足浴健身有良方

人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点。经常用热水洗脚，能刺激足部穴位，增强血脉流通，疏通经络，增强新陈代谢，达到强身健体、驱除病邪的目的。     

足浴的养生功效

<正>中医学认为:"春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。"表明人体五脏六腑在足部都有相应的投影。足三阴经的起点和足三阳经的终点     

足浴健身有良方

人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点。经常用热水洗脚,能刺激足部穴位,增强血脉流通,疏通经络,增强新陈代谢,达到强身健体、驱除病邪的目的。足浴一般分为热水足浴和冷水足浴。热水足浴温度一般保持在40℃左右,水量以淹过脚踝部为好,双脚泡热水5～10分钟。然后坐在床边,将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,用手按摩脚心。按摩左脚心时用     

足浴--你的"全科医生"

祖国医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点。踝关节以下就有60多个穴位,如果经常用热水浴脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,疏通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体除病祛邪的目的。我国民间歌谣:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿     

足浴养生助延年

“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”这首民谣道明了足浴能够养生的道理。从经络学的观点看，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，这６条经脉之根都分别在脚上的６个穴位中。仅足踝以下就有３３个穴位，双脚穴位达６６个，占全身穴位的１／１０。经常进行足浴，使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉流通，调理脏腑，平衡阴阳，舒通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。现代医学也已证实，“…     

足浴养生

养生益寿,古往今来都是人们美好的愿望,也是人类文明的象征。我国人民在漫长的生活实践中,积累了多种多样的养生方法,其中最简便易行的要算是足浴养生了。“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可怯;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”这首民间歌谣道明了足浴能够养生的道理。从经络学的观点看,人的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚部不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处;这六条经脉之根都分别在脚上的六个穴位中。仅足踝以下就有三十三个穴位,双     

健康生活,从“足下”开始

双足在人体处于最末处,由于其"不足挂齿"的位置,常为人们所忽视。医学典籍记载:"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。"足与人体健康有着很密切的关系,应当引起我们足够的重视。中医学认为,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下有60多个穴位。五脏六腑在脚上都有相应的反射区,如头部的反射区在脚趾,胃的反射区在脚掌内侧,肝的反射区在脚掌外侧,生殖器的反射区在足跟部,肾的反射区在脚掌心的涌泉穴。刺激足部穴位及反射区,能疏通经络,运行气血,调整相应脏腑功能,从而达到强身健体、祛病除邪的目的。古有"一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼"的记载。可见,洗脚是一种很好的刺激足部,达到保健养生目的的方法。然而怎样洗脚才科学有效呢?     

脚趾动 益无穷

有点医学常识的人都知道，人体五脏六腑在脚上都有相应的反射区，脚部是足三阴经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。脚趾神经更是敏感，多活动脚趾可以促进血液循环，有效消除足部疲劳，对长时间坐位或站立的人来说尤其有益。老年人一般不好动，致使下肢血液循环不畅。如果勤做做脚趾操，就可以改善下肢血液循环。有益于身体健康。     

脚健康长寿的基石

祖国医学认为，人体五脏六腑在足上都有相应的投影。足部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位，刺激这些穴位，会改善各个器官的功能，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，发挥人体内各器官的协调作用，从而健身祛病。双足离大脑和心脏虽然最远，但人体许多疾病的前兆往往最先出现在这个部位，如患心脏病往往双足先肿，故有人把脚掌称为人的“第二心脏”。     

热水泡脚益心身

洗脚养生,为历代养生学家所重视。南宋诗坛寿星陆游常以洗脚为乐,享受其中之美,诗云:“老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。”从中可看出,陆游对洗脚情有独钟,也给人以有益的启迪。洗脚好处多多.脚被称为人体的第二心脏,民间俗语有“睡前泡泡脚,胜似吃补药”;“睡前一盆汤,神旺身强壮。”中医认为,足部是足三阴经和足三阳经交会之处,双足布满60个穴位,通过经络与五脏六腑息息相     

足太阳膀胱经

起于内眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至阴穴，循行经过头、颈、背部、腿足部，在脊椎旁有两条分支，一条在脊椎旁开1.5寸，一条旁开3寸，左右对称，每侧67穴位，是十四经中穴位最多的一条经。     

