冬季熬汤 滋补有道

时下，煲制各类滋补汤品已成为都市人冬季进补养生的时尚做法，而煲汤和喝汤本身也大有讲究，小编为您推荐几款适合女性冬季滋补的汤，告诉您怎样煲汤和喝汤。     

冬季进补，你补对了吗

冬季来临,又到了“进补”高峰。于是很多人药补食补齐上阵,希望能应了“冬令进补,春天打虎”这句古训。“冬季进补”是我国传统的保健方法之一,有其科学理论基础。但是,为养,事而不顾自身体质,盲目“进补”,不仅对身体无益,还会适得其反。那么,我们该如何进补、为健康加分呢？     

避暑有道，7月也清凉

烈炎炎，热辣辣的太阳是七月绝对主宰。你是否热得白天都不想出去？热得动都懒得动？小编告诉你，避暑有道，7月也清凉。     

避暑有道,7月也清凉

烈炎炎,热辣辣的太阳是七月绝对主宰。你是否热得白天都不想出去？热得动都懒得动？小编告诉你,避暑有道,7月也清凉。     

秋季进补先润肺

从时令上看,秋天是五谷飘香的收获季节,也是人们调养身心的大好时节。而从中医养生的角度讲,秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病,还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力,改善体质。于是,很多人选择在秋季这一黄金季节来进补。秋季适当进补可恢复和调节人体各脏器机能,但不恰当的进补方法不仅收不到预期的效果,有时还会损害健康。     

遗传命运中养生有道

一旦人们衣食无忧,生活不用发愁,就会“反求诸己”,越来越关注自己的身体,渴望能找到保持健康体质、驻颜防老的好方法。然而,像社会上流传的这样那样的“灵丹妙方”到底在哪里？是在吃食里,在睡眠中,在“性”福里,还是在自然界或在人体内部？人体是那么复杂而神秘,还有很多方面未被知晓,影响人体健康的因素又是那么的繁多且难以预料,     

冬季甩脂计划

又到了胃口极好的食肉季节,在这个美食诱惑的当口,本刊为你紧急出台“甩脂减肥大计”,让你逐渐摆脱多余的负担。     

冬季甩脂计划

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冬季如何穿裙装

裙装一直是最具女人味儿、也是最受女性喜爱的服装,即使在冬季,热爱生活的女性也依然对其喜爱有加。那么在冬季,穿裙子应注意些什么呢？冬季的裙装看上去一定要有质感,摸上去厚实温暖。可采用纯毛、羊毛呢、粗混纺织物、毛线纺织物、皮革等面料。窄裙具有优美修长的线条,能毫无保留显露臀部的曲线,     

手脚冰凉怎么办？

（1）“阳气内守”造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这井不符合中医冬季养生的原则。     

手脚冰凉怎么办？

（1）“阳气内守”造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这井不符合中医冬季养生的原则。     

山药竹荪棒骨汤

秋冬进补前吃点山药。更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有强壮养颜、补虚抗衰、补气养血、滋阴补阳的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。而竹荪则具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体、补气养阴,     

拨开乱象 养生有道--话说足疗的“是是非非”

随着生活水平的提高,人体对于健康的追求也越来越高。为了迎合消费者的需求。各种养生机构也如雨后春笋般兴起。其中最常见的便是足疗、按摩和桑拿。足疗和按摩可以说是中国土生土长的,桑拿最早起源于古罗马,后来慢慢传入中国。对于这种种养生方式。究竟孰优孰劣,它们各自的长处与不足在哪里？     

送给自己的冬季浪漫

爱美爱秀的姐妹们,Ipink优选特价写真团购报名开始啦! 冬意浓浓,小编听说最近很多MM,都想在这个浪漫的冬季拍下自己的＂冬季恋歌＂。为了让各位MM找到最适合自己的写真风格,小编亲自走访了武汉各大性价比高的摄影工作室。 经过小编和多家商家的唇枪舌战以及讨价还价,终于选定了三家性价比高又棒棒哒的摄影工作室,为粉红姐妹们们争取了各种福利哦。各位MM可以尽情选择你喜欢的浪漫风格啦!注：活动月底结束,参与读者需要持有Ipink杂志才能享有此优惠。     

冬季足部保养六字诀

人们常说,人老足先老。由于脚离心脏较远,加上重力作用,下肢的血流供应不良,容易导致血运减少、肌力减退、关节活动不力。不论你从事什么工作,一天下来,双脚都会感到疲劳,最想做的也正是让双脚休息并放松。今日就教大家来个完全彻底的足部护理,让你安坐家中也可以达到强身健体、延年益寿的目的。人们常用的足部保健法有很多,以下推荐的足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走。     

补水是王道 不做干物女——冬季六大口碑面膜推介

Sisley 希思黎花香保湿面膜 这是一般富含百合、鸢尾精华，能够瞬间补水、紧实肌肤的周护理产品．昂贵价格也彰显了品牌的贵族特质。     

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冬季吃枸杞，让女人更有＂面子＂

枸杞是名贵的药材和滋补品,我国古代中医典籍中就有枸杞“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”的记载。唐朝大诗人刘禹锡赞枸杞为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄。”现代医学证明,枸杞具有很好的补血养颜之功效。尤其是女性,冬季里正确食用枸杞,会让自己的“面子”更加靓丽美白。     

幼儿冬季需做好八大保健措施

冬季气候寒冷,空气干燥,冷暖变化大,流行的传染性疾病也多。同时,寒冷的气候会刺激呼吸道的粘膜,使血管收缩,降低了呼吸道的抵抗力及幼儿的免疫力,为此,应做好以下保健,以防止细支气管炎、肺炎、流脑、流行性感冒、麻疹、百日咳、腮腺炎、水痘、冻伤、煤气中毒以及小儿在冬季易发的其他疾病等。     

桂花：温胃散寒的“花中月老”

在中医上来说,桂花是一道养生佳品。中医上常用来治疗胃寒腹痛。冬季天气寒冷时,很多人就会感到胃部不适,特别是脾胃虚寒的人,很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀、胃痛等毛病,胃痛在中医上又叶做中寒、内寒、里寒,