我国高水平排球运动员体能训练探析

通过对我国高水平排球运动员体能训练现状的研究,找出了现阶段我国排球专项体能训练中存在的矛盾和不足,重新提出排球运动体能训练的概念、内容、结构及其影响因素.     

对我国排球运动员体能训练的再认识

结合我国排球运动员体能训练中存在的问题,阐明体能训练应重视系统性、加强针对性、提高与专项特点结合的紧密性,同时还要抓住重点性,力求探索规律、优化训练过程,为我国排球运动员竞技能力的提升创造条件.     

浅析排球运动员的体能训练

本文着重对排球运动中的体能特征与训练进行了探讨。从体能,体能训练的概念,生理依据,训练的科学性和有效性,训练注意事项等方面作出分析,提出体能训练是现代排球竞争的基础条件之一,体能训练不能等同于身体素质训练,体能训练应有自己的生理依据。     

高校短跑运动员体能训练方法探索

近年来,短跑项目在全国各类比赛中获得了较快发展,学校成为运动人才的重要培育机构,高等学校也培养了许多优质选手,并在各大比赛中获得了较好的成绩,这都很好地推动了体育运动在高校中的发展。显而易见,短跑项目对选手自身素质的要求极为严格,既要有良好的身体条件,还需要进行科学系统的训练,以保证运动员在竞技体育赛事中保持良好的身体状况。文章通过对当前高校竞速赛选手在体能训练中存在的问题进行分析,探究在体力储备与体力保持方面的训练方法,以促进高校竞速赛选手身体锻炼质量的提高。     

加强高校非体育专业排球爱好者体能训练策略研究

排球运动一直深受我国广大人民群众的喜爱,进行排球运动不仅对学生的身心健康有很好的促进作用,也是学校素质教育及全民健身运动的重要手段和内容。近年来随着中国女排取得优异的成绩,"女排精神"深入人心;同时在国家和高校对体育的重视之下,高校也将排球运动引入课堂之中。在此背景之下高校排球爱好者数量在大幅度增多,同时面临着高校之中的排球爱好者竞技水平的不断提高。提高竞技水平最基础也是最简单的方法就是做好体能训练,但是在实际的高校课堂上对于体能训练,尤其是对于非体育专业排球爱好者来说存在很大的局限性,没有针对非体育专业排球爱好者的实际情况设计科学有效的体能训练方法和策略。这不仅使排球爱好者的竞技水平受到影响,同时没有好的体能训练也会增加运动损伤的风险。因此在实际课堂应该针对非体育专业排球爱好者开展科学有效的体能训练,提升高校非体育专业排球爱好者的竞技水平和减少运动损伤的风险,更好地促进高校排球爱好者的运动参与。     

高校排球运动员弹跳力训练内容及方法研究

对于体育运动员而言,弹跳力是其运动能力的一种基础表现,能够体现出运动员的灵敏度、反应速度、力量、协调性等情况。由于排球运动项目对于运动员弹跳力的要求较高,所以在高校对排球运动员的训练过程中,要使用科学的训练方法提升运动员的弹跳能力、弹跳技巧,只有这样才能够使运动员在赛场上发挥出重要作用。基于此,本文围绕高校排球运动员弹跳力训练的内容和方法进行探析,以此为排球运动员弹跳力的提升奠定良好的基础。     

高校健美操运动员体能训练方法研究

伴随着社会经济的快速发展和现代人对体育锻炼的重视,健美操作为一项竞技类体育项目代表逐渐出现在高校体育课程当中,并深受广大大学生的关注和喜爱。现在很多大学生都将健美操作为了自己的一项兴趣爱好,想要通过健美操运动来达到增强自身体能的目的。高校也对健美操运动员的体能训练方式表现出了越来越高的重视程度,开始想尽一切办法来提升健美操的教学质量。本文将就高校健美操运动员体能训练方法进行深入的分析与探究。     

排球专项体能训练的优化方法分析

体能是人体在运动过程中最基本的一种运动能力,主要通过力量、速度、耐力、灵敏以及柔韧等方面加以体现。在排球运动中,运动员自身体能的强弱以及运动功能与排球运动的适配性直接影响着运动员运动成绩及训练效果。因此,这就需要教练员应充分认识到体能训练的重要意义,并根据运动员的个体差异以及排球运动项目对运动员肌肉、骨骼和神经系统的特殊要求,开展专项的体能训练,以此增强排球运动员的身体素质,实现运动员竞技能力的提升。     

对高校篮球运动员技术化体能训练的探讨

在高校篮球运动训练实践的基础上,结合文献资料研究的方法,对高校篮球运动员技术化体能训练的优势和实施特点进行了分析。结果表明：体能训练技术化的构思对素质与技术的同步协调发展,加强完成专项技术所需的体能储备和掌握,完善技术有着极大的综合训练优势,着重强调技术化体能训练的设计要与篮球运动的特点要求结合。     

