放松功对老年高血压患者保健效果的研究

目的探讨放松功对老年高血压患者的保健效果。方法对自愿受试的老年高血压患者进行放松功锻炼，通过对照研究，观测其高血压的治疗效果。结果放松功治疗组患者血压下降水平明显优于对照组（P〈O．05），症状改善效果尤佳。非药物治疗的5例高血压典型病例也取得较好的疗效。结论放松功作为老年高血压患者的辅助疗法，具有积极的保健效果。     

上海市静安区公务员身体机能指标分析

[目的]通过对上海市静安区公务员身体机能指标的分析,促使公务员密切关注自身身体机能指标的变化,从而达到预防某些疾病之目的。[方法]运用文献资料法、测量法和数理统计法等对上海市静安区机关党工委和税务局262名公务员的身体机能指标进行测量与分析。[结果](1)静安区的公务员当中有少数患有轻度高血压和中度高血压,患高血压的比例男性公务员要显著地高于女性公务员。(2)静安区男性公务员的安静心率要高于女性公务员。[结论](1)静安区公务员的肺活量测量结果不太理想。5个公务员当中就有1个公务员的肺活量得分是不及格的。性别因素对静安区公务员的肺活量得分没有显著性的影响。(2)静安区公务员的台阶测试结果很不理想。每3个男性公务员当中就有一个台阶测试不及格。女性公务员台阶测试的不及格率为16.8%。性别因素对台阶测试的结果有着非常显著的影响。     

不老秦怡常练放松功

著名电影表演艺术家秦怡前不久宣布开拍《青海湖畔》，自导自演零片酬参演。在镜头前，90多岁高龄的她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。     

肌肉放松功能训练应用于头颈部肿瘤放疗患者的效果分析

目的 头颈部肿瘤部位较特殊,长期放疗可严重影响睡眠质量、身心健康,本研究探讨肌肉放松功能训练对头颈部肿瘤放疗患者自我效能感、睡眠及生活质量的影响。方法 选取2019年6～12月本科收治的60例行放射治疗的头颈部肿瘤患者作为研究对象,随机数字表法分为对照组、观察组,每组30例。其中对照组放疗后予以常规护理,观察组在对照组基础上实施肌肉放松功能训练,总疗程3个月。比较两组自我效能感评分、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）及生活质量（GQOLI-74）评分。结果 干预前,两组患者自我效能感评分比较（P>0.05）;干预3个月后,观察组自我效能感评分高于对照组（P<0.05）。干预前,两组患者PSQI（睡眠质量、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物）各项评分比较（P>0.05）;干预3个月后,观察组患者上述PSQI评分均低于对照组（P<0.05）。干预前,两组患者GQOLI-74（生理健康、社会功能、心理健康、物质生活）各项评分比较（P>0.05）;干预3个月后,观察组患者上述GQOLI-74评分均高于对照组（P<0.05）。结论 对于放疗后的头颈部肿瘤患者,长疗程、放...     

上海市静安区健康咨询服务点现况调查

目的 了解静安区社区健康咨询服务点的工作现状及存在问题,为进一步规范和提升咨询点的服务能力提供依据.方法 采用现场观察和问卷调查的方法,由经过统一培训的调查员上门调查咨询点负责人,并现场查看软、硬件设备、运行情况等.结果 截至调查时,静安区共有264个咨询点在运营,12.88％归属于社区卫生服务机构,85.61％归属于...     

保健功法——传统内养功

内养功是在松心静气的身心状态下进行的按摩、导引、行气、养气锻炼，具有行气养气、活血通脉、补益五脏的作用。在提高人体免疫功能、延缓衰老、促进慢性病康复方面效果显著，尤其适用于老年人以及中年体弱者学练。     

外科病人手术前放松训练效果观察

无论何种外科手术,对病人来说都是一个心理应激源,会产生一定的心理反应,严重的心理反应可直接影响手术效果和并发症的发生[1].焦虑是手术前最常见的情绪反应之一,为缓解外科病人手术前的焦虑情绪,于2006年8月-2007年4月.对80例病人实施了术前放松训练,现将效果观察报告如下.     

