莫让“二郎腿”跷走你的健康

很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒,跷二郎腿可能会引发不少疾病。     

二郎腿跷出的四种病

很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒,跷二郎腿可能引发不少病。为此,美国还专门发起一项运动,要求女性"停止交叉双腿一天"。     

二郎腿常跷 身体可吃不消

正很多人坐在椅子上会不自觉地跷起二郎腿,觉得这个动作比较舒适;更有人觉得跷二郎腿很优雅更显气质,在工作、休闲时经常会长时间刻意保持跷二郎腿的姿势。但事实上,常跷"二郎腿",在舒服和优雅的背后,却成为引发很多疾病的潜在因素。危害一:加重下肢静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时可能会压迫下肢血管,容易影响下肢血液循环。所有影响下肢静脉回流的因素都会增加静     

常跷二郎腿 脊椎伤害多

在生活中,很多人有"跷二郎腿"的习惯。但从健康角度看,长期习惯久跷二郎腿,却可能"跷"出一些疾病来。尤其是现代都市女性的礼仪课上,老师一定会教给女士千万不要叉开腿坐,要一条腿歪歪搭在另一条腿     

生活细则让你延缓衰老

衰老不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。长期精心的保养固然不可少,而健康的生活方式才是最根本的。 放下二郎腿 很多女人都喜欢跷二郎腿,但美国的一个医学研究机构却发起了"女人们,改掉跷二郎腿习惯"的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎     

跷二郎腿影响男性生殖健康

养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军说,跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及     

爱跷二郎腿,静脉曲张找上你

微提醒 一坐节来就跷二郎腿,是不少人的习惯动作. 这样坐着挺舒服,但它的副作用不小. 有人腿上爬满难看的"蚯蚓",从此不敢穿短裙、短裤.严重的,腿上还会长溃疡,最后变成"老烂腿". 或许你不信;太危言耸听了吧!很多人跷二郎腿,不也没事吗? 确实,如果十天半个月才跷一回,或每次只跷三五分钟,那影响确实有限.     

糖友需改变的不良形象

长时间跷二郎腿?小心糖尿病足 糖尿病足是由于下肢血液循环障碍导致的足部缺血溃烂、坏死,甚则引发坏疽而常常面临截肢风险.据了解,糖尿病足的发生有两个前提,一个是下肢动脉硬化缺血,另一个则是神经病变.而对于办公室白领一族来说,长期跷二郎腿使得糖尿病人下肢血液循环不畅,加速下肢动脉硬化缺血,久之易患糖尿病足.因此糖尿病人一定要尽量避免长时间保持跷二郎腿的姿势.     

常跷二郞腿会伤身

"站如松、坐如钟、卧如弓"是正确的姿势,而许多人在坐着的时候,喜欢跷起二郎腿,觉得潇洒、随意,甚至已形成习惯。其实,无论是年轻人还是老年人,无论是男性还是女性,常跷二郎腿,都会给身体带来伤害。俗话说的"坐有坐相、站有站相"是很有道理的。那么,常跷二郎腿会给身体带来哪些伤害呢?常跷二郎腿可改变脊柱的正常生理弧度,使呈S形的脊柱变成C形,造成腰椎与胸椎压力分布不均,严重者可导致腰椎间盘突出,出现慢性腰背痛。     

糖友需改变的不良形象

许多上班族的习惯姿势可能是对着电脑,弯腰驼背坐上一天,有些人还有跷二郎腿的习惯。而对于糖尿病患者来说,医生可能就要告诉你,长期以这样的形象进行下去,可能会加重糖尿病病情,甚至引发并发症。长时间跷二郎腿?小心糖尿病足糖尿病足是由于下肢血液循环障碍导致的足部缺血溃烂、坏死,甚则引发坏疽而常常面临截肢风险。据了解,糖尿病足的发生有     

