科学与长寿

正常人的寿命究竟有多长这一直是国内外许多学者研究的重要课题之一。据报道，中国人现在的平均寿命已达７１岁，而１９５０年国人的平均寿命只有３２岁。经过短短的４０多年，国人的平均寿命翻了一番还多。这在世界上是罕见的。人寿命的延长与科学的发展有着密切的联系。１３４７～１３４９年间，是鼠疫猖獗肆虐的３年。当时总共才４７００万人的欧洲，就有２５００万人死于鼠疫；１７９６年，詹纳发明种牛痘预防天花，给人类带来了第一次寿命革命。直至１９世纪，欧洲一些国家人的平均寿命才第一次达到４０岁。随着科学的发展，人类的创造…     

百岁老人话长寿

●军中寿星张学良将军说：“宽宏大量益长寿。” ● 107岁的寿星黄双凤说：“我这一百多岁是大山给的，青山绿水育人寿。” ● 104岁的寿星章金女说：“顺乎自然即养生。” ●百岁寿星马寅初说：“心理健康人长寿。” ● 105岁寿星陈椿说：“我长寿的秘诀是可喜不大喜，可忧不大忧。” ● 105岁的寿星向多本说：“甘于淡泊名利的人长寿。” ●百岁老人孙越琦说：“做事无愧于心，心安理得，就可以活得长些。” ● 123岁寿星玛丽亚·德卡尔莫·热罗米莫说：“独身也是一种选择。” ●百岁寿星郎静山说：“从事创造性劳动有益健康。”…     

少食何以能增寿？

民谚谓：“每餐少一口，活到九十九。”早在 2000多年前，医学典籍《黄帝内经》中就强调“食饮有节”。东汉时期的道教经典《太平经》云：“守一之法，少食为根，真神好洁，粪秽气昏。”认为只有少食、少污秽，才能使腹软、肠洁、气畅，从而可固根本，保健康，享高寿。 　　唐代大医家孙思邈寿高 101岁（公元 581～ 682年）。他在《千金要方·养性》中指出：“善养性者，……食欲数而少，不欲顿而多。”他认为，食量应把握在尚饥非饱之间。因为饱食可结积聚之痰，多饮可酿痰癖之患。故提倡养生以少食为佳。 　　明代的敖英亦指出多食之人有…     

长寿老人心胸面积的比值测量

目的探讨长寿老人心脏面积与胸腔面积的关系.方法选取生活可自理的88～102岁长寿老人58例站立后前位胸片.采用国人曾胜明等人心脏面积、胸腔面积及心胸面积比值的测量方法,分别对上述指标进行X线测量.结果心脏面积134.19±21.71cm2,胸腔面积486.09±92.36cm2,两者相关系数r=0.637(t=5.13,P＜0.001).心胸面积比值0.28±0.04,其中男性0.27±0.04,女性0.29±0.04,男女之间有显著性差异(t=2.356,P＜0.05).结论测量心胸面积比值是判断心脏正面面积大小的方法之一,本研究为长寿老人胸部X线观测提供了参考依据.     

若为健康故,香烟必须抛

我不是烟民,吸烟的危害到底有多大,我也不清楚。我没有对吸烟的危害进行过深入的研究,就是研究了也搞不明白,因为我是外行。但吸烟有害健康我是深信不移的。曾几何时,香烟是“通行证”,香烟是“介绍信”,香烟是联络感情的中介,香烟甚至成了人们生活中不可缺少之物。更有烟民振振有词道:全世界人民都戒烟,那烟厂就不复存在,生产香烟的工人都得下岗,国民经济将受到多大的损失?国家长治久安将受到多大影响?你看,何等的忧国忧民!所有这些,似乎都成为烟民大施烟雾的正当理由。工作之余、饭桌之上、茶室之间,同事们、朋友们也经常对吸烟有害健康的…     

健康的第二基石：适量运动

适量运动是健康四大基石的第二块，是非常重要的。早在2500年前，医学之父古希腊名医希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”他把运动放在和阳光、空气、水一样重要的地位，认为运动每天都不能少。     

冬天里的三大健康“杀手”

“杀手”之一：雾邪说到冬雾，享有“医圣”称号的古代名医张仲景已将其视为５种邪气之一，称为雾邪。现代医学证实，雾中含有多种有害物质，如硫化物、氮化物、氟离子、有机酸、有机醛、苯、胺等。它们具有相当强的细胞毒性作用，能随人的呼吸而侵入呼吸系统，对气管、支气管、肺组织等直接造成损害。健康人吸入雾气后，这些有害物质可使大小气道的功能受损。而患有呼吸系统疾病的病人吸入雾气后，有害成分则会粘附于各级支气管及肺泡等处，引起反射性痉挛，加重慢性支气管炎、肺气肿和哮喘等病的病情。尤其糟糕的是，甲基多环芳羟雾粒等强…     

