浅谈亚健康的中医治疗

随着社会生活节奏的加快,饮食不规律,生活节奏紊乱,睡眠不足,过度疲劳,缺乏锻炼,吸烟酗酒等不良习惯的影响,亚健康人群不断扩大,并呈年轻化的趋势发展.     

亚健康状态的中医认识与调治

随着社会的迅速发展和生活水平的不断提高，人们对自己的健康状态日益重视，同时受生活节奏加快、空气污染、工作压力及不良生活方式等多种因素的影响也越来越大，导致身体出现亚健康状态。据调查显示，处于亚健康状态的人群比例近年来呈不断上升趋势，亚健康已经成为影响我国国民生活质量的医疗和社会问题。在亚健康状态的调治方面，中医学具有得天独厚的优势，现就中医对亚健康状态的认识及调治进行探讨。     

浅谈亚健康的中医治疗

随着社会生活节奏的加快,很多人受饮食不规律,生活节奏紊乱,睡眠不足,过度疲劳,缺乏锻炼,吸烟酗酒等不良习惯的影响,亚健康人群不断扩大,并呈年轻化的趋势发展。20世纪80年代中期,前苏联学者Berkman通过研究后发现,人体除了健康状态(第一状态)和疾病状态(第二状态)之外,还存在着一种非健康非疾病的中间状态,称为第三状态,即亚健康状态(sub-health)。这一发现被后来许多学者的研究所证实,据统计,中国处于亚健康状态的人已经超过7亿,占全国总人口数的     

养生保健 始于“足”下

现代人生活节奏越来越快，亚健康人群趋势年轻化。养生保健已不再是中老年人热衷讨论的话题，许多都市白领，新新人类都开始关注身体的保养。吃什么对身体好？如何缓解、释放工作压力让身心健康？夏季炎炎养生保健要注意些什么？     

利用传统医学 攻克亚健康——我国学者成功发明防治亚健康疾病的诊疗仪器

现代生活中，人们由于生活节奏快，人际关系紧张，心理压力大，饮食结构不合理等因素，导致人们时常殚精竭虑，这种危险的人体状态如不及时防治，会产生亚健康人群的危机和悲剧，实践证明，由亚健康演变成严重疾病的主要因素是人们不能早期发现和预防疾病。     

湿热质亚健康人群膳食因素影响分析

目的：探讨湿热质亚健康人群膳食的影响因素,为湿热质人群的亚健康防治提供依据。方法：选取212例湿热质人群进行问卷调查,分析其饮食习惯与亚健康的相关性。结果：湿热质人群中,亚健康所占比例为25．1％。膳食因素中高热量、高嘌呤饮食、饮酒、吸烟等是导致湿热质人群亚健康的相关危险因素,而多食蔬菜、多饮水与亚健康呈负相关。结论：合理膳食是预防湿热质人群亚健康的有效措施。     

平衡气血增强免疫疗法调治亚健康状态

近年来，亚健康状态在我国已经呈逐年递增的趋势。据有关资料显示我国有60％以上的人群处于亚健康状态，同时亚健康状态在世界上许多国家，尤其是经济发达，竞争激烈的国家和地区广泛存在。祖国传统医学对亚健康状态与疾病的认识都属于人体的阴阳失调范畴。主要病因病机是自然环境日益恶化、饮食不节、起居无常、情志不遂、劳逸无度等导致脏腑气血阴阳失调，或内生五邪，或耗伤正气所致。随着世界医学向病前状态干预和疾病防治的重心逐渐转移，一场对亚健康状态的认识及调治工作在全球范围内展开，很快将成为21世纪的新热点。祖国传统医学理论和民族医药的应用在调治亚健康状态方面有着得天独厚的优势和特色。     

乳腺增生的临床治疗

乳腺增生是一种非炎症性慢性疾病,好发于30～40岁妇女.加之现代生活节奏加快,工作压力大,亚健康人群增多,使本病的发生有上升趋势.我们在临床工作中,对乳腺病的治疗,有一些经验和疗效,现总结如下:     

宁神方干预亚健康失眠疗效观察

世界卫生组织(WHO)将机体无器质性病变,但有一些功能改变的状态称为"第三状态",我国称之为亚健康.随着生活节奏加快,亚健康人群逐年攀升,失眠是亚健康的常见症状之一.2007 - 05-2011 - 02,我们应用自拟宁神方治疗亚健康失眠患者200例,观察短期疗效及安全性,结果如下.     

走出亚健康的良方

亚健康是二十世纪末出现的概念。亚健康是处于健康与疾病之间的不稳定的中间状态。亚健康态容易变化,具有双向性,若采取养生调理措施则向健康态转化,若不采取措施则向疾病态转化。最近中华医学会调查指出,健康和疾病的人群各占15%,而亚健康人群占70%。另据中国保健科技学会对16个百万人口以上的城市调查,今年4月份公布结果显示:北京人处于亚健康状态的占75.3%,上海人中占73.49%,高于其他地区。在亚健康人群中,40～50岁的人主要因为工作压力大、生活节奏快、心理负荷重、饮食无节制、抽烟喝酒多,引起慢性疲劳,情绪不稳和代谢异常,影响神经系…     

高校大学生亚健康成因及预防

亚健康所困扰的主体人群正出现低龄化发展趋势,尤其是高校大学生,随着科学技术飞速发展、社会竞争日趋激烈、生活节奏加快及错综复杂的人际关系中,迫使他们精神压力日趋增大。尤其在网络的普及和网络游戏、网络聊天的盛行的过程中,使大多数大学生缺乏体育锻炼及户外活动,从而凸显了亚健康,     

