不同运动项目对促进大学生体质健康效果的比较研究

选择BMI、肺活量、台阶试验等指标,通过对普通大学生参与体育课程学习一学期前后各指标的测试变化结果,分析不同运动项目对大学生体质健康状况的影响。结果表明：经过健美、健美操、篮球、跆拳道、武术等运动项目的体育锻炼,各选项班学生身体成分BMI、WHR、%BF等指标均未有显著性变化;健美、健美操班学生身体机能水平有着非常明显的改善;各选项班学生身体素质水平提高均很显著。     

耐力健身路径对体质的影响

基于大学生耐力素质下降的现象,研究适合其锻炼的耐力健身路径,并提供科学依据.以245名大学生为实验对象,通过自编耐力健身路径的实施,研究其对大学生身体形态、身体机能、身体素质和身体成分的影响.结果表明:大学生参与耐力健身路径后,其闭气时间、肺活量有显著性差异,1 000 m(800m)、50 rn、10 m复制误差走有显著提高,瘦体重显著提高.结论:耐力健身路径参与性强,对预防大学生肥胖和提高耐力素质具有明显作用.     

江苏省老年人群参与体育锻炼情况与其体质状况关系的调查分析

通过对江苏省男女老年人参与经常体育锻炼与不常体育锻炼两类人群的体质状况的抽样调查与比较分析,发现经常参与体育锻炼的江苏省老年人在身体形态、身体机能与运动素质三项体质状况方面均好于不锻炼的同类人群,其中女性老年人尤为如此,为老年人参加适当体育锻炼提供依据     

身体锻炼对老年人心血管系统机能的影响

综述近年来我国体育健康工作者关于身体锻炼对老年人心血管系统机能影响的研究，阐述身体锻炼对老年人身体机能的影响。     

力量健身路径对女大学生体质影响的研究

健身路径是全民健身工程的重要载体之一,但健身路径在高校的发展现状却不容乐观。就健身路径中力量健身方面进行研究,对112名女大学生采用力量组合练习的训练方案锻炼8周,并对实验前、后的测试数据进行统计和分析。结果显示,力量健身路径的锻炼方式对改善大学生身体形态没有显著的影响,但对于身体机能、身体素质和身体成分的改善有显著的效果。本研究可为我国高校健身路径的发展提供理论参考依据。     

木兰拳对中年妇女体质影响的研究

就木兰拳运动对中年妇女体质的综合影响进行研究,得出如下结论：①木兰拳运动对降低中年妇女的体脂含量有显著作用,进行木兰拳锻炼能改善中年妇女身体成分的比例。②木兰拳运动对提高中年妇女的循环机能和呼吸机能有显著的作用,进行木兰拳锻炼能加强中年妇女承受运动负荷的能力。③木兰拳运动对提高中年妇女的力量素质、平衡素质、柔韧性素质有显著的作用,进行木兰拳运动能增强中年妇女的一般身体素。④木兰拳运动对中年妇女的反应时指标无显著影响。⑤木兰拳运动是适合中年妇女练习的一项安全、运动量适宜、锻炼效果显著的运动项目。     

上海城区7～17岁男女学生体质健康水平的比较研究

健康相关的体质是生活方式相关代谢性疾病早亡的独立预测因子,从身体成分、心肺耐力、肌肉力量与耐力、柔韧性四个方面加强儿童青少年健康相关体质指标的测评是了解青少年健康的重要途径。以美国FITNESSGRAM标准化体质测评为背景和依据,对上海城区7~17岁学生进行FITNESSGRAM相关项目的体质测评,分析并了解上海城区7~17岁男女学生健康体质测试成绩现状,并通过效标参考标准合格率的比较,了解上海学生健康相关体质水平与美国的差异,为进一步完善我国青少年体质健康测量评价指标体系而寻找突破口。     

太极拳运动对老年人下肢平衡力学因素的影响

太极拳运动是中华民族的一项古老的健身项目,其功用早已被世界所认可。普遍认为:太极拳对改善老年人平衡能力具有较好的功效性,但鲜有研究报道。因此,欲利用与平衡能力相关的一些常用测试手段研究太极拳对老年人平衡能力力学因素的影响。研究表明,太极拳对老年人的平衡能力的改善具有一定程度的作用。     

身体锻炼对老年人平衡能力的影响(综述)

本文从人体平衡能力及其发展,老年人平衡能力下降的原因,身体锻炼对老年人平衡能力的影响等各方面进行综述,选取了不同形式的运动项目进行对比与分析,并综合近几年国内学者对老年人平衡能力方面的相关研究成果,通过比较与分析找出比较适合老年人进行,并且可以很好改善老年人平衡能力的身体锻炼方式,如太极拳、健步走运动、交谊舞等,为有效的减少老年人的摔倒提供参考依据。     

