紧张了,自己调整最重要

1.掌控自己的反应你可知道,不必要的压力会使你感到多少有些精神紧张,例如为了小事而烦恼。每当你发怒或沮丧时,便会消耗体内能量,并会分散你的精神。当然,你无法控制身边发生的事情,但你可以控制自己的反应。遇到交通堵塞时,不妨忍耐一点,便可避免不必要     

外科医生负性情绪与职业紧张分析

目的本研究拟通过对临床外科医师职业紧张的调查和负性情绪的分析,评价外科医生的职业紧张对负性情绪的影响,为提高外科医生的心理健康状况提供理论依据。方法以整群抽样的方法对9所医院的外科科室全体医生进行紧张调查。采用Excel建库,用SPSS19.0软件进行t检验、方差分析、逐步回归分析。结果外科医生中,周平均工作时间>40(h/周)组负性情绪得分低于周平均工作时间≤40(h/周)组,近一年发生有责任事故组负性情绪得分低于没有发生责任事故组,差异有统计学意义(P<0.05)。负性情绪得分≤8组外科医生其工作需求、工作单调性、工作危险、工作角色、工作前景、社会支持等因素高于负性情绪得分>8组,差异有统计学意义(P<0.05)。逐步回归分析结果,工作角色、工作前景、行为方式、工作单调性、年龄和工作危险被引入负性情绪回归方程中。结论外科医生工作时间长、发生责任事故时负性情绪显著;其主要影响因素有工作角色、工作前景、行为方式、工作单调性、年龄和工作危险。     

心理干预对缓解冠状动脉介入手术病人术前紧张情绪的作用

目的探讨心理干预对缓解冠状动脉介入手术病人术前紧张情绪的作用。方法选择120例行冠状动脉介入手术治疗的冠心病患者,随机分成干预组和对照组,每组60例。对照组进行常规术前治疗和护理,观察组在此基础上给予一系列心理干预。测定两组患者在干预前及干预后（术前1 h）的心率及血压,并对两组患者均于干预前、干预后（手术前1 d晚、术前6 h）采用Zung焦虑自评量表（SAS）调查患者的焦虑程度。结果对照组干预前后比较,心率明显增快,血压明显升高（P均〈0.05）,SAS评分无明显变化（P均〉0.05）;而干预组干预前后心率、血压无明显变化（P均〉0.05）,SAS评分均得到明显改善（P均〈0.05）。组间比较,两组干预前心率和血压及SAS评分经统计学处理,差异无统计学意义（P〉0.05）,而干预后（手术前1 h）对照组心率和血压均显著高于干预组（P均〈0.05）,干预组干预后手术前1 d晚和术前6 h的SAS评分均明显优于对照组（P均〈0.05）。结论心理干预对缓解冠状动脉介入手术病人术前紧张情绪具有明显效果。     

解除糖尿病患者精神紧张的方法

许多糖尿病患者在得知自己患上糖尿病后,思想压力非常大,极易造成精神过分紧张,该如何缓解呢?引起精神紧张的因素有很多,一般分内因和外因。内因多由患者自己引起,如有些患者认为自己患了不治之症,把糖尿病看得过于严重,从而很紧张;有些人急于求成,导致病情没能及时控制好或病情反复,也会产生紧张情绪。外因方面主要是工作的压力、人际关系的复杂、不被别人理解等造成的紧张心理。     

医院骨科工作者心理资本对职业紧张和负性情绪的中介作用

目的探讨心理资本在医院骨科医务工作者职业紧张与负性情绪之间的中介作用。方法采用整群抽样法抽取5家三甲医院骨科医务工作者150名,采用一般资料调查表、心理资本问卷(PCQ-R)、付出-回报失衡问卷(ERIQ)、Zung焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)进行调查,最终获得147份有效问卷。结果 147名骨科医务工作者的心理资本、职业紧张处于中等偏上水平,量表总均分分别为(77.20±10.21)和(66.01±6.85)分;SAS和SDS量表评分均处于中等偏下水平,分别有78名(53.06%)、86名(58.50%)骨科医务工作者有焦虑和抑郁倾向。骨科工作者的心理资本与外在付出、内在投入及焦虑和抑郁症状呈明显负相关,与回报呈明显正相关(P<0.05);焦虑、抑郁情绪与外在付出、内在投入呈明显正相关;而与回报呈明显负相关(P<0.05)。心理资本在职业紧张与负性情绪中有部分中介作用(P<0.05)。结论骨科医务工作者的心理资本水平尚可,但职业紧张与负性情绪亦不低,前者在后两者间有部分中介效应。     

当心灵需要放松的时候

当你感到心神不宁,精神紧张时,下面15种方法能让你的心灵有小憩的机会,帮助你暂时松弛一下。洗澡淋浴或浸浴除了可缓和紧张的情绪外,还有消除疲劳之功效。把浴室的灯光调暗一点,然后在温热的水里浸上几分钟,静静地感受疲倦的身体被温     