中国书坛一代名家武中奇的健康哲学

武中奇老先生曾是一位战士,一位骁勇善战的军事家;武中奇老先生现在是一位书法家,一位享誉当代的书坛名家。1982年春节前夕,武老曾被评为“全国健康老人”;现在,20多年过去了,当年的健康老人有许多已经健康不再甚至生命不再,而已经98岁高龄的武老却仍然有足够的条件再次当选“健康老人”,而且从2002年开始,武老的满头银发,竟然由下而上开始变灰变黑,给人以越活越年轻之感。武老不是一位哲学家,他也没有读过多少哲学书,但他对生命健康的理解和领悟却比许多哲学家更为深刻透彻。     

长寿人群的十大特征

<正>感觉自己比实际年龄年轻10多岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻10多岁,是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说:"觉得自己年轻和身体健康,会增强人们的乐观情绪以及战胜困难的信心,这反过来有助于减轻压力,增强免疫系统,最终降低患病风险。"紧跟时尚走。美国一项调查显示,     

做好养生保健有益长寿健康

随着环境的污染、饮食结构的改变、社会竞争的日益加剧,现代人的健康状况不断恶化,各种慢性病的高发以至濒临失控,亚健康状态人群越来越多已经成为不争的事实。人类的预期寿命越来越长,可生命的质量却在不断下降,无怪乎有人惊叹:不是我们的寿命增长了,而是死亡过程延长了。对仅有一次的生命,有专家就健康保养指出了三种人:第一种是聪明人、明白人,他们主动获取健康、投资健康,结果使自己的健康保值增值,成功地走向长寿;第二种是一般人、普通人,他     

百岁老人与一般健康老人垂体-甲状腺轴功能比较

我们对新疆南部和田地区２３名百岁老人长寿原因进行实地考查，通过检测血清Ｔ３、Ｔ４、ＴＳＨ水平，对百岁老人与一般健康老人垂体甲状腺轴功能进行比较，报道如下。１对象和方法１．１对象１．１．１健康老人组：从健康体检干部选出６０岁以上、近１月内无急性病史、...     

自感健康未必真健康

在日常生活中,我们可能随时都会对自己的身体健康有一个简单的评价:整体状况好还是不好,心脏有没有不舒服,头部有没有不良的感觉,五脏六腑有没有疼痛,腰酸腿疼没有,是否发烧感冒了……一切都没有不适,我们自己往往会做出判断:今天我是健康的!事实却并不完全是这样。按照医学科学的观点,一切都感觉无恙时,并非各项体征指标都在正常值之内,也就是说,疾病的隐患并不是没有,也许还在发展中,也许是还没有     

医学鉴定与健康鉴定

航空航天医学主要是研究经过严格选拔的人群在航空、航天特殊工作环境下所引发的生理、心理和医学问题。航空航天领域中的临床医学学科主要是研究依据什么样的标准选拔合适的人员从事航空航天活动;如何维护飞行人员、航天员等的身心健康,使其能够保持良好的工作能力,以降低停学率和停飞率;     

老年人的健康与心理护理

随着人们物质生活和生存质量的提高，人口老龄化给医疗护理工作提出了新的课题，我国已经进入“老年型”国家，老年人心理健康问题逐渐得到社会的关注。随着医学模式的转变，心理护理较好的解决了病人住院期间出现的各种负性情绪及心理问题，起到了药物所起不到的作用。     

"不怕死"与"很健康"

一次文友笔会时,一位年轻的诗人慷慨激昂地说:国人缺乏一种视死如归的气概,如果人人都不畏惧死亡,那我们还有什么宏愿不能成真?那你做得怎么样呢?有人半开玩笑地问。可以说,我是不怕死的。如果我是一个军人,战争时我一定会赴汤蹈火,冲     

开展病人健康教育的临床实践与体会

病人健康教育顺应护理专业的发展和人们的健康需求,它是指医务人员对疾病状态下的特殊人群进行疾病预防、康复以及有关医疗、护理和自我保健等知识的系统化教育。它贯穿于医疗、预防和康复等全过程中,不仅有助于病人主动参与配合、促使其身心康复,还促进了护理质量的提高。我科1998-01-12结合开展整体护理工作对所有住院病人进行健康教育,效果明显,现介绍如下。1 临床资料1.1 一般资料 我科1998-01-12期间结合开展整体护理工作,对住院的293例病人实     

口腔科门诊健康教育方法与讨论

为了适应医学模式的发展，从单纯的生物医学模式向生理-心理-社会医学模式转变．“以健康为中心”的医学观念的确立．促使医学服务由单一的医学形象医疗向医疗-预防-保健-康复型转化，从单纯治疗扩大到防治结合的综合服务，健康教育作为临床与预防保健的结合点，在这一转变中起到重要作用。我院口腔科门诊自2004年系统的对口腔患者进行健康教育。在实施过程中摸索出了一些方法，同时也体会到进行健康教育对预防口腔疾病，起到很重要的作用。