养生食疗话红枣

红枣,又名大枣、干枣、刺枣,是鼠李科植物枣的成熟果实。原产我国,已有3000多年的栽培历史,古籍《山海经》、《诗经》：《齐民要术》、《神农本草》等都有记载。我国大部分地区都有栽培。因加工方法不同,而有红枣、黑枣、蜜枣之分,其性味、功效也不相同。据测定,红枣含有极丰富的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、多种维生素、酒石酸、苹果酸,以及钙、磷、铁等。此外,红枣所含的钙、磷比一般的果品高1—2倍;所含的糖类比甘蔗、     

秋季养生话食疗

秋季的膳补食疗怎么进行?首先要搞清楚秋季的气候特点及对人体带来的不利影响,因时、因症施食。不少人认为,秋季气候特点主要是"燥","秋高气爽、风高物燥"嘛!其实,一个"燥"字不能完全概括     

秋季养生话食疗

秋季的膳补食疗怎么进行?首先要搞清楚秋季的气候特点及对人体带来的不利影响,因时、因症施食。 进入秋季,燥气过盛,与风相合形成风燥之邪,燥邪为病的主要特点是:一是易伤肺,因肺喜清肃濡润,主呼吸与大气     

食疗对症才养生

随着生活品质的提高,传统中医养生观念越来越受到人们重视,“食疗养生”因此大受欢迎,那么食疗如何才能养生呢？     

暑天养生尚食疗

大暑，一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑．斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，酷热难耐，暑湿之气容易乘虚而入，且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。[第一段]     

食疗与养生漫话三则

食疗与养生的关系,日益受人重视,今从常用食品谈些看法。一、豆类食品1999年10月,美国食品药品监督管理局极为罕见地发布“源自     

保健食疗话萝卜

萝卜,古称莱菔。属十字花科萝卜属,原产我国,栽培历史悠久。南北各地都有种植,分布极其广泛。是国内外有关专家列出的营养丰富、适合于老年人的保健佳品之一。其种子(莱菔子)是常用     

食疗养生歌

食疗养生办法妙,经济方便又可靠。大米养胃壮筋骨,小米清火睡好觉。大豆健脑软血管,小豆抗癌防“三高”。玉米抗癌降血脂。燕麦减肥尿糖少。     

食疗养生药膳方

糖尿病病人的食疗 糖尿病的发病率已越来越高，严重危害人们健康，应引起足够重视。糖尿病的治疗以综合治疗为优，即饮食、药物和体育三大疗法的结合，称为战胜糖尿病的三大法宝。     

老年人养生保健的食疗药膳

随着老年人口的增加 ,老年人的养生保健食疗药膳已成为人们关注的重点 ,许多学者对此进行了研究。1　补肝肾延年益寿邓小英等对《本草纲目》中有关养生延寿方药进行了统计 ,在该书 1万多首附方中 ,有 390多条记载有关轻身、抗衰老方药 ,其中补肝肾方药约 90多条。如服食金髓煎养生延寿 ,具体制法是 :“枸杞子逐日摘红熟者 ,不拘多少 ,以无灰酒浸之 ,蜡纸封固 ,勿令泄气。两月足 ,取入沙盆中擂烂 ,滤液汁 ,同浸酒入银锅内 ,慢火熬之。不住手搅 ,恐粘住不匀。候成膏如饧 ,净瓶密收。每早温酒服2大匙 ,夜卧再服。百日身轻气壮 ,积年不辍 ,可以…     

养生食疗名方

一、健身汤 处方:大枣10枚,山楂5个,生姜3片。 服法:大枣、山楂、生姜共水煎饮汤,每日1剂。亦可等量加大剂量,一次煎汤分数日饮服。 功效:常饮此汤有病可治,无病可防,长期坚持,可收延年益寿之效。 二、枸杞牛乳饮 处方:枸杞15～30克,核桃仁2～3枚,奶粉30～50克。 服法:枸杞洗净,奶粉用开水冲调匀。早餐时嚼枸杞、核桃仁,     

辨体食疗好养生

随着生活质量的提高,传统的中医养生观念越来越被人们所接受,“食疗养生”也因此受到中老年人青睐。那么,食疗如何才能养生呢？     

谈食疗与养生

饮食，人赖以生存的营养物质基础，来源于大自然，是保证人体生命健康长寿的基本物质。因此饮食疗法是人们养生之根本。现介绍以下几种食疗验方，以供同道参考，敬请斧正。     

徐春甫食疗养生特色

正徐春甫(1520—1596),字汝元,号东皋,安徽祁门东皋人,明代医家。著有《古今医统大全》100卷,为综合性医书,《古今医统大全》对养生的论述,主要见于《老老余编》(载于第86~87卷)和《养生余录》(载于第99~100卷)。徐春甫集春秋战国诸子养生理论及孙思邈、朱丹溪等历代医家养生精华,参以己见,论述食疗养生颇有特色,分述如下。1先以食治,然后命药徐春甫在《老老余编·饮食编》开首便道:凡老     

围绝经期食疗药膳养生保健

从食疗药膳养生保健进行研究,认为中医养生保健有较好的延缓衰老、降低围绝经期综合征的发病率、减少或消除围绝经期综合征的症状之功,且未见副作用.1概论世界卫生组织人类生殖特别规划委员会于1994年废除长期应用的“更年期”这一术语;推荐用“围绝经期”一词,并对下述各词作了阐述。     

秋季养生食疗二款

山药炖鸡块 主料 母鸡1只（1000克）：性平,味酸、甘。功能益五脏．补虚损,健脾胃,强筋骨。母鸡含有高蛋白、多脂肪及多种维生素等营养成分。现代研究认为母鸡汤有提高免疫力的作用。     

中国古代食疗养生观及其现实意义浅析

本文着重从我国古代食疗养生观与现代抗衰老科学的研究结果进行比较,从而发现,我国古代祛病延年食疗方的许多功效与思路和现代抗衰老研究十分吻合。随着科学技术进一步发展,中华饮食养生学与现代营养学融为一体,必给世界医疗保健和养生长寿事业注入了新的活力,中国传统食疗保健科学必将日趋繁荣昌盛。     

读《黄帝内经》话食疗

《黄帝内经》对食疗进行了系统的阐述,指出其对人体生活、病理、养生、防病等方面有很重要的作用。     

多汗证辨证分型食疗与养生

多汗证困扰着不少患者,目前尚缺乏有针对性的疗效确切的药物和治疗手段。中医药膳食疗作为祖国医学的瑰宝,对许多病症具有较好的预防和调节作用,也易于被患者所接受。但药膳食疗方的选择与应用却不是随意的,需辩证分型论治。文章从多汗证辨证食疗与养生的必要l生、多汗证辨证分型食疗方的正确选用及多汗证养生调摄的注意事项等三个方面进行了论述。