糖尿病与负性情绪

负性情绪．特别是其中的抑郁／焦虑情绪，在糖尿病患者中的发生率明显高于普通人群。有临床研究表明．糖尿病患者中29％具有明显的抑郁情绪。32％出现显著的焦虑情绪。     

癌症与情绪有关系吗

因篇幅有限,我们不能将中央电视台《健康之路》播出的所有内容转载,您如果想要了解更多的相关内容,请拨打本杂志社热线电话,直接与编辑部联系,我们会及时为您提供。     

心理护理与治疗改善晚期恶性肿瘤患者情绪的临床效果

目的：观察和探讨心理护理与治疗改善晚期恶性肿瘤患者情绪的临床效果。方法：在我院的晚期恶性肿瘤患者中选取116例进行实验,并将其随机分为对照组和实验组,对照组患者采用支持治疗方法,实验组患者则在采用支持治疗的基础上,另外给予心理护理与治疗。对比分析两组患者的心理状况。结果：治疗前,两组患者均有较为明显的抑郁和焦虑情况,差异无统计学意义, P>0.05,;治疗后,在抑郁、焦虑症状方面,对照组患者与治疗前相对比无明显的差异,P>0.05;实验组患者与治疗前相对比差异较为明显,P<0.05;对比两组患者的治疗结果,差异有统计学意义,P<0.05。结论：采用心理护理与治疗的方法,对改善和消除晚期恶性肿瘤患者消极情绪有很大的帮助,可以促进患者生活质量的提高。     

心理护理与治疗改善晚期恶性肿瘤患者情绪的临床效果

目的:观察和探讨心理护理与治疗改善晚期恶性肿瘤患者情绪的临床效果。方法:在我院的晚期恶性肿瘤患者中选取116例进行实验,并将其随机分为对照组和实验组,对照组患者采用支持治疗方法,实验组患者则在采用支持治疗的基础上,另外给予心理护理与治疗。对比分析两组患者的心理状况。结果:治疗前,两组患者均有较为明显的抑郁和焦虑情况,差异无统计学意义,P>0.05,;治疗后,在抑郁、焦虑症状方面,对照组患者与治疗前相对比无明显的差异,P>0.05;实验组患者与治疗前相对比差异较为明显,P<0.05;对比两组患者的治疗结果,差异有统计学意义,P<0.05。结论:采用心理护理与治疗的方法,对改善和消除晚期恶性肿瘤患者消极情绪有很大的帮助,可以促进患者生活质量的提高。     

社区老年糖尿病患者焦虑情绪评估及心理干预

糖尿病已成为严重危害人民健康的主要疾病之一，糖尿病给社会带来沉重负担，是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题。糖尿病本身可导致或加重心理障碍，抑郁、焦虑、失眠是糖尿病患者常见的心理问题，且糖尿病患者的心理障碍可直接影响其生活质量和血糖调节]。     

新型冠状病毒肺炎疫情防控一线手术室护理人员职业紧张与负性情绪和睡眠质量的纵向研究

目的调查新型冠状病毒肺炎疫情防控一线手术室护理人员职业紧张与负性情绪和睡眠质量状况,分析三者变化趋势及相互关系,为护理人员职业健康策略与心理危机干预提供参考依据。方法 2020年1—4月采用便利抽样法,选取武汉市新型冠状病毒肺炎患者某医疗定点救治三级甲等综合性医院手术室护理人员133例,采用焦虑抑郁自评量表、匹兹堡睡眠质量指数量表及职业任务问卷,分别于疫情始发期、进展期和恢复期3个阶段,对手术室护理人员职业紧张、负性情绪和睡眠质量水平进行纵向调查,并对数据进行分析。结果疫情不同时期手术室护理人员职业紧张、负性情绪和睡眠质量得分比较,差异有统计学意义(P<0.01),且伴随疫情向好态势发展逐渐改善;疫情始发期手术室护理人员职业紧张、负性情绪和睡眠质量问题最显著,中高度职业紧张发生率为32.33%,焦虑、抑郁发生率为41.35%和21.05%,睡眠困难、睡眠障碍发生率为77.44%和18.04%,手术室护理人员职业紧张、焦虑水平和睡眠质量在工作年限、重大疫情经历和获得社会支持水平上比较,差异有统计学意义(P<0.05),焦虑与抑郁水平在文化程度上比较,差异有统计学意义(P<...     

老年患者负面情绪的健康教育对策与实践

老年患者因长期受病痛折磨而产生负面情绪,给疾病的康复带来不利的影响.在对老年患者的医护过程中,用健康教育这一有效措施进行干预,就能获得理想的康复效果.     

应对方式在妊娠期糖尿病孕妇心理弹性与负性情绪间的中介效应

目的以妊娠期糖尿病孕妇作为研究重点,观察应对方式在心理弹性及负性情绪间的中介效应。方法2021年5月至9月采用简易应对方式问卷、心理弹性量表及抑郁-焦虑-压力量表对郑州市两所三级甲等医院240例确诊妊娠期糖尿病的孕妇进行问卷调查。结果有无不良孕产史孕妇心理弹性、应对方式、负性情绪得分比较,差异有统计学意义(P<0.05);直系亲属是否患糖尿病孕妇的消极应对、负性情绪(抑郁、焦虑、压力)得分及不同文化程度孕妇心理弹性、消极应对、负性情绪(抑郁、焦虑、压力)得分比较,差异有统计学意义(P<0.05)。积极应对与心理弹性呈正相关,与负性情绪呈负相关,消极应对与负性情绪呈正相关(P<0.05)。积极应对得分越高导致负性情绪得分越低(B=-0.583,P<0.001);消极应对得分越高,负性情绪得分越高(B=1.094,P<0.001);对于心理弹性、负性情绪而言,应对方式能够起到良好的中介效应。结论应对方式在妊娠期糖尿病孕妇心理弹性与负性情绪间存在中介作用,提示应重点关注低心理弹性孕妇,培养建立积极的应对方式,从而降低其负性情绪,提高心理健康水平。