睡眠卫生指导及放松训练对失眠者的睡眠评价及疗效观察

[目的]为了探讨睡眠卫生指导及放松训练对失眠者的睡眠评价及其疗效。[方法]对42例门诊主诉失眠者采用睡眠卫生指导及放松训练对其进行治疗。以阿森斯失眠量表(AIS)于治疗前、治疗后第1、2、3、4、6、8周对失眠者进行评分。[结果]42例失眠症者34例(81.0%)完成8周的治疗,AIS评分从治疗前的10.64±1.69降为第8周的5.6±1.5,治疗后第2周AIS评分下降即有显著性差异(P﹤0.05),第3周AIS评分下降有非常显著性差异(P﹤0.01)。睡眠较满意率从治疗开始时的0.0%上升到治疗后8周的52.9%。需服用安眠药物的24例失眠者13例(54.2%)停用了药物。[结论]睡眠卫生指导及放松训练能明显改善失眠者对睡眠质量的评价,提高睡眠满意率,并可帮助部分失眠者停用安眠药。     

上海市静安区学生伤害流行病学分析

目的了解上海市静安区学生伤害发生的特点及流行趋势,为干预学生发生伤害提供依据。方法统计分析静安区2003-2004学年学生伤害的个案调查表。结果2003-2004学年静安区学生伤害年报告发生率为464.52/10万,年报告死亡率为9.14/10万;伤害类型以碰撞、跌落为主,分别占62.99%和15.75%;伤害性质以外伤、骨折多见,分别占44.49%和33.46%;伤害部位以上肢、下肢、头面部为主,分别占38.19%,30.31%和27.56%;伤害时间以课间休息、上课、放学后为主,分别占43.31%,24.41%和17.72%;伤害场所以学校为主,占76.77%;伤害原因以非体育性的不慎为主。结论上海市静安区学生伤害发生率较其他地区低,男生明显高于女生。建立完善的监测网络,加强学生安全卫生教育,提高学生自我保护意识,是预防学生伤害的关键所在。     

上海市静安区中学生闲暇生活分析

分析中学生闲暇生活的特点,为提高中学生闲暇生活质量提供依据.方法 用随机整群抽样方法,确定1 502名初、高中学生作为调查对象,按知情同意原则进行相关问卷调查.结果 中学生在学习日的闲暇时间为4.77h(不含床上时间),其中做作业、身体活动、看电视、上网的时间分别为2.39,1.16,0.57,0.65 h;在非学习日的闲暇时间(不含床上时间)为9.63 h,其中做作业、补课、身体活动、看电视、上网的时间分别为2.89,2.27,1.37,1.28,1.82 h,入睡、睡觉、床上的时间分别为17.64 min、7.87 h和8.16 h.高中生做作业、上网时间明显长于初中生,初中生身体活动、看电视时间、睡觉时间明显长于高中生,初、高中学生课外补习时间差异无统计学意义(P>0.05).高中生(7.24%)的睡眠质量异常率高中明显高于初中生(1.72%);高中生(4.44%)匹兹堡睡眠质量指数评分明显高于初中生(3.05%).中学生上网行为异常检出率男生(3.66%)明显高于女生(1.71%).上网行为指数高中生(24.79)明显高于初中生(22.04).男生(23.99)上网行为指数明显高于女生(21.95).结论 随年龄增加,学生上网、作业时间明显增加,身体活动、看电视、睡眠时间均减少,网络成瘾检出率上升.男生网络成瘾较女生更高.     

上海市静安区预防接种家长课堂实施效果评价

目的 评估上海市静安区预防接种家长课堂培训实施效果,为探索建立适合城市特点的可复制、可持续的预防接种健康宣教模式提供参考依据。方法 抽取2015-2016年静安区预防接种儿童家长562名作为调查对象,按照接种儿童年龄分层,以社区为单位,平行对照设计,干预组使用经过专家论证的统一的培训课件和规范的科普材料,以邀请的形式集中开展干预组家长课堂活动,干预频次为1次,时间为1 h,形式为讲课和提问互动,内容覆盖疫苗接种相关问题。对照组采用传统接种人员口头宣教等方式进行健康教育。采用课堂评估问卷知信行得分评估家长课堂实施效果。采用SPSS 23.0进行数据统计学处理。结果 本次研究共调查562名儿童家长,平均年龄(30.66±4.23)岁,其中女性占72.95%。0～<4月龄的接种儿童占33.81%。不同分组的家长年龄及儿童年龄的分布差异有统计学意义(P<0.05)。将家长年龄作为调整变量进行干预前后不同分组的儿童家长认知得分进行重复测量的方差分析,结果显示家长的信念得分和行为得分存在干预和分组的交互作用(P<0.05)。进一步根据儿童年龄进行分层分析可得,存在交互作用的指标主要是0～<4月龄及≥1岁儿童家长的总体得分及信念得分;7~<12月龄儿童家长的知识得分;4~<7月龄及≥1岁儿童家长的行为得分(P<0.05)。 结论 预防接种家长课堂有一定干预作用,但效果不明显,同时对不同儿童年龄的儿童家长其疫苗接种认知改善效果也不同。因此在后续的课程开发上,应根据不同儿童年龄的实际需求,分别设置不同深度的课程内容,同时还应该分多次讲解,加强课堂干预效果。     

