多吃海带能预防手脚冰凉

<正>人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现,海带是人类摄取钙、铁元素的宝库。每100克海带中,含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克