每天拥抱一分钟

一个男人爱上一个女人是非常容易的事,关键是能否持久。 一对小两口生过孩子之后。他俩开始了分床而居的生活。白天工作疲惫,晚上应付孩子,渐渐地两人之间的话越来越少。 “我有个郑重的要求。”     

每天拥抱3分钟

“衬衫飘过清爽的味道，仿佛是你悄悄的拥抱，这感觉让我有些神魂颠倒”美妙的歌词，唱出了人们内心潜在而又深刻的对被受．被关心．被抚慰的情感需求。[编者按]     

每天1分钟 实现瘦身愿望

下面推荐的1分钟锻炼方法，都是将力量练习与心脏功能锻炼紧密结合的典范，练习者在持续8周的锻炼过程中，身体将燃烧更多热量，令腹部越来越平坦，腰部纤细，结实，不妨现在就站起来动身一试，让成功瘦身进入倒记时。     

每天一个拥抱

不知从何时开始,我与老婆之间的感情变得平淡如水,彼此熟悉得就如同左手握右手一样。对此,我们浑然不觉,毫不在意,还以为婚姻生活本就应该如此。记得刚结婚那一阵,我们总会时不时地制造一些小感动、小浪漫,比如:给对方送花或买些小礼物,精心地准备结婚纪念日,一起看日出、看落日,到咖啡馆喝咖啡,一起跳舞、吃烛光晚餐等。然而,随着婚姻生活的深入,我们渐渐忽略了对方的感受,     

每天3个拥抱

我们从小就知道,在别人说话的时候随便打断,是非常无礼的表现。尽管如此,在日常生活中,你可能还是会遇到这样的人:他们很热衷交谈,当别人阐述自己观点时,他     

每天3个拥抱

心理学的研究表明,拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被触摸和拥抱的人心理状况要比缺乏这些的人健康很多,在英语的谚语里也有"每天需要3个拥抱才能活下     

每天按1分钟 美丽大跳级！

1时机上精华液时,先按压穴位最有效精华液的浓度高、分子小,透过按压可以促进吸收,效果更好。2力道按时有微酸的感觉就对“轻、柔、慢”是按压重点,每次按压都要压到底再慢慢放开。当感觉微酸就对了,过重的按压会造成反效果。     

每天给爱10分钟

许多夫妻之所以走向离异,是平时悬而未决的矛盾长期堆积的结果。为什么会发生矛盾堆积?主要在于缺乏一种经常的、面对面的心灵交流和沟通。如果能够坚持每天给爱10分钟,情形又会怎样? 先看一对中年夫妇,丈夫是报社编辑,妻子是医生。两人的工作都很忙碌,长年早出晚归。但他们十分注意思想的沟通,每     

每天锻炼至少30分钟

尽管癌症的病因错综复杂,但健康生活方式能够减少各种癌症的证据是充分的,其中,适当的身体活动既是预防和控制癌症的主要策略,也是防治一些慢性疾病,如心脑血管病、糖尿病,延年益寿的重要措施。有证据表明．经常参加运动．有助于体内雌激素维持在健康水平,有助于预防大肠癌。而有持续锻炼习惯．如每天散步半小时．每周5次的绝经后女性,乳腺癌患病率会减少20％。     

每天几分钟轻松美臀

一天到晚坐在办公桌旁的你,某天照镜子时突然发现自己的臀部曲线正在下移。不管是地心引力在作祟,亦或长期缺乏运动导致的脂肪堆积,总之你的臀部已经变形了。你想拥有完美的S曲线吗?你或许会说,日常生活这么忙碌,哪里还有时间照顾到臀部?但其实,只要你多点注意日常生活中的细节,就可     

来来跟我学每天三分钟

来来跟我学每天三分钟汉光下列健身方法是在相对医学理论指导下的中老年健身锻炼方法。可以系统进行，也可根据自身情况，选择一、二。若养成习惯，每天只需三分钟，就可收到一定效果。三分钟运动之一：每天腹式呼吸三分钟，时间可在早晨醒来尚未穿衣起床之际，或在上床后...     

每天给爱10分钟

我和妻子刚认识的时候，我一无所有，除了自信和才华。而那时妻子正被一位有钱有房、有着良好社会背景的男孩子追得很紧，但妻子义无反顾地嫁给了我。     

每天凝望老婆5分钟

妻的自我感觉非常良好,那天,她在报上看到这样一篇报道,说男人喜欢看美女,除了男性的本能反应外,其实还有一个意想不到的好处:男人每天凝望美女几分钟,可以延长平均寿命四五年。妻子看了,当即对曾经深恶痛绝的我上街看美女的“恶习”表示了理解。我大喜,以为从此不必再受指甲掐进肉里之酷刑。没想到妻子接着宣布:既然看美女有如此功效,那么从今天开始,你就每天看我5分钟。     

每天贴墙站立10分钟

低头,已经成为现代人共同的生活模式。任何可联上网络的地方,都能看见“低头族”,各大医院复健科门诊,增加了许多肩颈酸痛的病患,肩颈酸痛已成为现代人的常见病。专家建议,每天贴墙站立10分钟,有助于放松全身肌肉。     

每天三次拥抱的可能性

曾经看到一篇短文这样说：据一项心理学研究表明,那些经常被抚触和拥抱的孩子的心理素质比缺乏这些的孩子健康得多,成人更是如此,它会让你重拾童年的安全感、温暖感,中国孩子远比美国孩子得到的拥抱和亲吻少,而在西方文化里,父母和儿女、兄弟姐妹之间、好友之间,从小到大没有间断过拥抱和亲吻。     

西班牙 每天拥抱4次降血压

拥抱可以提高生活品质，让生命始终处在欢快之中。据西班牙《国家报》报道，多年从事老年保健研究的专家阿尔维托通过研究发现，拥抱对于老年人不仅仅是礼仪行为，还有利于健康。 专家称，拥抱时动用了多个感觉器官。视觉、触觉、手臂的运动都能激活大脑的兴奋细胞，最明显的是降低血压和促进血液循环。在经过对500多位老人每天拥抱4次以上和4次以下的临床试验后发现，拥抱4次以上的老人其器官的健康指数明显比4次以下的要好，身体显得更加健康。     

坚持10个1分钟健康每天伴你行

以下10项运动,如果你能每日坚持做,会大大有利于你的身心健康,亦会延年益寿.大家快快行动起来吧!1.手掌对搓1分钟.手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位,可通六经、强化内脏,调和阴阳之气.     

坚持10个1分钟健康每天伴你行

以下10项运动,如果你能每日坚持做,会大大有利于你的身心健康,亦会延年益寿.大家快快行动起来吧! 1.手掌对搓1分钟.手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏,调和阴阳之气. 2.轻揉耳轮1分钟.双手指轻揉左右耳轮至热、舒适为止.有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效. 3.手指摩头1分钟.手指由前额按摩至脑后,以每秒2～4次的速度,可促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽.     

每天一分钟,轻松瘦大腿

每天花一分钟坚持做抬腿运动和扎马步,姿势做正确,那么你就会很快看到成果了。一、扎马步扎马步就是脚站马步,脚板不要内八或者向外,让它们呈"11"平行状。扎了马步之后通常很多人背部会弯下,但是我们不要弯,背要挺直,当你的腿蹲到成90度角后