六招让你的职场生活亮起来

自律需要同事的支持一天,有位职员迟到了。他轻轻推开侧门,想悄悄地溜进去。没想到只走了几步,就听到几声轻轻敲击办公桌的声音,接着,又有几声敲击声传过来,     

别让焦虑吞噬你的生活

小张从小就是个听话的孩子,但是生性胆小、害羞。去年大学毕业后,小张应聘到了一家贸易公司,由于业务不是很熟,他生怕自己做得不好而被人瞧不起,工作环境的人际关系也令他十分头疼。因此,小张感到压力越来越大。尤其是最近半年,小张总会有一些莫名的担心,如,坐     

老婆的“拼生活”

今年家里贷款买了房,每月家庭总收入的一半要还房贷,老婆于是想着法子节省开支。老婆单位在市郊,她每天开着私家车去上班。为减少汽油费开支,老婆和顺路的几位同事商量好,每天由她负责接送她们上下班,同事每月只需交上一定数额的     

让“休息”还原

周末做什么?黄金周怎么过?这是很多忙碌的都市人在工作周结束的时候都要考虑的问题。原本是休息放松和家人相处的时间,可不少人的休假是在透支身体和放纵消费,好像这样才是休息。不少人由于惯性,常常从工作的快车道一下子又驶入了生活的快车道,从忙着开会转向忙着消费,从一个忙碌转入了另一个忙碌,以至于很多人休息结束重新工     

爱上“小众生活”

“最近准备去哪里旅游？”好友小江问我。“我准备报个旅行社到云南去走走,你也一起去怎么样？”我说。     

“微博控”送礼

办公室的同事都是"微博控",所谓"微博控",就是极度喜爱微博的一类人。"今天早上在车上‘织围脖’了吗?"大家一到公司办公室就会彼此这样问候。小马每天要发十条以上微博,经常毫无原因地打开微博,反复刷新他的微博页面;阿华强烈关注自己微博上的粉丝数,甚至去淘宝网上批量买粉丝来超越     

老年生活讲究“四化”

老年人的生活应当丰富多彩,正像晚霞生辉一样,如何才能过得健康愉快呢?经过多年实践,笔者总结出四个方面是至关重要的。 一、学习经常化。人老退下来,还要不要学习?回答是肯定的。余年闲暇,正好读书,只有孜孜不倦地学习,才能更新知识,跟上形     

在英国,我爱上“清贫”生活

在国内很多人的眼中，英国是一个浪漫奢华的国家．可是近年来在英国却开始流行起“清贫生活”。当然，这是社会财富积累到一定程度后，对物质享受懈怠的清贫，一种悠闲的清贫。他们在日常开支上非常吝啬，但在文化、娱乐消费上却很大方。在英国留学的中国女孩邢蓉．受身边那些英国“清贫”好友的影响。也变成了快乐充实的“清贫一族”。     

“全能王”的烦恼

余阳,瘦高个,有一双明亮有神的大眼睛。从初中到高中,他一直品学兼优,并靠自己的努力赢得了多项荣誉——优秀学生干部、模范共青团员、思想道德标兵……他成了许多老师和家长看得见、摸得着的例子,这些荣誉称号给他带来了欢乐和骄傲。但是,正上高三的他却陷入众多荣誉所带来的苦恼之中,那些桂冠和荣誉,像泰山,压得他喘不过气来;     

他人眼中的“完美”丈夫

25岁的林岚是一家外企公司的文秘,在周围人看来,她还有着令人羡慕的家庭—老公温柔体贴、孩子活泼可爱,可林岚却有苦难言,只有她自己明白自己的家庭不过只是外表上的光鲜亮丽,事实上情况并非如此。     

做个“生活家”

她是我的文友,经常在报上见到她的文字,前些天在一次集体旅行中相识。她举止得体,说话、做事干净利落,开始我以为她在哪个机关部门工作,后来她说自己是完全的家庭主妇。回来后,我特意去了她的博客“踩了踩”,果然与众不同。     

