优雅的“回报”

一个人从会说话起，就在利用口头语言来表达自己的思想和感情了。不过，对于可以借助谈吐（指谈话时的措词和态度）来加强健美形象这一点，     

忆“儿”时，与“童”乐，听“孙”言

人到了老年,头脑和手脚渐渐变得迟钝,事事显得力不从心,有的人还受着疾患的折磨,整日精神不振,唉声叹气。与此同时．他们对窗外那些生龙活虎的年轻人心生羡慕,总希望时光能够倒流,自己能再返回到青年时代。     

当个“家庭大厨”多快乐

看了《家庭大厨》这幅漫画,使我想起了两位很有名气的艺术家的故事。一位是著名演员、电影《甲午风云》邓世昌的扮演者李默然。前些时,李默然做客中央电视台《艺术人生》节目,主持人问他退休之后做些什么事情,李默然幽默地答道:“在家当李铁梅。”主持人感到奇怪:“您在家还演《红灯记》?”李默然笑了,他解释说,是像李铁梅那样,“提篮小买,备粮备菜,家庭大厨,当家理财。”原来,李默然退休后,很快适应了新的角色,代替做了几十年家务的老伴,当起家庭大厨,上街买菜,下厨掌勺,想吃什么就做点什么,想尝什么味道就调剂什么味道。他把采买和做饭当…     

爱他就接纳他的父母

朋友阿玲曾向我倾诉其夫妻间的种种矛盾。她丈夫聪明能干,英俊潇洒,令其喜欢,她总千方百计地讨好丈夫,但丈夫不仅没有以爱报之,反而是不冷不热的态度。疲倦不已的她又不忍舍下这份婚姻,因丈夫除对她爱不起来外,其实也没有什么对不起她的事。     

曹仪简：粗茶淡饭的“皇族”

人们大概还记得在北京北海公园晨练的人群中有这样一位老者：他衣着朴素、精神矍铄，中等的身材，白皙的皮肤，宽阔饱满的前额下一双眼睛洋溢着慈祥的目光；他与晨练的人们打招呼，语气平和，神清气爽，温文尔雅中透着一股智慧和大度。     

“检讨”深情

检讨书还没读完，我已是泪眼朦胧了，这哪里是检讨书，这分明是父母爱的宣言呀!夕阳西下，父亲骑着三轮车，母亲坐在车上回来了，夕阳的金辉笼罩着他们。我迎了上去，猛然发现，夕阳中的他们是何等的浪漫幸福。     

不要“包办”老伴

在姑姑家吃饭，见姑姑很自然地为姑丈盛饭、夹菜，让人明白这是一对感情甚笃的老俩口。姑姑和姑丈感情确实很好，才小姑姑十来岁的我，一直见证着婚后的他们恩爱和睦。 这次与丈夫来姑姑家，是看望年过七旬的姑丈。之前姑姑在电话里说，姑丈肢体不灵，行动不便，且患血脂、血糖、血压“三高症”，常感困倦和晕眩。     

做一个“无知”的人

老家邻居松大爷，患了严重的哮喘病，平时喘得直不起腰来，时间一长，背就驼了。儿时的我，每天早晨，都是被他的咳嗽声唤醒的。我曾问妈妈，松大爷为什么不看病?妈妈说，乡里人哪里有钱看病，挨一挨，也许病就好了。若干年后，我回到故乡，在村口碰到挑着秧苗的松大爷，年近70的他，竟然大步流星，满面     

夫妻间要大度

人们都熟悉“宰相肚里能撑船”这句俗语，相传这是出自王安石的夫人姣娘之口。     

“红军村”老寿星的运动生活

遐迩闻名的大连“红军村”,居住着几十位身经百战、功勋卓著的老红军、老将军、老英雄,平均年龄87岁多,这些年高德劭的老人各自都有养生健身之道。修身养性垂钓乐“红军村”活跃着远近闻名的夕阳红钓鱼队,这些老钓迷一年四季在郊野湖畔或海边纶丝垂钓,修身养性,健身逸乐。年届95岁的曾思玉老将军在职时经常忙里偷闲,去郊野江河湖畔垂钓,以此缓解身体疲惫。离休后终得宽余,钓鱼入了魔,春钓一溪花影,夏钓满湖蛙鸣,秋钓红叶遍野,冬钓白雪飘飘。曾老将军当年曾参加过五次“反围剿”和万里长征,身上留下一些病根,通过经常性的垂钓,各种病症得到了…     

适当“奢侈”益健康

现在的老年人大多是从上个世纪四、五十年代走过来的,那时的物质匮乏,生活条件差,因此他们养成了艰苦朴素的习惯。应当承认,作为中国人的传统美德,勤俭节约是不能丢弃的。但是,凡事都应讲究个“度”,如果在衣、食、住、行上节俭过度了,那么便会对身体健康带来伤害。     

从“人老腿先老”谈起

人过中年,会渐显腿力不支,进而步履蹒跚现出老态,所以人们常说“人老腿先老”。     

“老齁喽”正好一百岁

南山住着哥俩,哥哥务农,种菜,＂扣大棚＂。人到五十多岁上,多病缠身,老是一堆药陪着。尤其对症治疗＂老慢气＂的药类,所以,人送他个外号＂药篓子＂。又因为,成天齁喽气喘的样子,大伙又都喊他＂老齁喽＂。人活到七十岁上,老伴病故。     

孝心是对生命的巩固

母亲孕育着一个新的生命并呵护他们平安地成长，这期间父母经历了无数个风风雨雨；品尝了无数个酸甜苦辣，为儿女付出大量的心血和汗水。父母之恩深似海，纵使儿女将自己全部的财富贡献给父母，也无以报答父母之恩的万分之一……。     

感悟幸福

幸福，在于理解，在于感悟。对我来说，幸福与苦难是接踵而来的，至今想起来仍记忆犹新。     

丈夫也需“心理按摩”

文安是个全职的家庭主妇,每天相夫教子。丈夫在一家IT公司做事,收入丰厚,文安很满足这样的生活。然而天有不测风云,丈夫任职的公司经营不善需要裁员,丈夫竟然首当其冲。在生存的压力下,丈夫很快找到了新工作,然而     

过度节俭 不利健康

节俭本是中华民族的传统美德，可在家庭生活中过度节俭对身体健康极为不利，这应当引起老年朋友的注意。     

童话般的婚姻

一对老夫妇商量把家中惟一值钱的一匹马拉到集市上,去换点更有用的东西。开始,老头子换得了一头母牛,接着用母牛换了一头羊,再用羊换了一只鹅,又用鹅换回了一只鸡,最后用这只鸡换了一袋子烂苹果。     

老人进食巧“搭配”

陈醋花生“天仙配”在营养专家眼里,如果坚持食用醋泡花生,对健康有益。花生亦称“长生果”。花生的益寿作用主要有:一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇。二是花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。醋不但可使菜增加鲜、甜及香味,而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效,醋与花生的搭配是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋…     

遵守“生物钟”静心享晚年

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”。宇宙大自然运动的基本规律，是寒暑易节，四季分明，昼夜交替，极其规律，分毫不差。我国传统的养生保健有个至为独特的理念，就是“天人合一”。古人认为，按照自然规律进行作息养生是获得健康长寿的最重要方法，故云：“知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不忘劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”