如何快速掌握行进间单手肩上投篮技术

行进间单手肩上投篮是篮球教学中的一项基本内容，投篮是进攻得分的唯一手段，我在长期的教学过程中发现，由于学生的身体素质差，特别是协调性较差，不少学生尤其是女学生很难掌握其动作要领。如何使学生能够较快地掌握该项技术动作保证教学任务的顺利完成，通过教学实践总结以下教学要点：     

行进间单手肩上投篮教法探析

行进间单手肩上投篮是篮球教学中的主要内容之一,其技术关键在于如何控制好运球的节奏和出手投篮动作。行进间单手肩上投篮学习中,不少学生,特别是女生经常出现走步违例和投篮动作脱节现象。本文以右手投篮为例,强调行进间单手肩上投篮教学应以运球节奏为基础,以脚步动作和投篮技术为核心。     

单手肩上投篮双脚技术要点研究

为了探究单手肩上投篮双脚的技术要点,运用文献资料法、录像分析法、逻辑分析法等研究方法。研究结果表明,在进行单手肩上投篮时为了获得更高的投篮命中率双脚应有以下几个技术要点:1)脚踝微屈;2)双脚脚尖指向篮筐或者指向篮筐略偏非投篮手方向;3)双脚与肩同宽或略宽于肩;4)投篮手一侧脚略前于非投篮手一侧脚。建议:在进行单手肩上投篮基础教学以及进阶教学中,要特别注意投篮时双脚的要点并给予辅导。     

行进间单手肩上投篮教学设计

李老师在设计教学过程中、充分考虑到学生容易出错的地方,并用了标志杆和图解等辅助设施,基本能达成预期的教学目标。不足之处是对每个教学步骤的练习时间和练习次数没有详细的描述出来;动作方法的具体做法也不用写在设计上,最好是能总结成便于学生记忆和理解的动作口诀。     

巧用墙面纠正单手肩上投篮动作

单手肩上投篮动作的关键环节在于出手动作的手型和整个动作的协调用力。通常在实际教学中,教师和学生往往注重对技术动作过程的学习,忽略对学习过程中错误动作的纠正,特别是缺少相应的纠正方法。因此,我们提出用墙面作辅助,一方面帮助学生尽快掌握正确的手型和完整动作,形成动力定型;另一方面及时纠正学习过程中的错误动作。具体方法如下:错误1:掌心触球,手指无法用力。原因是持球手型不正确。纠正方法:单手持球,使球体距离墙面5～10cm,控制在额侧上方,用手指和指根部触球,用力适中,使球在手中有似离非离的感觉,反复练习,体会手指用力动作。…     

单手肩上投篮稳定性的生物力学分析

运用多种方法,对单手肩上投篮动作的稳定性进行生物力学分析,通过分析表明为了提高单手肩上投篮的准确性,应加强体育教学的规范性,使投篮技术动作正确、合理、协调、稳定.     

单手肩上投篮教法浅析

单手肩上投篮是最基本的投篮技术动作，在基本技术的教学训练中占有较大的比重，因此，在教法上对这一基本投篮技术动作的分析研究，有着重要的意义。     

浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法

篮球课是中学体育课程之一，其丰富的单个技术动作以及在高空作业、高速度行进和高强度对抗所演绎出的多变技术组合，形成了篮球运动的精湛技艺，正是因为篮球基本技术数量多，决定了篮球教学内容多。但中学篮球课教学时数少，学生基础较差，因此如何完成教学大纲的要求，一直是困扰中学篮球教师的棘手问题。     

原地单手肩上投篮的基本动作及要领分析

通过查阅文献资料并结合自身在训练、教学、比赛中的感悟和经验,总结出原地单手肩上投篮的一套完整的动作指导,以利于篮球运动的基础投篮教学,进而通过训练掌握正确的原地单手肩上投篮的动作,提高练习者在篮球比赛中的投篮命中率。     