从现代排球发展特点谈高校高水平排球队员的技术与体能训练

通过对现代排球运动特点与技术水平的分析,联系高校排球运动队的实际,探求发展高校高水平运动队排球技战术水平和体能训练的有效方法和途径,以便使高校排球运动能够尽快适应现代排球运动发展的要求,推动高校排球运动不断进步。     

排球专项体能训练的优化方法分析

排球是一项高技术性的体育运动,运动员需要具备良好的专项体能。在排球比赛中,运动员的各项素质水平和排球技能水平有着很大的关系,而专项体能是决定运动员技术水平发挥的关键因素。因此,在排球训练中,必须重视对运动员体能的培养,并为运动员创造良好的训练条件和环境。基于此,文章针对专项体能训练在排球训练中的方法展开分析,并提出几点建议,旨在为提高排球训练水平提供参考。     

排球运动员身体训练研究现状（综述）

排球比赛属间歇运动形式,即短时间爆发式的身体运动被短暂的间歇休息分隔开。由于现代排球比赛防反速度的加快,间歇时间缩短,争夺越来越激烈。随着“每球得分制”新规则的实施,这种趋势愈加明显,提高运动员的体能水平尤为重要。因此,世界各     

足球运动员体能训练内容和方法探索

足球运动员体能训练的内容包括身体形态、机能、专项技能、心理以及运动素质等方面的训练。训练方法一般包含有氧耐力训练和无氧耐力训练两个方面,通常情况下足球运动员在进行有氧耐力训练时常用的方法有重复训练法、交替跑法、高原训练法以及持续负荷法。无氧耐力训练下对运动员的耐力要求较高。     

青少年短跑运动员体能训练方法研究

在新课改下,为了培养出德智体美劳全面发展的新世纪人才,有效解决当下青少年身体素质下降的问题,为国家培养高素质体育储备人才,就必须要加强青少年运动员的专项训练和体能训练。本文立足国内青少年短跑运动体能训练现状,在明确体能训练意义的基础上,提出一些体能训练方法,旨在有效提升青少年的体能素质。     

青少年运动员的体能训练

体能训练对青少年运动员而言尤为重要,如何安排其体能训练是广大教练员密切关注的问题。本文对青少年运动员的体能训练进行研究,旨在为提高其运动成绩提供参考。     

高校女足运动员的体能训练

一、体能训练的意义足球运动员在比赛80分钟内要不停地跑动、跳跃,这对女足运动员的机体供能系统要求很高。就体能而言,高校女足运动员良好的速度、耐力、力量、柔韧等能力对她们在比赛中保持良好的竞技状态、完成教练员赛前制定的技、战术,赢得比赛是十分重要的。随着高校女足运动的发展,体能对运动员的要求也越来越高。高校女足运动员是一个特殊的运动群体。首先,她们是学生,主要是利用课余时间进行训练,一般每周训练3～4次,每次2小时左右。她们的体能训练不可能像专业队那样在体能教练的指导下进行,高校女足运动员的体能训练一般都在技、…     

运动员体能训练的负荷安排

本从训练学角度，对最大力量训练、速度力量训练、力量耐力训练、速度素质训练、一般有氧耐力训练、速度耐力训练的运动负荷进行探讨。     

四川省皮划艇运动员的体能训练特点与实践

为在2009年山东全运会上取得突破和提高,四川省皮划艇队在省体育局＂超常规思维,跨越式发展,科技创新＂的指导思想引领下,提出了＂替代式训练,跨越式提高＂的陆上训练设想。但由于多年来我们对皮划艇运动项目特征的认识不足,陆上体育训练的理念也相应落后,无论是力量训练还是跑步练习,其方法和手段都缺乏与专项动作结构、能量代谢特点以及个性化特征的紧密结合。体能训练的效益不好,质量不高,没能发挥出体能训练应有的作用和功能,制约了运动水平的进一步提高。怎样抓好2009年的陆上体能训练,成了国家皮划艇队面临的又一新课题。为此,我们对皮划艇运动的项目特征进行了全面深入的分析,从而能够有针对性地安排陆上体能训练。     

排球专项体能训练原则、方法及注意事项

排球教学在学校体育教学中处于重要的位置。本文根据教学实践，从专项体能训练的方法人手，对排球专项体能训练进行研究。     

足球运动员体能训练方法分析

足球作为一项高强度的运动,对现代足球运动员的身体素质有较高要求。在足球比赛中,体能优异的球员同样也是获胜的关键因素之一。然而,如何有效地进行足球运动员体能训练,提升球员的耐力、速度、爆发力等方面的能力,成为提高球队整体战斗力的重要环节。本文将从训练方法、训练内容、训练计划等方面对足球运动员体能训练方法进行分析,以期为足球训练者提供有价值的参考。