疏肝理气法治疗亚健康状态胸闷浅析

随着现代社会生活方式的改变和生活节奏的加快,亚健康状态的人群越来越多,且以胸闷、气短、乏力为其主要症状。基于临床实践的基础之上,探讨了亚健康状态胸闷的病机关键为肝气郁结。治疗上采用疏肝理气为主要治疗方法,以达到气血调和的目的,从而防止变生它病。     

针灸配合耳压治疗亚健康状态临床观察

亚健康状态是指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界于健康与疾病之间的状态,故又有"次健康"、"第三状态"等称谓.随着社会经济的发展,竞争的加剧,工作上、精神上压力的增加,处于亚健康状态的人群呈逐年上升的趋势.若不及时防治,势必导致向疾病方向发展.笔者采用针灸及耳压治疗亚健康状态36例,取得较好疗效,现报道如下:     

肠易激综合征的中医辨治

肠易激综合征是指一组排便异常，伴腹痛、腹胀，但并无形态学或生理学异常的临床征候群，常有精神因素与心理精神异常表现。归属于中医学“腹痛”、“胃脘痛”、“胁痛”、“泄泻”等病证中。在临床工作中发现，随着现代生活节奏的加快，此病在中年人群中的发病呈增长趋势，多与情志变化有较大关联。     

复方洋参王浆胶囊纠正亚健康

现代都市生活中由于快节奏生活的紧张、食物中的不安全因素、辐射等因素影响,亚健康人群越来越多。同仁堂生产的复方洋参王浆胶囊对于亚健康人群有很好帮助，可以显著改善亚健康状态。     

合理膳食吃掉“亚健康”

现代社会中，生活节奏加快，工作强度增大，很多人出现了“亚健康”状态，总觉得疲倦不堪，对什么事都提不起精神。导致“亚健康”的原因，包括生活环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等，其中饮食不合理最为常见。因此，解决“亚健康”问题，简便而行之有效的应对良策，就是讲究合理膳食，走出饮食误区。     

北京市部分人群亚健康状态中医基本证候调查分析

目的通过调查和分析北京市部分人群中亚健康状态的症状分布及亚健康人群的中医基本证候，为制订亚健康状态的中医辨证论治体系提供科学依据。方法在北京市15家单位中筛选出一年内进行过健康体检的非疾病人群，采取问卷调查与中医临床专家现场访谈后进行中医证候判断相结合的方式进行流行病学调查，问卷结果应用EpiData2．0进行数据录入，SPSS12．0进行统计分析，探讨亚健康状态的发生情况、身心症状及中医证候分布特点。结果北京部分地区人群亚健康状态的发生率为67．6％。亚健康人群身心症状以疲乏、身体疼痛、头昏沉等为主。亚健康状态人群的中医证候分布以虚证为主，其中又以阴虚证、气虚证为主；亚健康状态人群脏腑功能失调多见于脾脏、肾脏、心脏。结论了解和分析亚健康状态的发生情况、身心症状及中医证候分布特点，对今后亚健康状态的中医预防、干预有指导作用。     

1 754例非疾病人群亚健康症状及中医证型分布特点研究

目的研究亚健康状态人群症状和中医证型分布的一般规律。方法纳入1 754例非疾病人群,利用《健康状态评估问卷(H20)》和《中医四诊信息采集表》对其亚健康症状和中医证型分布规律进行研究。结果 1 754例非疾病人群中亚健康所占比例为57.5%(1 008例),以眼睛、睡眠、头颈、咽喉、消化等方面的问题为主要不适症状。亚健康证型以气虚型、痰湿型、肝郁型居多。女性亚健康发生率(63.0%,536/851)高于男性(52.3%,472/903,P0.01)。女性血虚型、肝郁型、阴虚型所占比例高于男性(P0.05),痰湿型所占比例低于男性(P0.05)。30~50岁的年龄段亚健康发生率较高,并随年龄的增大肾虚型所占比例呈增高趋势。结论亚健康症状表现以眼睛、睡眠、头颈、咽喉、消化等方面问题为常见状态,中医证型以气虚型、肝郁型、痰湿型多见。     

水提三七皂苷胶囊对缓解体力疲劳的作用

疲劳是机体在一定环境条件，由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态，它是机体的一种防御反应，是机体组织和器官兴奋性下降而带来工作效率的降低。随着经济发展和社会竞争的日趋激烈，人们的生活节奏日益加快，工作压力日益提高，处于疲劳或过度疲劳等亚健康状态的人群比例不断上升。开发具有抗疲劳作用的保健药品，具有重要的现实意义。     

亚健康实验动物模型的文献研究

随着医学的进步与发展,人们进一步加深了对人类健康状态的认识,认识到在健康与疾病状态之间有一个过渡状态,即亚健康状态,或疾病前状态。由于地球环境的破坏、社会竞争压力的加大以及生活节奏的加快,处于亚健康状态的人群正日益增多。亚健康问题已经成为现代医学模式转变及人类健康需求新形势下所无法回避的新课题。动物实验是现代生物医学研究中的一个极为重要的实验方法和手段。有关亚健康的医学研究同样离不开动物实验。为了解近年来亚健康动物模型研究现状,现将之综述如下。