DOtA与生活的“统一”

在DotA的战场上,小明是iG五人中最为低调的一个,虽然在比赛中很少有亮眼表现,但却一直尽职尽责的辅助着整个队伍。在iG获得无数荣誉之后,低调的小明又最容易被人遗忘在角落。对此,小明并不介意:"做好自己就行了,能为团队带来胜利才是最关键的,其他部无所谓。"在生活中,小明也与DotA十分"统一",低调是他唯一的标签。面对本刊记者,腼腆的小明侃侃而谈,让我门的从他的生活中了解到了不一样的小明。     

养生,贵在坚持

养生看起来挺简单,似乎人人都可以入门,但有人"三天打鱼,两天晒网",根本理解不透其中的精髓。其实养生修炼的是人的德行,考验的是人的毅力。只有长期坚持,才能最终收获健康和长寿。三分钟热度要不得其实养生并没有我们想象的那么复杂。在制定好了适合自己的养生方案之后,接下来你只要照着做     

向泰勒博士学习“幸福的方法”(4)

2.幸福强心剂幸福强心剂可以加强我们整体的幸福感。大多数的人,都会经历幸福饥荒。无论是必需的还是自愿的,我们在生活中,总会有无法快乐的时候。幸运的是,这不代表我们要在这些时候放弃任何东西——无论是连续的考试,工作上无聊的内容,或是为了子女而努力。具备意义和快乐的行为,就像是暗室里的蜡烛——只需要一根蜡烛就可以点亮整个屋子一样。一个幸福的经历,可以感染到我们生活中的许多地方。我将这些虽小但有连锁效应的事情叫做"幸福强心剂"     

养生，不必迷信“先天”

平时,我们常听到有人说：我是先天不足啊,身体不好。这些人,往往把自己身体因素中的。先天。看得高于一切。其实,所谓从父母那里继承的先天遗传因素,只对我们的体质发展提供了可能性,而现实生活中您的体质强弱,很多时候都有赖于后天环境、营养和身体锻炼。     

自制“福禄寿喜”剪纸镶嵌封

寓意吉祥如意的“福禄寿喜”特种邮票于2012年4月27日发行,笔者发挥自己剪纸的特长,制作了一套“福”、“禄”、“寿”、“喜”剪纸镶嵌封。“福”包容了世俗生活中一切美好的愿望与目标。代表着物质生活的顺利和精神生活的满足。每逢新年伊始,正是祈求来年万事如意的时候,家家要在门上贴“福”字。笔者在镶嵌封上用剪纸“福”字与花卉融为一体,寓意幸福生活像花儿一样绽放,同时加盖“福全”邮政支局的当日邮戳。     

变身“小超人”的宠物狗

“上下翻飞”这个词很少用来形容活物,但是用在飞盘狗的身上真是再合适不过了。尤其是,当你看到狗狗们的主人一手执盘,另一只手轻轻的拍下腿,只见我们的“小超人”四脚腾空奔跑开来,一个鱼跃起身,轻点主人的膝盖真冲上天,一边摇摆着一边“直游”而上,精准地咬住高速选择中的飞盘,降落,缓冲,吐掉飞盘,然后转身盯住主人的第二个动作,再一次飞奔而去……     

“姚”不可及的高度,仰望一个男人的宣言——记姚明NBA的职业生涯

没办法,已经深深地进入骨髓了,从小我就是这么被教育的,只要站在球场上,就拼尽全力打每一分钟。咱总说鞠躬尽瘁,死而后已,后来打职业篮球,想改,总跟自己说,这是生意,可一打到兴头上,还是鞠躬尽瘁,还是死而后已。当2010年秋天的晚霞红遍整个德克萨斯的时候,航天城终于再次赢回了他们篮球场上的精神。残酷的限时令和人们略带质疑的目光并没有击退小巨人那颗总冠军的心。然而脚踝的骨裂让已经不再年轻的姚明再次黯然神伤。仅仅燃烧了5场比赛的激情再次变得暗     

健身运动与“健商”新概念

健康与长寿是人们追求和期盼的美好愿望,也是文明发展的标志.但科学技术进步给人类带来福祉的同时,也带来所谓的"现代文明病".现实生活中的二律悖论是客观存在,那么如何保持健康便成为一个社会普遍关心的论题.本文通过介绍联合国教科文组织新近颁发的<体育运动与健康>报告,以及新的"健商"概念,提出健身运动以其普遍有效的方式,在现代健康学中发挥着增强人的体质和提高健康水平的显著性作用,为此,建立科学的体育生活方式是提高人们身心健康的基本保证.     

