饮食习惯与体育锻炼对大学生体质影响

正随着经济的飞速发展和人们生活水平的不断提高,快节奏生活背景下的人们对于身体健康越来越重视。据相关文献报道,目前世界上90%以上的人员处于身体亚健康状态,如何进行健康管理、提升身体素质成为社会大众关注的焦点。大学生作为社会发展的重要储备人才和未来国家建设的中流砥柱,面对学习和就业双重压力,更应通过形成健康、合理的饮食与运动习惯以提升自身体质。图1以幽默诙谐的图片描绘了大学生体质下降的现实状况,据《中国学生体质监测发展历程》和《中国青少年体育发展报告》数据显示:我国大学生体质依然呈下降趋势,部分体侧指标甚至不如初中生,肥胖率却以每5年提高2%     

城乡居民饮食习惯与高血压病的相关性分析

通过文献研究法对我国城乡居民高血压患病的重要危险因素和饮食习惯进行相关性研究分析,以期为高血压患者饮食管理方式的优化和选择提供科学依据。本文从CNKI、Cochrane、EMBASE和Record in process等多个中外文文献数据库中收集2014—2021年国内外公开发表的关于饮食干预高血压防治效果的随机对照文献进行研究,按照标准选择纳入,将干预收缩压和舒张压的加权平均数作为效应量采用统计软件Review Manager5.3进行Meta分析,发现高血压患者收缩压和舒张压干预组的控制效果均优于对照组,说明饮食管理对高血压病患控制治疗舒张压和收缩压具有积极意义。     

浅谈大学生的饮食习惯对自身体质状况的影响

饮食无规律是影响大学生体质状况的主要因素之一,大学生对通过合理的膳食平衡来获取营养的重要性认识明显不足,而无规律的饮食是造成消化系统疾病的主要原因之一。据有关资料显示,日常饮食无规律的学生比例接近一半,这不仅会引起营养不良,睡眠问题,甚至还会影响人的内分泌调节以及精神状况,大学生作为优秀的青年群体,祖国未来的希望,其体质状况将直接影响到我们国家未来的发展,是适应未来社会竞争的必要前提和基础。本文从分析了大学生的饮食习惯入手,通过改善饮食习惯来提高大学生的体质状况。     

大学生体质与心理健康的相关性探索

大学生是国家的栋梁之才,他们的健康发展直接关系到社会进步和国家经济的快速发展,体质健康发展应该得到各高校的重视。本文探讨了体育锻炼对心理健康的促进作用,并分析了体质与心理健康之间的相关性,为提高学生的综合素质,贯彻终身体育意识,改善自我心理健康状态提供指导性建议。     

饮食习惯与锻炼对大学生体质影响的研究——书评《大学生饮食营养与健康》

<正>合理的膳食、适量的运动和充足的睡眠不仅是人体健康的三大基本要素,也是保证良好体质健康水平的重要前提。然而随着社会生活节奏的加快和不良生活习惯的影响,当前大学生面临不合理饮食、不规律运动和不充足睡眠问题加重,其所导致的身体体质健康水平低下已成为不争的事实。众所周知,科学、合理、平衡     

在校大学生体质调查与中医食疗

体质学说是中医理论的一个重要方面,在一定程度上决定着人体对某种致病因子的易感性及其病变类型的倾向性。而中医思想的另一个重要方面则是"药食同源",运用食物来达到疗疾保健的功效。本文通过分析大学生群体体质调查问卷,了解大学生群体体质差异及表征,并且对应提出一些食疗建议,以期结合体质特点和中医食疗来改善大学生健康状况,做到"治未病"。     

饮食习惯与长寿

一个人寿命的长短与多种因素有关；其中饮食习惯与寿限的关系特别密切，而且从古至今、国内国外都非常重视这种关系的研究。     

饮食习惯与健康长寿

许多疾病并非细菌或病毒所致,而与饮食习惯密切相关。倘能树立良好的饮食习惯,则可有效地预防疾病,有益于健康长寿。     

大学生健康生活与饮食习惯研究

健康生活作为中国学生发展核心素养之一,是落实立德树人的根本任务。本文探讨了当前大学生健康生活和饮食习惯现状,分析了饮食习惯对健康的影响,探索了价值观和心理健康教育和群体动力对健康生活和饮食习惯养成的影响,以及高校后勤保障的重要作用。     

