男子铅球运动员能量代谢特点及营养元素补充

力量型运动员能量代谢最大的特点是体内蛋白质代谢速度较快.进行合理的膳食营养是最主要的,但不能盲目的补充蛋白质,若过量补充蛋白质会增加内部一些器官的负担,使酸性代谢物增多,就会导致身体工作效率下降.所以进行合理的膳食营养也是必不可少的.     

优秀铅球运动员David Storl多年参赛的竞技状态变化特征

通过对优秀运动员大卫·斯托尔多年参赛情况的研究发现,优秀运动员在大赛前后的参赛次数、参赛间隔天数、比赛成绩均呈现出一定的特点,对于了解优秀运动员竞技状态的形成及变化规律,指导我国运动员在大赛前形成最佳竞技状态具有一定的借鉴。     

少年铅球运动员训练组合一二三

依据运动员的年龄、性别、专项等具体情况，按照循环训练原则，考虑到上下肢、左右侧、身体素质与技术水平、运动训练与意志培养等方面内容，制定出以下三种练习组合，供广大教练员和教师参考。在一个训练单元中，教练员可依据训练任务，自行选择某一种组合，每个练习组合的组数为3～5组为宜。     

滑步推铅球最后用力技术特征与专项力量训练

在对铅球最后用力技术特征的基础上,分析了推铅球技术过程中单支撑最后用力的作用。根据推铅球最后用力技术特征,在运动训练实践中采用切割组合训练方法,使专项力量与运动技术训练融于起,加强快速力量训练,尤其下肢爆发力和制动力量。     

优秀女子铅球运动员双脚支撑阶段速度节奏的特征与模式研究

背向滑步推铅球双脚支撑技术阶段是获得铅球出手初速度的重要环节，以生物力学方法，对我国优秀女子铅球运动员双脚支撑阶段相关运动环节及铅球的速度节奏进行了研究，研究发现，右膝与左踝速度是影响铅球运行速度的最重要因素，建立了有关运动环节速度节奏与铅球速度之间的数学模式。在一定范围内，可以进行铅球速度的评价和预测。建议优秀女子铅球运动员应加强双脚支撑阶段，各有关运动环节速度及其运作结构改进方面的训练，并特别重视双脚支撑阶段运动员铅球速度的提高。     

不同重量的铅球在教学与训练中的作用

实验显示，持不同重量的铅球对滑步推铅球有关的运动参数有显影响，高水平运动员能够延长主要阶段中第3阶段铅球投掷距离，适当的重量不但可以用来发展专项速度和力量，而且还可以进一步改进运动员的技术。     

训练课的结构与内容安排

训练课是周期训练的最小构成单位,对运动员的运动竞技能力的培养起决定的作用.训练课主要分为身体训练课,技战术训练课,综合训练课,测验、检查和比赛课,调整、恢复训练课等类型;教练员是依据根据周期训练计划的安排,依据训练原则、运动员实际情况来选择不同训练课.训练课的结构分为准备部分、基本部分(引导性练习、技战术练习、对抗性训练)、结束部分等三个有机部分,三部分划分这是由于人体机能活动变化的规律所决定的.     

铅球场地绘制方法的研究与比较

本文通过文献法、对比研究等,对铅球场地的绘制进行对比研究,并从中总结适用于快速获取场地的有效方法。实践表明,外场“弦长弧线”法是最为有效的绘制方法。     

青少年铅球运动员旋转技术分析与训练

铅球的旋转技术是田径运动中最能体现技术与素质完美结合的运动技术,旋转技术较直线性技术虽然延长了铅球的加速路线,但同时也使速度力量向铅球的有效转递的难度增加,因此铅球的旋转技术相对来说是比较复杂的,完全掌握它需要长期的、艰苦的技术训练过程,应当从青少年时期就开始     

浅析青少年的铅球技术教学与训练

根据青少年身体发育特点和铅球运动规律,对铅球训练中发展身体素质、技术训练特点进行分析,并提出青少年铅球运动员在教学与训练中的方法、手段及训练要求。     

浅谈运动训练中运动负荷安排与发展方向

本文分析了影响运动负荷安排的因素,并根据运动训练的不同阶段和时期分类,从宏观、时间和微光三个方面探讨了运动训练中运动负荷的安排,提出了运动训练中运动负荷的发展方向。     