功法强身，不再“癔愁”莫展

癔症调治功通过调身、调息、调心乃至三调合一的练习,能够增加正向引导,舒缓患者心理压力与精神紧张,减少发作频次,改善临床症状,提高生活质量,对癔症的预防与治疗具有积极作用。静卧放松功:恬淡虚无安心神本功法依托中医气功的经典功法放松功,采取平卧式,并遵循中医经典著作《素问》中的"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来"的原则,通过静卧放松,调畅气血,安定心神。     

冠心病心绞痛患者采取放松训练护理效果观察

目的：分析冠心病心绞痛患者采取放松训练的临床疗效。方法：收集我院2011年3月-2013年3月期间诊治的冠心病心绞痛患者50例作为研究对象,采用随机分组的方式将患者分为试验组与对照组,每组患者各25例。对照组患者采用常规护理模式,试验组在对照组的基础上实施放松训练,对两组患者的护理效果进行分析对比。结果：研究结果显示,试验组的护理效果明显优于对照组。同时,两组患者护理前TC、SBP、DPB水平比较无明显差异（P〉0．05）,经护理后均得到明显的改善（P〈0．05）,且试验组患者的改善水平明显优于对照组（P〈0．05）。结论：冠心病心绞痛患者采取放松训练具有良好的,临床疗效,能有效提高整体疗效,促进患者的TC、SBP、DPB水平改善,值得在临床应用上推广。     

上海市静安区学生肥胖危险因素分析

目的 了解中学生肥胖危险因素的分布特点,为开展肥胖防治工作提供依据.方法 用随机整群抽样法,抽取静安区2所初中、2所高中的2 111名学生,采用问卷形式进行调查.结果 出生体重≥3.5 kg的占22.5%,肥胖组、非肥胖组分别占27.0%,22.1%;母亲超重、肥胖的分别占12.3%,3.7%,父亲超重、肥胖的分别占25.5%,6.3%,哮喘检出率为12.0%,肥胖组、非肥胖组分别占15.6%,11.7%.早餐情况:1周早餐次数≤5次的占18.0%,肥胖组、非肥胖组分别占21.4%,18.0%;晚餐情况:进食速度<20 min的占35.5%.肥胖组、非肥胖组分别占35.2%,35.8%;与2003年调查结果比较,除哮喘检出率外均有所上升;食品情况:喜欢油炸食品、肉类的分别占24.0%,39.9%,而2003年分别占71.7%,73.5%.夜宵食用情况:88.6%的学生曾经食用夜宵,肥胖组、非肥胖组分别占81.8%和89.1%.结论 通过干预,喜欢吃油炸食品、肉类的行为有所减少,但是大出生体重、父母亲超重肥胖、不吃早餐的有所上升.哮喘、进食快等危险因素仍不同程度存在.晚间适量食用低脂夜宵对长时间作业的学生顶防肥胖足有保护作用的.     