大学生体质健康与心理健康的相关性分析

本文通过采用测量法、文献资料法、专家访谈法以及数理统计等研究方法,调查分析大学省的的体质与心理健康的关系．进而分析学生体质健康与心理健康的相关性。     

不良饮食习惯与食道癌

当发生吞咽困难时,人们会怀疑食道癌的可能。引起食道癌的原因不少,其中还与人们不良的饮食习惯有关。在调查我国河南、河北等地食道癌发病的情况时发现,该地人们爱饮热水、喝滚烫的粥,食道癌的发病机会比一般人高十倍,甚至上百倍。 我们知道,食道是食物经口腔到胃脏的通道,它的管壁是富有弹性的组织,由粘膜上皮层、粘膜下皮层和肌肉层组成,通过柔软、弹性的食物肌肉的蠕动收缩,将食物团送入胃内。食道腔最里面的一层是粘膜上皮层,既薄     

不良饮食习惯与胆石病

不良饮食习惯与胆石病水金胆石病是指胆道系统（包括胆囊与胆管）的任何部位发生结石的疾病。不少学者经研究发现，人类不良的饮食卫生习惯与胆石病的发生有关。长期不吃早餐易患胆石病。其原因是：一些在夜间空腹时间长的人，胆汁分泌减少、胆汁的成分也发生变化，其中胆...     

饮食习惯与大肠疾病

报载,我国城乡居民的饮食习惯,近几年来有很大的变化.营养调查证明,饮食中动物性蛋白和脂肪的摄取量明显增加;同时,主食中谷类比重下降,加工精细的米面增加,食物中纤维素含量减少.     

摔跤运动与大学生体质健康相关性分析及训练方法研究

摔跤运动在我国具有悠久的历史和广泛的群众基础.随着我国全民健身运动的开展,摔跤运动被逐步引入高校体育课程教学中,成为高校体育课程的重要组成部分.在发展学生体育兴趣和培养学生体育锻炼习惯方面发挥着突出作用.然而,现阶段教育领域对摔跤运动的教育价值和健身价值挖掘不足,摔跤运动与学生体质健康相关性研究缺乏.鉴于此,本文深入研...     

饮食习惯反思系列谈之十一 饮食习惯与家庭健康支出

良好的卫生习惯是我们的健康银行,坚持好习惯,就是储存健康。习惯,是在人的大脑皮层和神经系统所形成的一种条件反射的链索系统,它一旦形成,就可以自动化地出现,从而大大节省我们的脑力和体力上的消耗,减轻我们的负担,提高效率。生活中的良好卫生习惯,就构筑了健康生活方式;所以.好习惯可比其它手段更有效地帮助我们赢得身心健康。     

中医抗过敏调整体质是关键

您或您的家人是否出现过下面这些情况： 冬季，一阵冷风吹过，马上就开始打喷嚏、流鼻涕，鼻子也总是痒痒的； 喉咙整天又痛又痒，早上起床或是夜间睡觉还会剧烈咳嗽、咳痰，有时候还气喘哮鸣，常常半夜被憋醒。每到柳絮飘飞、繁花盛开的季节，别人都在享受大好的春光，而自己却无福享受，稍有不慎还可能出现生命危险；     

大学生体育锻炼与饮食习惯对健康的影响研究

随着科技的发展和人们生活水平的提高,越来越多的人开始出现亚健康问题,而亚健康的存在和体育锻炼、饮食习惯是分不开的。要想解决亚健康问题必须从体育锻炼和饮食习惯两方面入手,通过分析它们与健康之间的关系提出相应的解决对策,才能有利于人们身心的健康发展,因此体育锻炼、饮食习惯和健康是息息相关的,我们必须处理好它们三者之间的关系,才能拥有一个健康的体魄~([1])。     

癌症与不良饮食习惯的关系

癌症是一种可怕的疾病,也是目前人类最主要的死亡原因之一,其中食管、胃、肝、肠等消化器官发病率占60％以上,这与人们的不良饮食习惯关系密切。科学研究证明,在导致癌症的诸多常见因素中,不良饮食习惯是最重要的一种,现概述如下: