浅谈武术运动员柔韧素质的科学化训练

武术运动要求有良好的柔韧素质,柔韧素质是正确规范地完成武术技术动作的基础.从柔韧素质的生理基础、柔韧素质训练中的心理因素、柔韧素质与其他素质之间的关系,研究如何使武术运动员的柔韧素质训练更加科学,使提高柔韧素质的训练规律与武术项目运动规律更好的结合.     

武术套路运动员柔韧素质训练的探讨

武术套路运动员必须具备较好的柔韧素质,它是完成大幅度高难度动作的技术基础.通过对武术套路运动员柔韧素质的训练特点、影响因素、训练方法和注意事项进行分析,为武术套路运动员进行柔韧性素质训练提供更好的训练参考,以期进一步提高武术套路运动员的训练水平.     

论青少年武术运动员柔韧素质的科学化训练

在青少年武术训练中,如何科学有效的进行柔韧素质的练习成为武术教练和体育科研工作者的重要课题。     

试论少儿武术运动员的柔韧素质训练

柔韧素质是武术运动员的一项基本素质。文章通过分析少儿武术运动员柔韧素质训练的特点,探讨柔韧素质训练的原则、方法和注意事项。以期通过良好的柔韧素质训练,进一步提高武术运动水平。     

试论武术运动员的柔韧素质训练

具有高超的武术技艺的运动员都要有很高的柔韧性.文章从影响柔韧性的因素、发展柔韧素质的方法、柔韧性训练应注意的问题等三个方面,就武术运动员如何进行柔韧素质训练问题进行了探讨.     

浅谈柔韧素质在武术套路中的作用

根据当前国内外武术发展形势,武术新规则的实施,武术事业正在朝向“高、难、新”的方向发展。为了迎合武术发展的大潮流,武术运动员根据规则的制订在不断的完善自我,武术运动员对身体素质的要求也越来越高。柔韧素质是武术运动员必备的基本专项素质之一。为进一步掌握技术动作和提高运动技术水平,柔韧素质是不可忽视的重要因素,文章针对武术套路柔韧素质的现状,对其进行全面的分析研究,具有深远的现实意义。     

谈武术运动员柔韧素质的训练

本阐述了武术运动员柔韧素质训练的方法、训练的基本要求、训练注意的事项，为以后训练提供理论依据。     

浅谈少儿武术的柔韧训练

一个武术运动员开始柔韧性练习的最佳时间是开始其武术训练的前期。这样不仅能使他们在套路训练中有规范的动作。完美的姿态。而且可以防止因动作变形而引起的骨骼发育间题。保证少儿武术运动员健康成长。     

少儿武术的柔韧训练

武术运动动作幅度大,爆发力强、速度快,肢体各环节转变节奏突然,因此柔韧素质在武术运动中占有很高的地位,是运动员走向高水平的重要条件。加之武术套路的大改革,2003年新的《武术套路竞赛规则》的出台,对武术运动员的柔韧素质提出了更高、更细、更全面的要求。一、把握好提高柔韧素质的最佳期和关键期1、每种素质都有自身的发展敏感期,柔韧也不例外,7至9岁     

学生柔韧、灵敏素质的提高对武术健身操课程有效教学的影响

武术健身操是近几年来在中小学广泛开展的学生体育课程,如何提高武术健身操课程的有效教学是我们共同面临的课题。文章运用文献资料研究方法和教学实验法,通过教学实践,对如何通过学生柔韧素质和灵敏素质的提高来对武术健身操课程的有效教学进行分析研究,以进一步推动武术健身操课程的推广。     

浅谈音乐在武术套路训练中的作用与配用方法

音乐在武术套路中不仅能影响运动员的肌体,感染运动员的情绪,使运动员很好的进入状态,展现出武术的“精、气、神”,而且能够促进运动员训练疲劳后的恢复。为武术套路训练配用上合适的音乐,需要讲究一定的方法技巧。将音乐与武术套路训练相结合,不仅可以完善武术套路的“新、美”内容,提高欣赏性和艺术性,更能推动竞技武术套路训练的普及。     

谈武术运动中的柔韧性训练

从运动生理学角度分析和研究了武术柔韧性训练对运动肌肉伸展性、张力 ,以及对动作幅度大小的影响。同时针对防止武术训练时产生的创伤提出了柔韧性训练时应注意的问题。     

武术套路柔韧性训练的方法探析

文章通过对武术套路柔韧性的训练方法进行探析,分析柔韧性在武术套路中的重要性,得出武术套路柔韧性的训练方法,以期为武术套路柔韧性的训练提供合理的建议。     

浅析武术套路中的美学因素

文章运用文献资料法和比较分析法,从文化艺术的视角,沿着武术历史发展的脉络探讨了武术套路和散手的美学特征与艺术性.文章结合体育美学知识,从武术套路对美的感受,运动形式对美的追求,动作对美的体现,攻防含义的表现应不脱离美的原则,阐述了武术套路与美感的关系.     

浅谈竞技武术套路的运动规律

文章运用文献资料法、专家访谈法和录像分析法对竞技武术套路运动的自身运动规律进行了分析,总结了竞技武术套路"难、美、韵、新"的基本规律,以期为竞技武术套路的教学训练提供一定的参考和借鉴。     

武术教学中不同组合训练法发展髋关节柔韧性的实验研究

文章运用文献资料法、实验法、数理统计法,对武术专业学生髋关节柔韧素质训练方法和影响身体柔韧素质因素进行分析,比较不同组合方法在发展髋关节柔韧素质的作用及优缺点,试图为发展武术专业学生的柔韧素质找到一种科学合理、效果显著的组合方式,旨在为武术科学化训练起到抛砖引玉的作用。     

套路运动在武术体系中的作用

套路运动作为武术的三种运动形式之一,长期以来一直深受国人喜爱。文章从套路运动的历史与现状入手,论述了套路运动在全民健身运动、竞技武术运动以及对传统武术的继承与发扬等方面所起的巨大作用,对套路运动进行了全面的剖析。     

对武术套路中创新动作的研究

武术是中华民族传统的健身体系,充满着东方古典文化的神奇美丽。武术套路是几个动作的组合群。文章运用文献资料研究方法,对武术套路中的创新动作的形成、发展及作用进行了研究,结论认为:套路动作的不断创新是武术套路得以发展的关键。     

影响武术套路推广因素的初步探讨

文章运用文献资料研究方法,对武术套路推广和发展过程中暴露的自身弊端及套路竞技中出现的技术倾向进行了分析,并提出了相关建议,以推动武术套路运动的推广和普及。