挫折心理当克服

挫折心理是人们在有目的的活动中,遇到了无法克服或自认为是无法克服的障碍,使其需要和动机无法获得满足时所产生的一种紧张状态和情绪反应．如失望、压抑、沮丧、苦闷等。挫折的形成包含三个基本要素：一是挫折情景因素,即引起挫折的内外障碍或干扰等情景状态或情景条件;二是情景认知因素,即对挫折情景的知觉、理解和评价判断;三是挫折     

青年官兵如何对待挫折

现实生活中,虽然每个人的情况各不相同,但是有一点是共同的,那就是谁都不可避免地会遇到挫折。特别是刚步入军营的年轻战士,就时常会遇到意想不到的挫折:比如想学技术,名额有限;想考学,榜上无名;想入党,条件不够等。挫折是引起心理障碍的重要根源。心理学认为挫折是一种情绪状态,是人们在从事有目的的活动时遇到障碍或干扰,目标不能实现、需要不能满足,产生的一种消极的情绪状态。谁都不愿意遇到挫折,但遇到挫折不一定是坏事。挫折可以磨练人的意志,增加人解决问题和处理问题的能力。历史上做出卓越贡献、名垂史册的人,哪一个是不曾历经挫折和不幸而励精图治走向成功的?周文王被囚而写《易经》,屈原被放逐乃赋《离骚》,     

用平和的心态面对挫折

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”雏鹰因经历了风雨的磨砺,才拥有了翱翔蓝天的力量;河蚌因忍受了沙石的磨砺,才孕育出了闪耀晶莹的珍珠;一个人,只有在经历了挫折与苦难的洗礼之后,才能铸就辉煌的一生。挫折是磨练人的最好的学校。不要害怕挫折,这是一个进步的机会,也是成功的准备。挫折可以使我们反思,更加清醒地认识自己、感悟人生,促使我们更快地成长、成熟。没有经历过挫折的人难尝成功的喜悦,亚圣孟子也曾说：“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其体肤,空乏其身。”可见,挫折是把双刃剑,我们不仅要看到它不利的一面,更要看到它有利的一面。     

挫折的心理防卫机制

在遭受挫折之后,挫折情境对人心理上造成的压力会使人产生紧张、焦虑等不愉快的情绪体验,并导致心理和生理活动的不平衡,影响人的正常行为和活动能力。为了对付这种压力,减轻或摆脱焦虑情绪的困扰,解除紧张状态所带来的不安,维护个人自尊,受挫者会自觉或是不自觉地使用种种心理防卫方式,以应付或适应所面临的挫折情境,减少挫折对自己的损害,这种种心理防卫方式被称为挫折的心理防卫机制。这种防卫机制是人人都有的、在先天生物遗传基础上保存下来的、在后天长期社会实践中不断完善和发展的结果。人在受挫时常用的心理防卫方式有:合理化它是…     

善待挫折

挫折是普遍存在的一种社会心理现象，任何人的一生都不可避免地会遭遇挫折。所以，只有正确地对待挫折、在挫折中成长才能成为生活的强者。     

挫折增加人生的厚度

几个事业比较成功的朋友在一起闲聊,话题不是畅谈成功后的喜悦,而是自己遇到挫折的经历。其中有两个人给我留下的印象特别深刻：一个是报社的总编,一个是著名的栏目主持人。在人生的道路上．他们都经历了不少挫折和磨难。一个是领导高度信任,大学刚毕业就被安排只身赴京采访。     

怎样走出受挫的困境？

古人云：人生逆境,十之八九。面对种种难以预料的挫折,我们应该想办法走出困境 。一要树立坚定信念 信念是一种巨大的精神力量。一个人对于自己所从事的事业目的 越明确,信念越坚定,战胜挫折的毅力就越坚强。青年官兵只要树立了坚定信念,就会有较 高的挫折忍受力,就会用正确的、积极的眼光去看社会、看生活中的人,面对逆境就会不屈 不挠,成为战胜挫折的强者。二要及时调整自己的行为 挫折总是与一定的目标相联系。当个人所确立的目标与集 体的目标相矛盾或受到条件的限制而无法实现时,应考虑用一个新目标代替原有的目标,适 时调整…     

论临床护士应具备的挫折容忍力及其培养

护士在临床工作中常遇到各种各样的挫折,遵循心理学的挫折理论,笔者将其分为两大类:即想象中的挫折和事实上的挫折。并结合护士临床工作特点,将护士显现的挫折容忍力与其他人群进行比较,找出了雷同和差异,从而总结出临床护士究竟应具备怎样的挫折容忍力。并提出,要从三个方面培养护士挫折容忍力的具体目标:第一,正确认识挫折;第二,了解、解除形成挫折的根源;第三,学会合理处置挫折,包括健全人格的培养,积极防卫方式的运用,药后措施的选择,心理健康习惯的养成。     