认识足部穴位

足为人体“精气之根”。人体经络系统十二条正经中有六条起源于或终止于足部,八条奇经中有三条经过足部,加上经外奇穴。一只脚上即汇聚三十余个穴位。足亦被称为人体“第二心脏”。全身各脏腑器官在足底皆有其对应的“反射区”。俗语说．“上病取下。百病治足”,足部穴位保健。“足够”给力。     

信息之窗

北京研制成功新型足部治疗器 北京最近推出一种国家专利产品——“必青神”足部治疗器,它的独特之处在于以鞋为栽体,穿在脚上就可获得按摩,针炙等保健治疗 根据足部是人体的缩影这一理论,把传统中医理论与现代科技相结合,集磁疗,药疗和足反射区物理疗法于鞋上,使物制药物经足部加温释放于足部各组织器官的反射区和经络穴位,(?)通过磁场作用,提高药物渗力。经几家医院临床验证,表明这种治疗器具有滋     

中药浴足联合红花油足底穴位按摩对0级糖尿病足126例疗效观察

目的：观察中药浴足联合红花油足底穴位按摩对0级糖尿病足的干预效果;方法：将126例0级糖尿病足的患者随机分为对照组和观察组,2组均给予常规护理和治疗。观察组在此基础上用足洛器行中药足部熏洗及正红花油足底穴位按摩。结果：两组患者治疗后中医症状分级量化表、英国糖尿病足部神经筛查量表积分及踩肱指数（ABI）比较观察组均显著优于对照组（P〈0．05）;观察组有效率86．27％极显著优于对照组42．00％（P〈0．01）。结论：中药足部熏洗联合足底穴位按摩对0级糖尿病足具有显著改善患者症状、促进改善足部神经传导功能、延缓糖尿痛足的进展等作用,能显著提高生活质量。     

居家"足疗"二法

祖国医学早就有“上病下取，百病治足，内病外治，头病医脚”之说，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”，常洗脚能刺激足部穴位，以激发经络的调控作用，使足部经络得以疏通，气血运行得以流畅，从而促进人体正常生理功能的恢复，颐养五脏六腑，使人体阴阳失调的状态得到改变。     

家庭足药浴

近年来,京城开始流行一种保健新时尚——足药浴,就是用中药液浸泡洗脚治疗疾病的一种方法。 我们都知道洗脚有很多益处,尤其是对老年人。古人有一句俗语:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠通;冬天洗脚,丹田温灼。”根据中医理论,脚跟为人体之根。人体的五脏六腑在足底均有相应的投影部位,而且足部     

冬季保健:家庭足浴法

有句谚语说：”春天洗脚，升阳固托：夏天洗脚．湿邪乃除：秋天洗脚．肺腑润育：冬天洗脚，丹田暖和。“中医认为．人体五脏六腑在足部都有相应的”投影“．常洗脚能刺激足部穴位．增强血脉运行．调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢．从而达到强身健体．祛除病邪的目的。若能掌握一些足浴基本常识和简单的按摩方法，有空时自己在家里足浴．不失为一种既经济方便又可健身的好方法。下面介绍几种家庭足浴法：     

按揉脚心提高免疫力

中医认为,人体五脏六腑在足部都有相应的"投影",常洗脚能刺激足部穴位,可增强血运,疏通经络。尤其在冬季,穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法,而经常按摩足部,更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力的一种好方法。医学专家认为,寒冷的冬季,如果能经常按摩足部相应的反射区,可     

糖尿病知识1.2.3

有很多糖尿病患者不知道足部护理的重要性。实际上,糖尿病病人经常发生足部病变。病情较轻时若没引起重视,病变程度很可能会加剧。 那么,如何做好足部护理呢? 1.每天洗脚。洗后注意把脚趾间的水擦干净。 2.每天察看脚上有无擦痕、伤口,趾甲沟有无     

热水泡脚要当心

现在,越来越多的老年人重视足部保健,比较普遍的就是用热水洗脚。但我们要提醒,对某些人来说,热水洗脚有危险。在门诊中,医生就不时听到病人诉说其足