瑜伽的起源与特点

运用文献资料法，介绍目前健身房新兴项目之一——瑜伽的定义、起源、体系、特点以及相关知识。以期为从事相关专业者提供参考。     

瑜伽课对女大学生身体形态影响

运用文献资料、问卷调查、对比分析等方法对我院瑜伽选修的女大学生进行调查,结果表明:瑜伽课对改善女大学生身体形态有明显的作用,训练后腰围等身体各项指标均有不同的变化。     

瑜伽对中年女性形态机能影响的实验研究

对60名中年女性瑜伽练习进行研究,结果表明：瑜伽不仅能改善腹部、大腿部的脂肪,并降低围度,提高其柔韧性,还对改善身体形态、增进健康具有重要作用。     

时尚瑜伽对改善职业女性身体形态和提高柔韧性的研究

为了研究时尚瑜伽对职业女性形体和柔韧性方面的锻炼效果,对保持半年以上瑜伽训练的职业女性前后身体形态和柔韧性指标的测试,结果显示:瑜伽训练可以有效地减少腰、腹及大腿部脂肪,提高关节柔韧性.     

瑜伽对男性大学生身体形态与身体柔韧素质的影响

通过调查分析20名男性大学生参加瑜伽课习练前和习练后的身体形态与身体柔韧素质状况。证实瑜伽运动可以改善男性大学生的身体形态与身体柔韧素质,促进生长发育,有利于增进学生的身心健康。     

产后瑜伽操对产妇早期形态恢复的影响研究

目的：探讨产妇康复早期通过瑜伽对其体形的改变。方法：40名产妇（25～35岁）随机分为顺产产妇组、剖腹产产妇组两组,分别进行为期6周,2次/周,共12次的瑜伽操练习。实验前后进行体重、体脂百分比、腰围、臀围、胸围、上臂围、大腿围、小腿围、腰臀比、BMI的检测。结果：对实验前后的数据进行分析,有显著性差异（P<0.05）,实验前后瑜伽对产妇体型影响有显著差异。结论：瑜伽操对于产后产妇形态机能恢复作用很大,值得产后产妇进行瑜伽操练习。     

瑜伽锻炼对女大学生身体形态与心肺功能影响的研究

选取126名女大学生实施10周初级瑜伽练习,在瑜伽练习前后对受试者进行身体形态和心肺功能相关指标进行测试发现瑜伽练习可以减少脂肪、降低安静心率与血压、增加肺活量,结果表明瑜伽是有效改善女大学生的体形和提高心肺功能的体育运动项目。     

论瑜伽文化与中国瑜伽

本文通过对瑜伽文化的历史性回顾,探索瑜伽文化的历史足迹,分析瑜伽的动向及其内涵,更加深入了解瑜伽文化的精髓,并从瑜伽文化与中国瑜伽思想融合方面进行探讨,对这一新兴运动的发展进行论述,从而提高人们对瑜伽的认识,促进瑜伽运动的开展,使中国瑜伽发展更加清晰明朗。     

瑜伽、健美操教学对高校女生身体形态、机能影响的比较研究

采用文献资料法、数理统计法,分析瑜伽教学对高校女大学生身体形态、机能的影响,并与健美操教学效果进行比较,为进一步推广和完善高校瑜伽教学提供理论支持。     

瑜伽与健身

瑜伽是一种古老的有氧健身运动,与我国传统的健身方法有很多相似之处。瑜伽是通过体位法、呼吸训练及意识冥想等对人体的各系统产生积极的影响。就瑜伽运动的发展及瑜伽练习对人体体质的影响等方面进行了归纳和总结,旨在为大众健身活动提供理论依据和现实的指导。     

论体育的本原和发展

在我国体育是外来品.人类早期,在生产生活中积累了许多运用身体锻炼增进健康的知识和技能,如何把这类知识与技能向后代传授,就是身体教育问题.最初是家庭的自发活动,后来有了简单的社会组织.到18、19世纪,人类找到了一种最基本、最科学也是最有效的方式,即与学校教育紧密结合,成为人的全面发展教育的组成部分.随了教育普及和发展,这种教育成了各国提高民族身体素质的基础,形成了专门知识体系,这就是我们专称的"体育".体育是在西方发展起来的,要探寻其本源和真义,也应当到西方体育中去寻觅.     