基层官兵要克服挫折心理

<正>挫折心理,是指人们在某种动机的推动下,在实现目标的过程中,遇到了无法克服或主观认为无法克服的障碍,目标不能顺利实现,使其需要不能获得满足时产生焦虑的心理状态和消极的情绪反应。基层官兵一旦有了挫折心理,既有害于本人的身心健康,也不利于自己的日常工作和学习生活。部队基层官兵都有自己的理想和追求。因此,他们对自己的前途、出路考虑较多。一旦自己的愿望或理想成为泡影,需要或要求得不到满足,就容易产生挫折心理。如:在个人进步上,他们都希     

怎样战胜挫折

人生活在一个充满矛盾的世界里,随时都可能遭受挫折。一般情况下,一个人遭受挫折后,无论挫折情境是由客观因素还是内在因素造成,都会产生各种各样的精神压力和负面情绪。当然,在同样挫折面前,不同的人会作出不同的反应,则取决于一个人的挫折阈,即能摆脱挫折而避免心理与行动失常的能力。善于发挥积极的心理防御功能,与挫折造成的压力进行抗衡并取胜,这不能不说是战胜挫折的诀窍。在遭受挫折或无法达到所追求的目标时,可以积极寻找一些理由来解释或安慰自己,这些理由尽管不一定正确,但可以避免精神上的苦恼。假如自己做错了事,…     

彩虹总在风雨后

成功是高山极顶，而挫折往往是成功者攀至顶峰前必会经历的石阶。面对这一级级的石阶，一个人只有不畏惧、不放弃，拿出勇气和耐心，迎接挑战，主动出击，直面挫折，不断超越挫折，最后才能获得成功：     

警惕青春期神经精神疾病

青春期是少男少女充满生机和活力的时期,但也是他们的心理“断乳期”。在此期间,他们或多或少地存在一些迷惘和惘怅。尤其在生活中遇到一些挫折时,他们更容易发生一些精神方面的疾病。常见的有：     

青年医师成功之路

时光荏苒,我从医至今已经50周年了,在这段不算短的时间内,我和其他同辈的知识分子一样,经历了风风雨雨、坎坎坷坷;有过挫折,有过困惑;也有过成功,有过喜悦。我们这一代人毕竟是年事已高,长江后浪推前浪,希望要寄托在青年人身上。为此,我愿将自己多年来的人生体验和感悟告诉青年医师,希望你们少走弯路,作出比我们更大的成绩。     

千磨万击还坚劲

在日本流传着这样一个故事：有个才华横溢的大学生，踌躇满志地报考某公司，结果没有被录取，因不能忍受这样的挫折而寻了短见。不久真相大白，原来他未被录用的原因是计算机系统的故障所致，知情者多为他惋惜不已。但该公司总裁却不以为然，认为一个心灵如此脆弱的人即使到了公司，也难以有所作为。此事说明了一个道理：在复杂的社会生活中，一个人要有所作为，既要有立足现实的良好愿望，还必须具备良好的心理素质，经得起各种挫折的考验，正所谓“千磨万击还坚劲”。作为随时执行特殊任务的现代军人，更应具备坚韧不拔的意志和品质。 形…     

军医版新书推荐

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卫生笑林

对于人生的不幸和挫折,拿得起是一种能力放,得下是一种智慧。彭长征/作苦恼一个拳击运动员对医生说“:我失眠了,有什么方法能治?”医生“:你在睡前数数就行了。”运动员“:这办法我试过,但每当数到9,我就会从床上跳起来。”健忘病人“:谢谢您,谢谢您昨天把增强记忆的方法教给了我。”医生“:噢,有这回事吗?”药效明显只红梅/作上路吴金武/作疏导方少华/作“孝子”海亭/作卫生笑林~~     

教你几招克服“小心眼”

从心理学角度看,“小心眼儿”是个人由于桌些生理缺陷及其他原因而产生的轻视自己、认为自己在各方面不如他人的情绪体验。这种人只听得好、听不得坏,只能接受成功、不能接受失败,受到一点委屈或碰到一点很小的得失便斤斤计较、耿耿于怀。“小心眼儿”的人又极易受外界暗示,特别是那些与已有关的暗示。他们在生活中出现一点小小的失误,就认为遇到了莫大的失败、挫折,长时间寝食不安。“小心眼儿”的人人际交往面窄,容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。     

提高AQ指数，应对生活挫折

除了IQ（智商）和EQ（情商）外，近年来还流行一个新概念，即AQ（Adversity Quotient挫折商）。在智商相差不大的情况下，AQ对一个人的事业成功与否起着决定性的作用：高AQ可以帮助一个人产生一流的创造力及成绩，保持健康活力和愉快的心情。有研究显示：AQ高的人可以很快地适应环境，在自己的岗位上做出较好的成绩，升迁得也比较快；甚至手术后康复得也较快。逆境对一个人的人格完善和事业成功起着重要的作用，一个人的AQ越高，其面对挑战和挫折的能力越强，越能化危机为转机。