篮球训练中单手肩上投篮技术

单手肩上投篮是最基本的投篮方法,是跳投和行进间的根基,需要学生掌握一定技巧,而且要求在投篮动作中出手要稳、弧线要高,对提高投篮命中率也起到关键作用。单手肩上投篮的出手点高,与其他动作结合起来,具有不宜防守的特点,适用于球场上的不同距离。在本文中针对单手肩上投篮动作、训练方法以及错误动作纠正等相关问题进行研究,旨在提高单手肩上投篮训练效果,帮助学生掌握投篮技巧。     

单手肩上投篮技术的共识与争议

对我国有关单手肩上投篮技术的157篇学术论文研究表明,单手肩上投篮的持球手法、投篮抛物线、入篮角、出手角度与速度及后旋等5方面已基本达成共识;举球动作、肘关节的指向、瞄准点的选择、举球位置、出手用力方向、投篮臂用力方式、用力手指、跳投出手时间等8方面还存在激烈的争议。单手肩上投篮技术有待建立评价标准。     

单手肩上投篮教学新法

单手肩上投篮是新的《体育与健康大纲》中规定的初中年级的一项基本教材,它是由持球、蹬地、伸臂、屈腕(扣腕)四个动作组成的一项技术。此项技术看似简单,但在实际教学中学生却很难准确掌握,以至造成学生动作不规范,影     

强化单手肩上投篮技术的教学实验

为改进单手肩上投篮的教学方法,纠正学生原有的错误动作,使学生在较短的时间内,更快地掌握正确规范的投篮技术,提高投篮命中率,采用电化强化教学法,投篮手法强化练习法及瞄准投篮强化练习法,使学生体会到单手肩上投蓝技术的正确动作概念和肌肉用力感觉,有效抑制了一系列错误动作的产生,实验结果表明：强化教学法有利于激发学生的篮球学习兴趣,加快动作的形成,提高投篮命中率,优化教学效果,提高教学质量。     

原地单手肩上投篮技术中错误动作纠正方法——与许世云老师商榷

拜读了《体育教学》杂志2005年第2期许世云老师的《原地单手肩上投篮技术中“掌心”触球的错误及纠正》一文后，给我很大的启发，结合我自己的教学实践想提出几点补充与许老师商榷。在许老师的文章中提出了，原地单手肩上投篮技术中易犯的错误动作有两点：一是掌心触球，二是手腕的翻转（屈）和手指拔球。而许老师对掌心触球纠正方法谈了3个方法，说的非常准确和详细，而对手腕的翻转（屈）和手指拨球纠正的3个方法，给我的感觉过于笼统，针对性不强，下面谈一谈我的一点补充。     

行进问单手肩上投篮逆向教学法

行进间单手肩上投篮属篮球教学中技术较复杂并对学生身体的协调性要求较高的教材,因此不少学生难以掌握,但通过逆向教学法,学生能很快掌握。所谓逆向教学,依据教材的技术结构由后向前进行教学。我在教学的设计中分二个部分进行,一原地徒手模仿练习,二持球练习。具体方法如下：     

小学生不宜进行单手肩上投篮

一、教材分析投篮是篮球运动的主要进攻技术,是得分的唯一手段。综观小学《体育与保健》,投篮教学分为双手胸前投篮和单手肩上投篮。篮球双手胸前投篮的     

表象训练运用于"行进间单手肩上投篮"教学的实验研究

运用表象训练进行实验研究,并列出了具体的教学方案。结果表明：实验班的学生行进问单手肩上投篮的成绩显著好于对照班。     

初学行进间单手肩上投篮的三步定位法

初学行进间单手肩上投篮时,教过的教师普遍反映学生抱球跑、或多或少出现步子不正确的现象,令人头痛不知所措。针对这一现象,我通过多年的教学经验总结出一套行之有效的“三步定位法”,此法快捷简单易学,很有实用价值,具体做法如下：     

原地单手肩上投篮教学设计

一、教材分析单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是中学篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,单手肩上投篮动作的优劣直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高。因此,本课着重要解决学生投篮动作,为以后的教学比赛和学生终身体育打下良好基础,它对激发和培养学生对篮球运动乃至体育课的兴趣,有着至关重要的作用。