足球运动能量代谢特征探析

在讨论足球运动负荷特点的基础上,着重分析足球运动能量代谢特征研究中存在的一些观点上的分歧。结合运动生理学关于间歇性冲刺跑的研究成果,经理论分析后认为:足球比赛的供能问题,高强度跑之间的间歇时间是一个很重要的指标。在足球比赛中,由于高强度跑间的间歇时间一般足够长,出现不完全恢复的几率比较低,大多数情况下ATP-CP能够在有限的间歇时间内得到充分的恢复。因此足球运动的供能特点应为有氧氧化系统供能和高能磷酸系统供能为主。无氧糖酵解供能的比例相对很小,该系统只是在比赛的个别时间段动员较多。     

搏击类项目的能量代谢特点

采用文献研究法,对搏击类项目能量代谢特征的研究现状进行综述,提出在研究中仅根据运动对血乳酸这一指标判断,具有一定的局限性,建议应拓宽研究指标范围,如运动时酶活性的变化、氨代谢等。     

U-19足球队春训训练安排及模式构建

对参加梧州春训的13支U—19足球队的409份课时训练计划进行了数据统计分析,运用训练周期理论对U—19足球队春训训练课次、训练内容和负荷安排加以改进,旨在建立合理、科学的春训训练模式。     

业余手球训练负荷安排的研究

如何从科学的角度去把握业余手球运动训练的现状,对业余手球运动训练安排十分重要的课题之一,运动负荷是以身体练习为基本手段,对有机体施加的训练刺激。在手球训练过程中根据训练任务和对象的水平,逐步地有节奏地加大运动负荷,直至最大限度。     

运动对心肌组织能量代谢的影响

综合分析了安静状态时、运动状态下心肌组织能量代谢的特点及长期运动训练对心肌能量代谢的影响作用。安静状态下 ,心肌组织以有氧代谢供能为主 ,尤其是以血液游离脂肪酸的有氧氧化供能为主。运动时 ,随运动强度的增加 ,心肌组织内源性、外源性能源物质的消耗均增加 ,心肌不但吸收乳酸 ,而且自身也产生乳酸。长期运动训练可以使心肌组织的糖酵解代谢能力、有氧代谢能力均得到提高。     

不同形式最大负荷运动过程中气体代谢、能量代谢及机械效率关系的实验研究

通过对上肢、下肢、腰部及全身最大负荷运动过程中气体代谢、能量代谢及其机械效率间关系的实验研究,结果表明,不同形式运动过程中,VO2增长的幅度越大,持续时间越长,呼吸-循环效率(VO2/HR、VEO2)和耗氧经济性(总需氧量/W)越高,机械效率越高;无氧代谢参与供能比例越大(RQ越大),机械效率越小。     

高校社会体育专业培养目标及课程设置存在的问题剖析

本人着重对湖南省和全国部分高校社会体育专业培养目标及课程设置进行比较研究和改革探索。研究认为,社会体育专业培养目标需要细化和动态调整,应建立＂厚基础、宽口径和深专项＂的人才培养理念,构建具有特色的、优化的课程体系理论与方法。     

静水皮艇200 m供能特征

为探究静水皮艇200nm能量供应特征,文章选取了29名青少年皮艇运动员在测功仪上进行200 m比赛的模拟（40 s）.通过采集受试者气体代谢和血乳酸数据,并按Beneke等人提出的计算方法进行能量代谢的计算.结果表明,静水皮艇200 m三大供能系统的供能比例分别为39.4％（无氧无乳酸）、28.8％（无氧乳酸）和31.8％（有氧）.静水皮艇200 m前10 s能量供应主要来自无氧无乳酸系统,第10～20 s（或30s）能量供应主要来自无氧乳酸系统,有氧供能对于最后10～20 s的运动能力有重要意义.我国目前对静水皮艇200 m的认识低估了有氧供能的重要性.静水皮艇200 m能量代谢的时序特征可以作为制定训练计划和评价运动能力的重要生物学基础.     

对间歇性低氧训练提高机体有氧代谢能力的机制分析

本文运用文献综述和逻辑分析的方法，通过对间歇性低氧训练相关研究的分析和综述，发现：间歇性低氧训练是提高机体有氧代谢能力的1种手段。因此，从与机体有氧代谢相关的呼吸系统、心血管系统、血液系统、组织细胞和骨骼肌等几个方面对其机制进行分析，为机体有氧代谢的相关研究提供一定的理论参考。