八段锦结合放松功对社区2型糖尿病伴情绪障碍患者作用的研究

目的:探讨八段锦结合放松功对社区2型糖尿病伴情绪障碍患者的影响。方法:选取2012年3月-2013年10月某社区已建卡管理的糖尿病患者65例,随机分为观察组33例及对照组32例。对两组治疗前后的抑郁自评量表(SDS)和焦虑自评量表(SAS)进行评分,同时检测空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白含量在干预前后的变化进行比较。结果:两组干预后与干预前SAS分值比较,差异均有统计学意义(P<0.05);研究组干预后的SAS分值明显低于对照组,两组比较,差异显著(P<0.05)。两组干预后与干预前SDS分值比较,差异均有统计学意义(P<0.05);研究组干预后的SDS分值明显低于对照组,两组比较,差异显著(P<0.05)。两组患者治疗前后糖代谢指标比较,差异有统计学意义(P<0.05);观察组干预6个月后,其FPG、2hPG及HbA1C皆明显低于对照组,两组比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论:八段锦结合放松功对社区2型糖尿病伴抑郁或焦虑患者心理生理都有一定程度的改善。     

上海市静安区学生肥胖相关因素分析

目的探讨单纯性肥胖的危险因素，为开展学生肥胖防制提供依据。方法采用体格检查、实验室检测、问卷调查等方法，对影响学生单纯性肥胖的有关因素进行调查，对所获资料进行病例对照分析。结果出生体重、母亲BMI指数、晚餐进食速度、1周内吃早餐次数、1周内吃夜宵次数、喜欢吃油炸食品、喜欢吃肉类食品、喜欢吃蛋类及其制品、喜欢吃甜食及零食、哮喘史、慢性病史等11项在肥胖组和对照组学生中差异有显著性。结合OR值和x^2检验，出生体重高、有哮喘史、母亲BMI指数大、晚餐进食快、经常不吃早餐、喜欢吃油炸食品、喜欢吃肉类食品、喜欢吃蛋类及其制品是肥胖的危险因素；吃夜宵、喜欢吃甜食及零食、有慢性病史3项与肥胖的关系还有待进一步研究。结论在开展学生肥胖的防制工作中，应注意上述因素的影响。     

上海市静安区妇女病普查结果分析

妇女病普查是妇女保健的重要内容,对于保障妇女身心健康有着十分重要的意义。本文通过对上海市静安区1996—2005年全区妇女病普查普治现状进行回顾性分析,了解静安区育龄妇女妇科疾病患病情况,探讨进一步降低妇女常见病、多发病的发病率措施,积极探索建立新的妇女保健途径。     

上海市静安区化妆品监管行政处罚情况分析

<正>随着人民生活水平的不断提高,化妆品行业正处于空前的发展时期。大量的化妆品销售企业及使用企业涌现,使政府监管部门面临了巨大挑战。通过对2005-2011年静安区化妆品监管行政处罚情况的调查研究,分析静安区化妆品经营企业存在的安全隐患及监管方面的不足,并探究其原因,针对分析调查结     

上海市静安区社区空巢老人跌倒发生与害怕跌倒状态调查

目的 调查上海市社区空巢老人跌倒发生与害怕跌倒状态的现况,分析影响因素.方法 采用整群抽样的方法随机抽取上海市静安区的一个街道,运用随机数字抽样法在街道内抽取200例对象符合纳入条件的空巢老人进行问卷调查.结果 46例社区空巢老人既往有跌倒史,跌倒发生率为23.0％;27人因跌倒致身体损伤,整体跌倒就医比例为17.39...     

上海市某农村社区高血压自我管理健康教育项目效果评价

我国目前有高血压患1．1亿,高血压病的管理是预防和控制我国心脑血管疾病的关键。目前我国社区高血压病管理主要采用高血压分级管理模式,这种由医务人员执行的“高血压三级管理”虽然能使被管理的高血压病人血压控制率（全年1／2以上时间血压记录在160／95mmHg）达到88％,并有效降低社区居民脑卒中、冠心病死亡率,但许多人也同时指出了高血压分级管理存在的问题;如它属于医生一病人单向管理模式,缺乏病人的参与、社区医生相对不足,社区高血压病人管理的覆盖率非常低（上海2002年社区高血压分级管理的覆盖率仅为8．20％）。而强调医一患合作、病友互助、病人及家属参与的高血压自我管理（self-management）方法特别适合高血压病的日常管理,因为高血压病需要终身坚持健康的生活方式及服药。国外已有7个研究项目证实自我管理健康教育能有效降低高血压病人的血压水平。国内专门针对高血压病人的自我管理项目已在上海中心城区成功实施并取得较好效果,但该模式在农村社区是否可行和有效尚未见献报道。为探索社区高血压自我管理模式能否在松江农村社区实施,我们于2003—2005年在松江区永丰社区开展了高血压自我管理健康教育项目,并对该项目的实施效果进行了评价。