不要忽视眼保健

步入老年期，人体某些生理机能会有不同程度退化，眼睛也不例外。除老花眼外，多数视力减退都与眼睛疾病有关。因此，老年人应加强防护意识，定期检查。当前的医疗技术对于多数眼疾可以做到早发现、早治疗、早康复。     

别忽视洗漱保健

<正>老年人在一夜睡眠之后,腰背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态,被称为"晨僵"。此时,洗漱稍不注意,猛然俯身哈腰刷牙、洗脸,腰部由平卧松弛状态变为屈腰弓背的姿势,就会增加腰部负荷,特别是对平时已有腰伤、腰突症或腰痛的人影响更大,稍不注意,容易造成或引发腰突症发生或复发。为此,专家提醒老年人,洗漱要注意:起床后别急于洗漱早晨起床后应先适度活动腰     

大脑保健莫忽视

大脑足人体进行思维活动的器官。健脑首先要防止脑功能衰退,最好的办法是勤于用脑。而懒于用脑者,久而久之就会出现腑功能的衰退。医学研究证明人类在牛活中,勤奋工作,积极创造,可以刺激脑细胞,恢复大脑活力,延缓人体衰老。但大脑又不宜过度使用,要注意大脑保健。     

糖友勿忽视心理保健

正许多糖友明白病情监测、药物治疗、运动治疗和饮食治疗这血糖控制之四驾马车的重要性,却忽视了最为关键也是这四驾马车的动力来源——健康的心理。事实上,心理问题也是糖尿病常见并发症之一,糖尿病病人患上抑郁症的几率是正常人的3倍。糖尿病让心灵更脆弱众所周知,糖尿病是需要终身调整、控制和治疗的慢性病。在确诊的初期,患者多会出现不承认和不相信病情而导致的拒绝和违拗的心理;最终无奈承认自我病情后又多有愤怒、     

老人别忽视肛门保健

人到老年会出现不少肛门疾患,诸如痔疮、肛裂、肛周痒症、脱肛、肛门失禁、肛周炎及脓肿等。起病时不严重,由于难于启齿,怕麻烦又未及时诊治,拖延到十分严重时才不得不求医。由于肛门周围血管神经丰富,这些疾患会引起剧烈疼痛,加之年老体弱多病,使老人行动不便。另外许多老年人由于种种原因引起便秘,排便时间长,用力过度,使直肠肛门压力升高,导致肛周静脉丛瘀血,从而加重肛门疼     

手术室护士身心健康的维护

由于工作的特殊性，手术室护士的身心健康非常重要。文章介绍手术室护士身心健康的维护措施。     

高血压病人请勿忽视心理保健

我母亲是位高级知识分子,由于长期从事节奏快、责任心强的工作,加之体胖,早在二十余年前就患上了高血压病。刚患病那阵子,母亲心情很紧张,在数家大医院求医治疗,但效果并不理想,血压总在忽高忽低地波动,也就越使得母亲心烦不安。     

更年期妇女心脏保健莫忽视

美国的一份统计资料表明,更年期妇女心脏病的发病率是乳癌的6倍,其死亡率是男子的2倍.这不能不引起更年期女性足够的重视. 更年期女性为什么易患心脏病呢?     

幽默是维护身心健康的良药

什么是幽默?幽默就是用机智、诙谐、有趣的语言,让人听了发笑,并感到意味深长、耐人寻味。当你经过一天紧张繁忙的工作或学习之后,或者遇到令人尴尬和不如意的事情时,若能听上几句幽默风趣的话语,会令你打开紧缩的眉头,舒张全身的气血,感到轻松,忘记一天的疲劳。     

更年期中老年妇女身心健康咨询与保健

随着社会的发展 ,人民的生活水平不断提高 ,人们对健康与保健的需求越来越强烈 ,人人都向往有一个健康的身体。通过多年的社会保健工作 ,我们对中老年妇女的心理、生理、病理等变化的认识也不断深入。最近几年 ,我院妇女保健科中老年妇女来查体、咨询的人数逐年增多 ,现报告如下。1　资料来源的方法1 1　资料来源　 2 0 0 1年 3月～ 2 0 0 2年 3月 ,我院接受企事业单位及社会上中、老年妇女查体和咨询的全部统计材料。1 2　方法　由妇女保健科医生对来查体和咨询的逐人询问 ,并填写全市统一制订的普查普治登记卡 ,按统一方法进行常规扩阴道…     