漫谈瑜伽文化及其养生意义

瑜伽最早起源于印度,是一项较为优雅的健身项目。在瑜伽练习过程中,能够放松人们的身心,在某种程度上,瑜伽文化具有一定的审美、应用和哲学价值。帮助人们通过意识提升,进而发挥潜能的一种哲学体系。近年来,随着全民健身不断发展,瑜伽成为国内一种独特的健身方式。一方面,它能有效地培养身体的自然美,获得高水平的健康状况。另一方面,它能唤醒人们的巨大潜力,得到自我实现。文章通过对瑜伽的文化价值进行分析,阐述了瑜伽文化的发展历程,最后提出了瑜伽的养生意义。     

论太极拳的起源及发展

中国太极拳渊源之谜,虽早有官方定论,但近一个世纪各门各派依旧纷争不休,近些年来有愈演愈烈之势;太极拳的出现在历史中的地位也在不断地提升,受到当今世人关注的程度也越来越明显,不是因为太极的历史影响;更主要的是人们在这项渊源流传的且极具代表性的中国传统运动发展的过程中体会到了中华武术的博大精深。在不断发展的历程中太极拳在当今社会中的作用也越来越大,对中国文化本身就是一种有力证明。     

戳脚起源与传承研究综述

文章运用文献资料、逻辑分析与田野调查等研究方法,对有关戳脚起源与传承的相关资料进行汇总分析,得出目前关于戳脚源流传承的问题尚未获得较为统一的说法,需相关部门进一步加大考证力度,为戳脚能够申请成为国家＂非物质文化遗产＂名录中的一员打好基础,从而促进其更快、更好的发展。     

八极拳的渊源及发展

本文采用文献资料法、逻辑分析法等,阐明了八极拳的起源、名称的由来及其发展,并对其基本功法和拳械套路进行论述。     

武术“马步”产生的历史源流及其对现代马术骑师训练的启示

通过文献资料法对武术"马步"称谓的产生源流和骑师训练的相关问题进行了研究。结果发现,武术"马步"的产生及其称谓的命名与骑师的骑姿相关联,虽然武术与马术中的"马步"在外形上有相同之处,但细节上存在差异。武术中的活桩习练法有利于提高下肢的力量、稳定性和灵活性,可为马术的骑师训练提供的借鉴和帮助。     

李力研体育思想特征与思想来源研究

通过对李力研体育学术论文发表情况的检索、引用参考文献情况的统计分析，以及对他义学作品的考察。发现李力研研究领域宽广，除对体育科学研究外，还涉及文、史、哲等领域，其文章的参考文献具有数量大，以专著为主，引用文献次数高等特点，近而勾勒出李力研的体育学术思想特征与学术思想来源。     

导引概念源流考略

通过对相关史学资料进行归纳、分析,对导引与道、释、武、医文化体系下的生命修炼术的联系性做了辨析,对导引发展源流从纵向的时间和横向的空间进行梳理,对导引概念进行阐释,对由此演化而来的当代使用较频繁相关概念进行了辨析,揭示了导引的核心特质,以及近似概念之间的相互关系。研究认为,导引在几千年的发展中,从时间角度历经了萌芽期、成长期、高峰期、演变期和模糊期等;从空间角度演化为医学导引、道家修炼、佛教禅定、武术内功等不同文化派系下的理论与实践体系;气功、健身气功、导引养生功以及传统体育养生等当代概念均源自古代导引,其概念属性与演变期的生命修炼技术更为接近,与古代导引存在差异。探究概念属性,辨析概念差异与发展源流,对于民族传统体育学科教学及科研具有理论参照价值。     

试论“体能”起源及其特性

通过文献资料研究,对人的体能起源进行初步探析与论证,认为劳动起源、战争起源、游戏起源、教育起源和竞赛起源是人的体能起源的动因。体能具有的特性包括：结构的整体性、个体的稳固性、提高的阶段性、发展的全面性。     

浅谈武术的起源与发展

武术动作元素来源于生产劳动,军事为武术提供了生长的土壤,而原始巫风和图腾为武术舞化提供了可能。中国武术作为中华民族传统文化的一个有机组成部分,正以优秀的民族文化形式走向世界。奥林匹克文化应与武术文化进行有效的融合,促进体育文化的繁荣。