“久坐族”体质研究

"久坐族"的体质特点与他们的工作环境、工作方式有密切的联系。"久坐族"成年甲组(20-39岁)体质水平明显好于非久坐族,但久坐的工作方式和长期疲劳、压力过大的工作状态,易造成亚健康状态,并容易进一步形成过度劳累,导致疲劳和亚健康恶性循环的产生,最终使得"久坐族"总体患病率较高,尤其是颈椎病、高血脂、糖尿病等慢性病,"久坐族"体质水平下降,以致在成年乙组(40-59岁),"久坐族"与非久坐族的体质水平整体而言差别不大。"久坐族"的体质问题,反映了静态生活方式对体质的不良影响。静态生活方式与肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常等慢性病的患病危险密切相关。     

三分钟养生,换健康一生

假如从每天忙碌的生活中抽出三分钟时间,你会做些什么呢?趴桌子上眯一觉、品一杯香茶、听一首舒缓的乐曲、阅读一篇美文……不要以为三分钟做不了什么事情。只要你能学会忙里偷闲,掌握以下这些"三分钟法则",就能让你收获意想不到的健康。     

老子“自然”、“无为”思想对休闲体育发展的启示

老子作为我国古代伟大的哲学家、思想家,他的思想一直影响与启示着人们的生活与观念。研究以老子“自然”、“无为”哲学思想为指导,结合当今十分流行的休闲体育运动自身特征,从“自然”、“无为”两个方面对休闲体育中应该遵从的“事物自然”与“自身自然”进行论述。旨在对休闲体育的发展作出一些启示,为人们所追求的健康生活方式和崇高思想境界的修养提供参考。     

“妻管严”的假象

在大部分人印象里,姜山总是以李娜出气筒的形象出现,比如李娜打得不顺心时,她会当着全场观众的面让丈夫滚出去,以至于外界认为姜山是位妻管严。不过,在朋友眼中,这绝对是假象。给外界造成这种印象是缘于去年的澳网,在第二轮的时候,她打得相当不顺,连连被破发,于是李娜朝看台上叫喊的姜山大吼了一声,在众目睽睽之下把丈夫轰出场。可出人意料的是,姜山没有生气,还偷偷地换个地方继续看妻子的比赛。不过,据朋友们介绍,别看李娜赛场上总是一副很酷的样子,其实在生活中,她特别在意姜山,甚至顺着姜山。姜山平日里爱玩电脑游戏,一坐在电脑前就不愿动弹。当姜山喊老婆,我渴了!,李娜便会从冰箱里找丈夫喜欢喝的饮料递到桌前。     

人老了，怎样适应两代人的“关系倒转”

【典型个案】对成年女儿不放心的母亲 这一天,电话预约之后,我接待了一位退休老太太莫老师的来访。莫老师遇到了什么心理的困扰？经过沟通,我知道了莫老师的故事。     

“三不”养生法,健康又潇洒

我虽已年近半百,可很多人却以为我是个30岁的年轻人,不仅看不到花白的头发,身板挺直,而且笑容满面,精神十足,平时跟小伙子打乒乓球,往往要两个人才能挺得住我一个。有人问我,有什么养生秘诀,我告诉他,我的养生奥秘就是：“不勉强,不浪费,不懒惰。”     

提升下肢爆发力,让学生“跳”得更远

国家倡导中学生应该加强体育锻炼,创造健康的生活方式。初中阶段是学生身体发展的重要阶段,因此,体育教师应该运用正确的教学方法做好体育教学工作。在教学过程中,跳跃类项目是重要的基础项目,而提升学生下肢爆发力是跳跃类项目的重要内容。本文根据笔者多年教学经验,就如何抓好初中体育的教学工作,从连续蛙跳、纵跳摸高、台阶交换以及原地单脚跳四个方面展开具体阐述。     

“搏”客来了!

什么是博客： blog的全名应该是Web log。中文意思是“网络日志”，后来缩写为Blog。而博客（Blogger）就是写Blog的人。Blog是继Email、BBS。ICQ之后出现的第四种网络交流方式。是网络时代的个人“读者文摘”。是以超级链接为武器的网络日记,是代表着新的生活方式和新的工作方式，更代表着新的学习方式。     

“阳光体育运动”的实施及其时代意义

＂阳光体育运动＂是当前我国学校体育工作的重点,文章对其概念进行了解释及就其提出的社会文化背景进行了分析,＂阳光体育运动＂具有重要的社会意义、教育意义及体育意义,既是学生个人全面发展的需要,也是全面建设小康社会的迫切要求,体现了社会对青少年发展的关怀。     

论休闲体育与“垃圾时间”

本文运用文献资料法,逻辑分析法、演绎法等论述了“垃圾时间”产生的原因、特点及影响因素,阐述了休闲体育与“垃圾时间”之间存在的相互影响和制约的关系,指出以休闲体育的方式来善渡“垃圾时间”督促人们更多地把8小时工作以外的时间多投入到参与休闲体育中来,有利于人们获得平和、宁静的心态,实现人的全面发展,提高人的生活质量。     

“自然养生大家”陶渊明

【推崇自然养生法】在钢筋水泥的都市里居住久了,许多人都不免会萌生回归自然之心,并对闲云野鹤般的生活充满向往。在很多人看来,飘然世外的生活方式也非常符合养生之道,这其中,又尤以陶渊明最为后人所推崇,甚至被奉为“隐逸诗人之宗”。陶渊明的诗句描写的大多是自然景色,以及乡村生活的情景。而在日常生活中,他也崇尚自然,沉醉自然,向往自然,他的“自然养生法”也受到了很多人的推崇。     

欧美为何又流行“慢生活”?

当今社会已经发展到了信息时代,信息爆炸,经济腾飞,成为社会发展的主旋律。与此同时,竞争白热化,每日高速度、快节奏奔波劳碌也成为