我的“边缘”生活

我是一个老师，敬业、负责，从来没有不安于教室，也没有像别人那样拼命想跳槽——我准备把一生都献给教育事业。可是天不从人愿，我所就职的这所职业中学早在七八年前就已经风雨飘摇——自从高校扩招政策出台后，学生们都一窝蜂地考大学，我们学校生源不够，险些支撑不下去，干脆把老师们像放鹰一样借调出去，到别的单位混口饭吃。     

寻找生活中的“例外”

在一次培训课上,督导老师讲解了这样一个案例。一位要求作生涯规划的来访者向咨询师诉说自己与父亲的个性格格不入。来访者父亲是家庭的权威,很优秀也很强势,自己事业有成,也要求来访者按照他的意志来发展人生。但来访者却不愿意。父子两人针锋相对,关系—直比较僵。     

厕所为何成了孩子们的“乐园”?

一天,同事的孩子来我们办公室玩。小家伙说了一句话:厕所是我们的乐园!这句话逗得大家笑得前仰后合,但是孩子却一本正经地说:这是真的,我们好多同学都这样说。笑容僵在我们的脸上,这句话狠狠刺伤了我的心,因为我不仅是一名老师,还是一位母亲。     

躲过嫉妒的“暗箭”

同事关系,相比爱人、家人、朋友,是一种更为微妙的关系。它不像爱情关系那么深入、不像家庭关系那么亲密、也不像朋友关系那么开放。但它的好坏,却又实实在在地影响着我们的工作和生活,乃至每天上班是否愉快。     

家庭生活中的“雷区”

有人说在家庭生活中也有许多禁忌。而且有人将这禁忌叫做家庭生活中的"雷区"。那么,家庭生活中究竟有哪些禁忌呢? 一、夫妻之间的禁忌 切忌不尊重对方的隐私权。夫妻虽是亲密爱侣,但也应"举案齐眉",互相尊重。其中重要的一点就是尊重对方的隐私权,如不要乱拆对方的信件,乱翻对方的公文包及口袋等,这是对对方不信任、不尊重的表现。夫妻彼此尊重,意味着让各自保留一些应有的心理空间,也意味着双方的宽容与大度。     

莫“介入”别人的生活

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?     

认知训练对高血压患者生活质量的影响

目的:探讨认知训练对高血压患者生活质量的影响。方法:选取住院的高血压患者共336例,接受8周的"六六脑"科学健脑认知训练,干预前后均采用健康调查简表(SF-36)和疲劳评定量表(FIA)进行调查。结果:干预后患者SF-36各维度评分除躯体疼痛外,其他7个维度均显著高于干预前(t=2.34,6.18,3.75,2.68,2.16,4.21,7.34;P0.05)。干预后患者的疲劳严重程度、疲劳结果、疲劳对休息、睡眠反应分均明显低于干预前(t=2.48,4.20,5.88;P0.05)。结论:认知训练能有效减缓高血压患者抑郁、焦虑水平,提高睡眠质量,减轻日间疲劳程度,有助于改变患者的行为模式,缓解个体认知控制的衰退,提高生活质量。     

“悠客生活”PK“超负荷工作”

以前，我总以为穿得时髦。用得时尚就是品位。只买贵的不买对的才是档次。但是现在我才发现，真正的“大器人生”是平淡从容的。 在媒体大肆宣传各式各样的奢侈品，商家鼓吹“宽HOUSE”和奢欲生活的今天。物欲已经成为了很多人的负担。其实，人们真的有必要住豪宅开名车吗？在追求物质生活的背后，超负荷工作的人们真的感觉到了幸福吗？ 节约型人生是过一种简单的，自觉远离繁华的，给自己松绑的“悠客生活”。该花的精力花了，该买的东西买了，物尽所用，合理配置。     

我的“隐婚”生活何时了？

“职员之间不得谈恋爱,否则一方将被公司辞退”。为了应对这条行业规定,毫无选择的我们只有将恋爱转为地下,我们悄悄地过起了“隐婚”生活。隐瞒婚姻事实越来越牵扯我的精力,还担心有一天会“穿帮”,这一切都让我觉得很累……