常跷二郎腿会伤身

“站如松、坐如钟、卧如弓”是正确的姿势，而许多人在坐着的时候，喜欢跷起二郎腿，觉得潇洒、随意，甚至已形成习惯。其实，无论是年轻人还是老年人，无论是男性还是女性，常跷二郎腿，都会给身体带来伤害。     

“一看一摸”给脚号脉：单腿水肿，发凉变色可能是下肢血管堵塞

据世界卫生组织调查，周围血管疾病是一种危害性极强的高发病种，若长期不愈，病情将呈进行性发展，重者将导致截肢致残，甚至危及生命。如有些人因为久坐打麻将、久蹲下棋、常跷二郎腿等，都会为静脉血栓埋下隐患……     

胖子的烦恼

胖子在社会上遭受普遍歧视身为一个胖子,我会特别注意电梯标牌,比如"准乘8人,限重620公斤"——每次,我会在心里默默除一下,然后在心里给出评语。给那个电梯的评语是:你大爷!胖子跷不了二郎腿身为一个胖子,我的梦想是可以优雅地跷一次二郎腿,而不是永远坐成一名小学生。胖子容易多愁善感身为一个胖子,很多词是不能用来给自己做定语的,比如惆怅。如果偏要勉强,在外人看来,定会有意想不到的喜剧效果。     

二郎腿与腰背痛

在日常生活中,许多人坐的时候喜欢跷起二郎腿,好不悠哉。但在这份悠闲之中,大多数人并不知道,长期跷二郎腿却是导致腰背痛的一个主要原因。而且这种后遗症的排名已上升为目前职业病的榜首。保健专家通过调查统计指出,对于长期久坐的上班族来说,腰背痛可能是困扰最多的一项疾病。有关研究指示,腰背痛已成为现代人职业病中的首位,而大多数     

不良坐姿坐出病

二郎腿跷出病 长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。     

脊柱侧弯能矫正吗？

答：一般人的脊柱有前后的弯曲，也就是一般意义上的驼背。但坐姿不端正，人倾斜在一边，经常跷二郎腿等不良习惯，都会影响脊柱向左右方向发生弯曲，不与地面垂直，向一边倾斜，即形成脊柱侧弯。临床发现，女性脊柱侧弯发病的比例占了八成左右，远高于男性，她们有一个共同的特征——体型偏高偏瘦。     

美臀从骨盆保养开始

很难想象,骨盆僵硬的女人能给人健康的美感,这也是很多男性会从一个女人的臀形判断她是否性感的原因。现在就让我们来锻炼锻炼僵硬的骨盆吧!骨盆变歪斜,变硬,酸痛……跷二郎腿和用一侧肩背行李,会使骨盆歪斜。其实电脑前的那只鼠标,也是造成骨盆歪斜的原因。操作鼠标,往往     

我们身边的对与错

跷二郎腿骨盆易受伤人体正常的脊柱从前后方向看应该是中正大约呈一直线的,骨盆作为脊柱的基座,起着承上启下的作用,向上连接脊柱、向下连接下肢的髋关节,正坐时,骨盆双侧坐骨均匀受力,方能保持骨盆及脊柱的中正状态。     

耳屎到底掏不掏

正现代人注重生活品质,连掏耳朵也有星级服务。选个慵懒的下午,在公园内、茶馆里,跷个二郎腿,睡在躺椅上,左掏掏,右挠挠,简直不要太享受。可是,你这么犒劳你的耳朵,且不论耳朵同不同意,人家"耳屎"第一个就不答应:真当我们是垃圾呀?我们保护你的时候,咋没嘉奖一下呢。     

坐对了可养神站对了能养骨

以坐养神 正确的坐姿不仅可以矫正扭曲的脊柱,还能通过适当的静坐休息,使人心平气和,进而促进毛发、皮肤、睡眠的健康。坐姿可根据自身习惯和身体状况而定,如端坐、靠坐、盘坐等,但每次时间不宜过长,坐一段时间后应起身走动一下。入座时,动作要轻、平稳;入座姿势要端正、自然,上身直,下肢自然屈曲,不要含胸弓背,更不要跷“二郎腿”。