对高节之志的追求。千百年的儒道观念最终累积成只应天上有、人间绝此一品的艺术精粹于绘画上。     

肯尼亚的实力不容忽略

肯尼亚将派体育代表团参加第23届奥运会,在拳击、田径、射击、棒球等项目比赛中,肯尼亚运动员将与世界名手对垒,争夺名次。在世界拳坛上,肯尼亚选手曾多次与美国、苏联、古巴的选手较量,成绩卓著,为肯尼亚赢得了许多荣誉。1972年在联邦德国慕尼黑举行的奥运会上,肯尼亚菲利普·纳卡亚马·瓦鲁因戈获羽量级拳击的银牌;萨姆尔·姆波古阿和迪科·蒂盖·姆隆加分别获轻量级和次轻量级拳击的铜牌。由于政治原因,肯尼亚拒绝参加后来两届奥运会,     

一山不容二虎

伴随着甲A如火如荼的声势,不甘示弱的甲B已于4月13日拉开大战帷幕,身居甲B的同城兄弟辽宁和沈阳颇引人注目,山中二虎暗中使劲,欲一较高下。     

不容混淆的两种概念

艺术散要求以真实性为其存在基础。当代艺术散创作当中存在着幻化生活真实，在散构思过程中使用小说式虚构手段的做法。此种作品绝非符合散的“艺术真实”的高标，是应当引起当代散研究领域重视的。     

小瞧明星之四——雕虫小技，四两拔千斤

教练有道儿．教练有招儿．可您说．这叫什么道儿什么招儿，中国体操队原有个队员．条件不错，可天性憨实．文化低还胆子小，稍有点难度就望而却步．为此主教练黄玉斌煞费苦心。忽一日。他见队医兼领队张沛文来到训练馆．顿生一计．当着这队员叫道“张大夫．有没有让人胆子大点儿的药，．张大夫先是一愣．可马上心领神会：”有啊！”黄玉斌一     

体育教师的专业化就是不容替代

一句“教育大计,教师为本”点明了当前教育改革的关键所在,而其中的核心就是教师专业化问题。那么到底什么是教师专业化？体育教师又如何体现专业化？这里面有很多答案,也有许多观点,综其所述,不过就是专业内部本身成熟度和职业外部社会认可度而已。     

"买卖同罪"不容动摇

多年来,围绕拐卖犯罪,总有一种这样的声音:养父母对被拐儿童也有养育之恩,对于善待被拐儿童的养父母,应该免责. 对买家"买拐"后的表现进行划分评判,从细节上惩恶扬善,真是"用心良苦".但也不可否认,"买拐者"是否善待被拐儿童,造成的危害确实是有区别的.