试析跆拳道对大学生体质健康的影响

目前在许多普通高校体课中已开设了跆拳道课程，2000年教育部、国家体总局颁发的《学生体质健康标准(试行方案)》，就跆拳道对大学生体质健康的影响进行了分析。     

试论老年体质和运动养生的关系

老年人体育锻炼过程中存在许多模糊的认识，甚至错误的观念，阻碍了运动改善体质，增进健康的目的。章一方面从现代体质理论入手，以促进健康为目的，理性探讨体质与运动的关系；另一方面立足于传统医学理论，剖析老年人体质的特点，阐明民族传统体育运动养生的机理，指出发展老年体育，应加强与运动医学和中医养生学的结合，倡导将民族传统体育方法应用于老年健身活动，引导老年人科学地参与锻炼。     

水中体适能对退化性关节炎老年人体适能的干预作用*

选取社区35名退化性关节炎老年人,对其实施为期18周、每周3次的中等强度的水中体适能训练,实验前后分别对受试者的身体成分、心肺耐力、肌肉力量和平衡能力的各项指标进行测试。结果显示运动干预后对于改善退化性关节炎老年人患者各项体适能具有重要意义,建议水中体适能可在各个社区游泳馆针对老年人健身活动中加以推广。     

体育锻炼对广州市成年人体质状况的影响

目的：了解体育锻炼人群的体质状况及体育锻炼的效果。方法：对研究对象按体育锻炼情况进行分类,分析比较不同锻炼情况下的体质状况差异。结果：广州市成年人参加体育锻炼的人口比率达到60.4%,明显高于不锻炼人群的39.6%;参加体育锻炼人群的身体机能、素质水平高于不参加锻炼人群的水平,经常参加体育锻炼者这种作用效果更明显。男女经常锻炼者的BMI总体水平高于偶尔锻炼者和不锻炼者;女性经常锻炼的＂腰臀比＂水平低于偶尔锻炼和不锻炼。结论：体育锻炼有益于身体机能和身体素质的提高,对身体形态的改善不明显并与相关研究存在差异,有待进一步研究。     

体育锻炼对老年人生活幸福感影响研究

采用访谈、调查等研究方法,探讨了体育锻炼对老年人生活幸福感的影响,结果显示,老年人的生活幸福感与其性别和文化水平的关系差异不显著,与其年龄、参加体育锻炼的频率和身体活动量的变化关系差异显著,且随着体育健身锻炼频率和身体活动量的适当增加幸福感也随之增强。     

认知、态度、体育锻炼行为：我国学生体质健康监测效果的多维分析

随着我国学生体质健康监测工作的深入开展,为了检验我国学生体质健康监测效果,进一步提高学生体质监测的科学化水平,根据柯克帕特里克评价模型设计调查问卷,对5所大学、12所中学和6所小学的调查,测量学生对体质测试在认知、情感、参与行为、学习和效果五个维度上的主观认知和客观评价,解析学生体质监测实施的效果和存在的问题。表明:大中小学生对体质监测总体评价较好,但大中小学生对体质测试的学习效果表现出了显明的差别。体质测试在培养学生积极参加体育锻炼的作用中效果一般。     

生活方式对城区老年人群健康体适能的影响*

以大学生形体训练课程为例进行试验研究。目的：比较研究TBL+PBL+CBL融合教学模式和传统教学模式在大学生形体训练课程的应用,探讨适用于大学生形体训练课程的教学模式。方法：采用实验法和问卷调查法。结果（1）构建了TBL+PBL+CBL融合教学模式;（2）TBL+PBL+CBL融合教学模式下学生考勤成绩、个人展示成绩、团队合作成绩和期末总成绩都明显优于传统大学生形体训练课程授课模式,差异显著（P<0.05）;（3）TBL+PBL+CBL融合教学模式下学生的力量、速度、灵敏、柔韧和平衡等各项素质都明显高于传统教学模式,差异显著（P<0.05）;（4）TBL+PBL+CBL融合教学模式提高了学生对自我学习和课堂教学的满意度,与传统教学模式相比,差异显著（P<0.05）。结论： TBL+PBL+CBL融合教学模式是一套实用强又受学生欢迎的新型大学生形体训练课程模式。     

在全民健身中推行轻体育的必要性和可行性

对在全民健身运动中推行“轻体育”这种运动形式的必要性和可行性进行了论述。     

海拔差异下的老年人体质特征比较研究

通过文献研究、数理统计等方法,对不同海拔地区老年人体质差异进行比较,探讨其内部的特征及规律。研究发现,高海拔地区老年人的身高、体重、围度、皮褶厚度以及体重指数均低于低海拔地区的老年人,肺活量、血压和安静脉搏与低海拔地区老年人有显著性差异,且收缩压值明显好于低海拔地区老年人;但综合身体素质却不及低海拔地区的老年人。     

大学生健身运动处方的应用研究

制定以篮球、健美操、全面发展等为主要内容的九套健身运动处方,在大学课外活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨应用健身运动处方进行课外体育锻炼指导的可行性。结果表明,进行健身运动处方锻炼能有效地改鲁大学生心血管功能,增进健康。对学生的饮食、睡眠及情绪有良好的调节作用。应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是深受学生欢迎的、科学的、行之有效的锻炼方法,易于推广应用。