关爱女性身心健康 重视女性妊娠保健

正妊娠期是女性一生中的特殊阶段,这个阶段的女性也是生理和心理变化最大的时期。进入孕期的女人,以自己的整个身心真切地体验着神秘的生命孕育过程。与此同时,怀孕后的女性在身体和心理各方面都悄然发生着变化,比如:在怀孕期间人的眼睛也会容易水肿、充血,这是由于怀孕后体循环速度减慢导致的;有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻,但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出     

医务人员身心健康该如何维护?

近年来,各类医疗机构医务人员工作任务重、压力大的情况时有发生,部分医务人员受多重因素影响甚至出现心理问题.因此,如何更好地关爱医务人员身心健康,使其能够"舒心、安全"地投身于患者诊疗工作中,成为医院管理者不可回避的话题.     

尿频别忽视生活中的保健疗法

正常成人白天排尿4次～6次,夜间0次～1次,次数明显增多称尿频。多种原因引起小便次数增多,可见于膀胱尿道前列腺等泌尿系统的多种疾病,女性尿频多见于尿路感染,男性尿频多见于前列腺炎、前列腺增生等。中老年男性前列腺增生引起的夜尿多现象不仅发病率高,而且往往病情顽固难以根治。     

避免“角色”冲突 维护身心健康

<正>在社会心理学当中,角色是指与某一特殊位置有关联的行为模式,或者是代表着一套有关行为的社会标准。人所扮演的角色与人的心理健康密切相关。当个人成功地扮演了他(她)的各种角色时,既满足了社会的期望,同时也满足了个人的需求。反之,不能胜任各种角色的人,则很可能在不同的生活处境中遇到困难。     

我院工会维护医务人员身心健康的做法

医务人员由于专业的特殊性及工作环境的压力,可能导致其身体健康状况偏差,心理健康水平较低,严重影响了工作质量和工作效率[1-3].维护医务人员的身心健康,使其能够更好地为广大人民群众提供优质的医疗服务,显得十分重要.     

不应忽视乡镇企业中的职业危害

我们称的乡镇企业是指乡办、村办、个体办及联合体办的企业。近些年来乡镇企业发展的速度较快,特别是改革开放的政策使乡镇企业的发展如同雨后春笋,有了突飞猛进的发展,这不仅给大企业做出了榜样,也为国家经济建设解决就业,社会安定等起到了重要作用,一些“红色的资本家”也为此而骄傲和自豪,但是随着乡镇企业的发展,其中的职业危害也越来越严重,我们不是用显微镜来看乡镇企业,而是从宏观及微观两个方面来     

不应忽视乡镇企业中的职业危害

乡镇企业包括乡办、村办、个体办及联合体办的企业。近年来随着改革开放而得到迅速发展，利润的驱使和条件的限制使其中的职业危害也日趋严重。通过河北省４７２个企业的调查发现有害作业较多的前五位行业是：建材制造业，煤炭采选业，矿金采选业，机械工业和造纸业。其中...     

浅谈职业保健数则

一、高血压者自我降压几法当今,我国成年职工患高血压的确不少,也是导致冠心病、脑意外死亡原因之一。如何平稳降压这是中老年职工关注的问题,现介绍几种有效的自我降压法。一、日本学者通过大量的实验观     

空中小姐的职业保健

空中女服务员在我国又称“空中小姐”。由于空中服务是体现一家航空公司面貌的标志,故空中女服务员的身体与心理素质甚为重要。我国招收妙龄少女当“空姐”,对她们进行专业训练并通过严格考核后,才能担任空中女服务员。她们的任务和职责是为旅客服务,尽量使旅客的旅途愉快,因此她们应该态度和蔼,谈吐风趣,举止得体,服务周到,而在出现紧张情况时,她们又应该沉着镇静,迅速果断地采取措施,包括帮助旅客安全撤离。